Necesito desahogarme

Necesito desahogarme

¿Sueles callar tus pensamientos, emociones o sentimientos? ¿Tienes con quién compartir tus inquietudes, conflictos o preocupaciones? ¿Te da apuro contarle tus problemas a otros? ¿Piensas que los demás no tienen por qué escuchar tus debilidades?

A lo largo del día se acumulan en nuestro cerebro una cantidad ingente de información, alguna más relevante que otra, unas positivas y otras negativas, las hay que se resuelven al instante o en poco tiempo y otras que llevan mucho más tiempo solucionar….sea como fuere el ser humano es un animal social y necesita comunicarse con los demás para sentir que pertenece a un grupo, a una comunidad, que es escuchado y tenido en cuenta. Lo que suele ocurrir es que a lo largo del día necesitamos exteriorizar aquellas cosas, con significado o no, que nos han pasado, ésto nos ayuda a encontrar una solución si no la hemos hallado aún o asimilar que no la hay. El hecho de compartir con los demás lo que nos pasa, nos inquieta o nos preocupa hace que los vínculos se fortalezcan y se aprende a través de opiniones, críticas o ayudas externas, lo que hace que sepamos gestionar las situaciones de forma cada vez más efectiva. Además de todo ello, se produce cierto alivio en nuestra carga emocional, ya que este proceso reduce el nerviosismo y la ansiedad asociada al conflicto.

¿Qué ocurre si no nos comunicamos o no tenemos la posibilidad de hacerlo?

Imaginemos una burbuja penetrando en nuestra mente, esta burbuja contiene un problema que conlleva asociado determinadas emociones negativas, si en un periodo relativamente corto consiguiéramos exteriorizar estas emociones el problema se resolvería o no, pero lo más probable es que la carga emocional negativa se redujera considerablemente. Si no lo exteriorizamos en forma de palabras, llanto u otras formas de expresión emocional, lo que ocurrirá es que esas emociones negativas quedarán ancladas en la mente emocional generando determinados pensamientos negativos asociados al problema y a la identidad de la persona, es decir, pasarán a formar parte del individuo hasta que sea capaz de eliminarlos o combatirlos. Estas emociones y pensamientos negativos pueden provocar gran sufrimiento a la persona que los padece y puede llegar a provocar una reestructuración de las creencias y rasgos que componen su personalidad, tales como inseguridad, baja autoestima, envidia, celos, vergüenza, etc.

Pensemos en un ejemplo de la vida diaria, al igual que cuando comemos ciertos alimentos nuestro organismo se encarga de absorver todos los nutrientes y eliminar aquello que no es útil, los seres humanos debemos ser capaz de alcanzar un aprendizaje de cada situación por la que atravesamos y expulsar aquello que nos hace mal.

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¿Cómo puedo exteriorizar las emociones?

Existen muchas maneras de eliminar las consecuencias negativas de las emociones generadas por problemas o pensamientos negativos. La más común quizás sea el llanto, y es que está científicamente comprobado que las lágrimas contienen una sustancia química que reduce la ansiedad, es por esto que nos sentimos mejor tras haber llorado durante un rato. Otra forma muy efectiva tanto de eliminar las emociones como de hallar soluciones a los problemas es hablar con otras personas, sentirse escuchado, comprendido y ayudado; sin duda, en cuanto al rencor es la mejor opción. También existen otras técnicas eficaces como hacer deporte, escribir un diario o una carta, hacer ejercicios de respiración y relajación, acudir a algún lugar relajante o con un significado especial, escuchar música… así como cualquier otra que te ayude a sentirte mejor.

Para cualquier otra información o consulta, ponte en contacto con Avanza Psicología llamando al 619.906.108 o escribe a lorena@psicologiavanza.es

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COMENTARIOS (171)
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Hola, me llamo Nikkie tengo 25 años y nací en Caracas Venezuela, tenía una vida muy feliz con mi familia, amigos y un excelente sitio y puesto de trabajo. Pero por razones mayores que yo o mi querer tuve que buscar un mejor futuro en otro país.
Me llego una maravillosa oportunidad de trabajar como Au pair en Alemania, para los que no son conocidos con el termino es en algún sentido una niñera pero bajo un contrato con deberes y obligaciones de ambas partes que se deben seguir. Tu trabajo es remunerado con dinero y tiempo para ti y así conocer el nuevo país donde estás trabajando y viviendo o hacer lo que tú quieras. Además de esto debes asistir obligatoriamente a clases del idioma e integración dentro de la cultura de este país.
Me fui de mi casa el 21 de noviembre del año 2015 a lo que sería una casa de horror y menosprecio hacia mi persona, a pesar de haber firmado un contrato estas personas me trataban muy mal como cachifa y hasta peor que a los perros de la casa. No tenía permitido comer ni bañarme entre otras muchas cosas. Estaba desesperada y triste así transcurrieron 3 meses mientras buscaba una manera de salir de ahí. Hable con la agencia de Au pair que su mejor recomendación fue irme a casa de amigos y resolver como mejor podía.
Conocí un chico muy amable, hablamos por unas semanas y nos volvimos novios. Mientras tanto la situación donde me quedaba se volvía peor no tenía permitido hacer mi tarea y no querían dejarme ir a clases además que me propusieron vender mis ovarios para obtener más dinero. Obviamente me quede atónita ante la situación de que estas personas ahora me veían como una granja de ovarios la cual podían explotar a su gusto. Rompí a llantos e insultos con mi novio, me sentía tan impotente ya que yo sabía que estas personas estaban más que claras que yo no tenía donde ir. Mi novio no podía creer lo que le estaba contando, me dijo que debía irme de la casa que no me hace bien y que día a día ve y siente que estoy más y más triste, además que no quería que vendieran mis ovarios. Tenía razón pero a donde podría irme. Estoy totalmente sola en Alemania no conozco a nadie más que a las personas que me menos precian diariamente… ¿aguantármelos?, ¿volver a Venezuela…? no tenía ni idea… además por más de las malos tratos tenía un pequeño ingreso mensual. Pero ya no podía vivir más ahí.
Mi novio me dio la solución de que me mudara con él y primero lo rechace, pensé que estaba loco, casi ni lo conocía además jamás en mi vida había hecho algo así con nadie. Pero no aguante más y me fui de la casa después de tener una discusión súper desagradable con el señor de la casa… que por cierto casi me golpea pero fui inteligente así que grabe todo lo ocurrido sin que este se diera cuenta. Y ahí estaba yo en la casa de mi novio. Todo fue bien al principio me sentía feliz completa y revivida. Me quieren y me tratan bien. Me complacen me cuidan no puedo quejarme he tenido mejor vida que nunca… además le debo mucho a esta persona que me ayudo ciegamente cuando más necesite de una alguien.
Ahora han pasado casi 6 meses… y me di cuenta que no he llegar a amarlo a pesar de que merece mi amor no puedo conseguirlo. No me siento bien viviendo con él por lo menos ya no más. No sé qué paso no entiendo, he llegado al punto de tener que intoxicarme con alcohol para tener relaciones con el de otro modo no se siente bien. Imagino que fue la velocidad con la que pasaron las cosas que todo lo que sentí por él se quemó rápido y el amor murió o tal vez no fue amor lo que sentía por el desde el principio solo fui egoísta y quise salir de la horrible situación en la que estaba. No tengo la valentía de decirle esto, pero no creo que pueda seguir viviendo así, me ha ayudado con el pago del colegio donde estoy estudiando alemán, el seguro de salud y pare de contar. Siempre he conseguido las cosas por mis medios odio sentirme como si tuviera 5 años y él es mi padre que me mantiene y soporta, y lo peor es que sé que lo hace con todo el amor del mundo. Como voy a hacer, acabo de conseguir un trabajo de 450 euros mensuales, será que dejo el colegio por un tiempo hasta que pueda pagarlo. Que hago, no sé qué más hacer de verdad… no tengo amigos ni nadie con quien hablar. Mi familia ahora esta pasado por momento difíciles y personales. Y bueno esta es mi historia todo un melodrama pero tenía que desahogarme.

    Hola Nikkie, ciertamente es una historia muy dura. Si bien todos los comienzos son difíciles, más aún en un país extranjero donde no conoces a nadie y con un idioma y cultura diferente. En primer lugar, considero que lo que tenías que haber hecho era denunciar a la familia que te acogió como au pair ya que es una situación totalmente irregular, y ya no solo a la empresa que te proporcionó el trabajo sino a las autoridades para que te proporcionaran algún tipo de seguridad a ti y a cualquier persona que pudiera pasar por ese lugar. Por otra parte, te recomiendo que acudas a algún estamento de ayuda social en el que te puedan proporcionar salidas, ayudas, asesoramiento legal o psicológico. De otra parte, también es fundamental que empieces a rodearte de otras personas, amigos, compañeros de la escuela, ábrete a conocer a gente nueva con la que te sientas a gusto, puedas hablar de tus problemas y realizar otras actividades de ocio que te ayuden a tener un buen estado de ánimo.
    En cuanto a la relación con tu pareja, creo que lo mejor es que seas sincera, agradeciéndole todo su apoyo, pero lo que no puedes permitir es continuar de esta forma, castigando a tu cuerpo con alcohol y generándote un trauma por hacer algo que no quieres, no puedes ser tan irrespetuosa contigo misma pues es algo que probablemente te cueste perdonarte. Habla desde el corazón, sin juzgarle, diciéndole cómo te sientes intentando no herirle. Quizás podáis llegar a un acuerdo sobre la convivencia y pagarle algún tipo de alquiler. Sino también puedes buscar otras opciones de alquiler compartido, ya que tus recursos económicos son limitados.
    Espero que se solucione tu situación, para cualquier otra información o solicitar una consulta no dudes en volver a contactar conmigo escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Un saludo Nikkie
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hola buenas me llamo a lejandro tengo 26 años y llevo casi un año enamorado de una persona mayor que yo ella tiene 40 años y la conozco ara un mes y poco nos liamos hicimos cosas cosas como si fuéramos novios y por cosas de terceras personas y cosas que hice yo mal ahora mismo llevamos 3 semanas mas o menos como no hablando y cada vez que hablamos o intentamos hablar nos enviamos a la mierda nos decimos cosas que no queremos decir ella por ejemplo yo a ella no me se expresar los sentimientos que tengo verdaderamente hacia ella no me atrevo a decírselo a la cara y ella fue una persona tan mágica para mi que no seré capaz a olvidarla me gustaría que ella y yo estuviéramos como antes hablando y esas cosas pero …….. llevo unas semanas llorando como un condenado y hoy la hable y no me contesta que hago si ella no me quiere ver o no me habla

    Hola Alejandro, siento mucho que estés pasando por esta situación, a veces la comunicación es lo más complicado pero una vez que aprendemos a decir las cosas y comunicar nuestros sentimientos, todo se vuelve mucho más fácil; por lo que, te aconsejo que trabajes en esa dirección. Para ello, lo primero que debes hacer es identificar tus sentimientos y emociones, sin miedos que lo frenen, simplemente déjate llevar y habla con el corazón en la mano. Creo firmemente que si tienes claro lo que quieres, finalmente acabarás consiguiéndolo. Con respecto a esa persona que amas, si no eres capaz de expresarle con palabras lo que sientes, quizás sea más fácil escribirlo como lo has hecho en este comentario, al leerlo se capta tu desesperación y también tu sentimiento, utiliza la misma táctica con ella, plasma en papel todo aquello que quieres decirle y no te atreves, y hazselo llegar. Después podreis hablar con calma y tranquilidad de lo que cada uno quiere y si es posible iniciar una relación entre ambos.
    Espero que todo se solucione y si necesitas cualquier otra información o solicitar una consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo llamando al 619.906.108 o escribe a lorena@psicologiavanza.es
    Un saludo
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Hola buenas tardes…tengo una pareja desde hace 3 años..Inicié una relacion con el sabiendo que tenia otra chica la cual con el tiempo me supo decir que no eran nada..al pasar los meses la chica queda embarazada de el y logicamente mantienen contacto..pero resulta que aparte de ella habia alguien mas la cual hace meses contrajieron Union de Hechos el dice amarme pero ya no le creo ya nuestra relacion es puras peleas y mi vida sexual a cambiado ya no me dan deseos de estar con el..si no me toca no lo hago y antes era mutuo..y por motivo de eso el descomfia de mi pero no le fallo solo que sus acciones me han hecho cambiar no se q hacer

    Hola Patricia, así es, sus hechos hablan por si solos. En cuestiones donde las emociones están demasiado involucradas no vemos claramente que la solución quizás pase por terminar con esa relación que nos hace tanto daño. Tú misma sabes cuál es la mejor opción pues has vivido en propias carnes la situación, pero entiendo que necesites una opinión externa que te ratifique que realmente es la mejor opción. Las relaciones de pareja se deben asentar en cuatro pilares fundamentales: lealtad, respeto, confianza y comunicación. De estos aspectos ¿cuáles están presentes en tu relación y cuáles fallan? Aquellos que faltan o fallan ¿se pueden recuperar? ¿Tu pareja está dispuesto a ello? La respuesta a estas preguntas ayudará a determinar tu decisión.
    Mucha suerte con todo y ánimo. Si necesitaras más información o solicitar una cita no dudes en volver a contactarme escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Un saludo
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Amo a ese hombre pero creo q debo dejarlo por lo q ya se unió con otra q no soy yo y asi el diga amarme los hechos hablan solos

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hola me llamo Jenny

tengo una apreja cuyas mentiras de mi parte han deteriorado la relacion aunque seguimos luchando un error que cometi en el pasado cuando recien empeze la relacion me esta condenando y siento que voy a perder ami pareja yo lo amoo profundamente y el ami pero nose si eso baste para que el pueda perdonarme necesito un consejo porque el panico que siento al saber que lo voy aperder me esta haciendo pensar en tomar caminos incorrectos.

    Hola Jenny, es fundamental que tras una mentira, engaño u ocultación se demuestre que a partir de ese momento todo en la relación con esa persona que se ha sentido traicionada, sea claro, sincero y transparente. De esta manera demostrarás tu interés por continuar con la relación de pareja asumiendo los errores cometidos y corrigiéndolos para mejorar la situación que se ha creado. Será necesario tiempo y hechos para volver a restaurar la confianza perdida pero poco a poco volverá todo a su cauce. También es necesario gestionar el daño producido hablando emocionalmente con tu pareja acerca de sus dudas o sobre lo ocurrido, pues necesitará cerciorarse de que ahora le estás diciendo la verdad y no una nueva mentira, mucho cuidado con invenciones nuevas o otras mentiras, pues lo único que hará es empeorar la situación.
    Te dejo un par de enlaces donde puedes saber más del tema:
    – Deshazte de la mentira http://avilespsicologos.es/deshazte-de-la-mentira/
    – La desconfianza en la relación de pareja http://avilespsicologos.es/la-desconfianza-en-la-relacion-de-pareja/
    Espero te sirvan, para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Un saludo
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Hola. Tengo un lío en mi cabeza que no me deja ni dormir. Soy una mujer casada y con un hijo pequeño. Llevo con mi pareja 15 años, y he sido muy feliz, pero todo ha cambiado. Se ha vuelto una persona totalmente distinta. Es negativo con todo , pasa de cuidarse , si no doy yo el paso ni siquiera me toca y encima lo niega todo. Después de varios meses así he dejado de estar enamorada . Estoy conociendo a otra persona aunque no se si me corresponde. No quiero hacer daño a nadie, pero estoy sufriendo cada día, y quiero ser feliz. Qué es lo que puedo hacer?

    Hola, siento mucho que estés pasando por esta situación pero tu marido ha de asumir las consecuencias de su comportamiento y aprender de todo ello, no debes sacrificarte si realmente no eres feliz en tu matrimonio pues al final acabarás pagando con él tu insatisfacción y la relación se tornará cada vez peor. Puedes ponerle las cosas claras, de forma que se de cuenta de que o cambian o prefieres separarte (independientemente de que estés conociendo a otra persona) como forma de intentarlo por última vez. Pero por mi experiencia como terapeuta de pareja cuando se deja de amar a la otra persona, es cuando definitivamente se rompe el lazo que os une y es prácticamente imposible recuperarlo.
    Con respecto a la persona que estás conociendo te recomiendo que vayas despacio, que cierres antes el ciclo de tu anterior relación, que aprendas de tus errores y sepas lo que quieres y no quieres en una nueva relación. Elimina rencores y miedos asociados al amor y cuando estés segura de que la otra persona te corresponde y eres completamente libre de ataduras, disfrutes del amor plenamente.
    Espero haberte ayudado, para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Un saludo
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Hola buenas tardes. Llevo casi cuatro años con mi novio pero desde hace algo más de medio año le soy infiel con mi exnovio… Hace años mi ex me dejó por otra mujer y yo siempre seguí recordándole. sigue con ella aunque dice quererme a mi también. yo quiero mucho a mi novio y jamas imagine ser capaz de hacerle esto pero a veces hace cosas que me molestan y por mi ex sigo sintiendo cosas por muchos años q pasaron. estoy hecha un lio. Q puedo hacer?

    Hola Raquel, lo que ha ocurrido es que no cerraste el ciclo de la relación con tu ex antes de comenzar tu relación actual y, es por eso, que los sentimientos pueden llegar a ser intensos aún, y más porque el motivo de la ruptura fue una traición por su parte. El hecho de que la pareja se vaya con otro/a es un duro golpe para la autoestima, pues la persona piensa que otro/a ha sido mejor que él/ella, es por eso, que cuando tu ex novio te dice que aún te quiere tú te sientes bien porque está reforzando tu validez, tu autoestima. Si te paras a pensarlo, simplemente es este hecho por el que vuelves con él, o ¿realmente quieres estar con una persona que te faltó al respeto, te traicionó, engañó y que continúa haciéndolo también con su actual pareja?, sería imposible confiar en una persona como él y vivir una vida en pareja tranquila y feliz.
    Con respecto a tu actual pareja, estás haciendo lo mismo que tu ex hizo contigo, así que valora el daño y la falta de respeto que eso supone para tu relación. Considero que si una pareja es fuerte, ninguno de los miembros debería necesitar nada de otras personas (a no ser que sea consentido), por lo tanto platéate si realmente quieres estar con esta persona o si necesitas a alguien que te complemente en todos los sentidos. Tal vez, la mejor solución sería alejarte de estas dos personas y estar una temporada tú sola, conociéndote, sanando tus heridas, sabiendo lo que quieres, ganando en confianza y seguridad en ti misma para que tu autoestima no dependa de opiniones ajenas. Y entonces, cuando estés preparada comenzar una nueva relación sana y desintoxicada.
    Espero haberte ayudado, para más información o solicitar una consulta puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    También puedes adquirir el Manual sobre la desconfianza en la pareja, que te ayudará a trabajar estos temas, en esta misma página o en Amazon España.
    Un saludo
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Hola DOctora Lorena
Me llamo Jenny
Estoy en una relación de un año la verdad es que quiero a mi pareja mucho pero al principio de la relación le fui infiel no significo nada para mí de hecho me arrepentí de haberlo hecho hace seis meses mi pareja se enteró de eso y mi pareja decidió seguir conmigo pero cuando peleamos el me recrimina el error que cometí me termina y luego me pide perdón el hecho es que yo para demostrarle a mi pareja que puede volver a confiar en mí me alejé de mis amigos me prohibi de muchas cosas y ahora siento que por estar con él bien y todo me estoy olvidando de mi necesito ayuda no se que hacer

    Hola Jenny, si una persona decide perdonar ha de hacerlo hasta el final y no echarlo en cara en cada discusión, eso es trabajo de tu pareja. Si realmente cree que no lo puede superar y que ambos sigáis haciendo una vida plena y satisfactoria, es mejor que cada uno tome su camino, ya que, tú estás dejando de lado personas y situaciones que antes te hacían feliz y que ves que estás sacrificando demasiado por tu relación. Sí hay que cambiar y remendar el error pero no a costa de tu propia felicidad porque al final le echarás en cara a él todo lo que estás haciendo y finalmente la relación se volverá tóxica por ser un cruce de reproches entre ambos.
    Recuperar la confianza pero teniendo tiempo y espacio para cada uno, que podáis tener vuestros momentos a solas sin desconfiar sobre lo que podrá pasar, así será la única manera de que volváis a ser felices. También es una buena opción acudir a terapia de pareja para que os ayude en todo este proceso.
    Espero haberte ayudado, para más información y consultas escribe a lorena@psicologiavanza.es
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hola, soy nueva en esto, de verdad necesito un espacio para soltar todo, no tengo amigos reales como para sentarme con ellos y comprendan un poco lo que vivo, en realidad no se si alguien lo entien, pero solo necesito soltar todo esto. Estoy enamoradisima de un chico menor que yo (5 años) desde hace como 6 años, de los cuales él hizo su vida y yo la mia por aparte, nos escribiamos de vez en cuando y siempre le recordaba que lo amaba, en enero de este año por cuestiones del destino nos metimos a vivir juntos y al principio fue MARAVILLOSO, era TODO lo que amaba, todo lo que necesitaba y todo lo que queria, en todos los aspectos, era PERFECTO…. poco a poco fue cambiando y ya nos hemos separado dos veces, me ha sido infiel, y yo sigo alli vuelta loca por él, lo necesito, lo amo, lo extraño, y solo quiero verlo bien, feliz y tranquilo a mi lado, él dice que no le gusta que lo atiendan (ejempl: él se levanta a trabajar y cuando sale del baño ya consigue su ropa encima de la cama, las cosas que necesita para el dia a mano, él dice que eso le molesta, que todo lo tenga a mano, y yo le explico que solo lo hago por que me gusta atenderlo y tenerlo como un rey) tambien me ha restregado que ama a la mama de su hijo y nadie sabe como me mata eso, ya no se que hacer para verlo feliz conmigo, solo quiero que todo vuelva a ser como antes, se que nadie por aca me va a entender. Pero tampoco llega otra ilusion en mi vida, soy demasiado sola, tengo amistades, donde llego soy el alma de la fiesta pero igual ningun hombre me echa un piropo, (soy rellenita, bueno ya no tanto he bajado mucho de peso por la misma situacion que paso con mi chico) me siento fea, desagradable, sin aminos, y de verdad solo quiero dormir 10 años y no saber de nada mas, he pensado en quitarme la vida pero soy tan basura y cobarde que ni puedo hacerlo. No tengo nada no soy nadie

    Hola Gabi, cuanto siento la situación por la que estás atravesando. No eres basura ni mucho menos pienses en quitarte la vida, pues eres una persona única y el problema es precisamente ese, no te valoras y así impides que los demás te valoren. Considero que lo primero que deberías hacer es trabajar tu autoestima y la seguridad en ti misma, cuando te valores como persona comprenderás que quien te quiera permanecerá a tu lado y no porque lo trates como un rey sino porque te quiere a ti por lo que eres y por como eres.
    Lo que ocurre muchas veces es que las personas cuando lo obtienen todo de forma fácil y rápida no le dan valor, se lo dan a aquello que le cuesta ganarse, por lo que te recomiendo que a la vez que te mejoras a ti misma, comiences a distanciarte de tu pareja, que comiences a hacer tu vida, sin darle demasiadas explicaciones de dónde vas y con quien vas, qué haces y sobre todo deja de ponerle las cosas tan fáciles, es hora de que sea él quien te trate como una reina. Y si aún así no lo ve, es probable que alguien ahí fuera esté deseando tratarse como realmente mereces, darte tu sitio y tu valor. No te conformes y lucha por tu felicidad, si no lo haces tú, nadie lo hará por ti.
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    Saludos
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Hola tengo una relación desde hace 3 años todo al principio era mágico espectacular pero el me traiciono con una prostituta nunca se lo perdone pero al tiempo nos reconciliamos decidí intentarlo pero jamaaaaas volví a confiar en el, el me traiciono cuando teníamos 3 meses y ya tenemos 3 años y aun no puedo confiar además el me miente mucho y yo no se que hacer no se si continuar a pesar de todo el es una persona extraordinaria nos conocemos muy bien pero estoy confundida por una serie de cosas que ha hecho que me desconcertaron y lograron que yo me sientiera con esta confusión.

    Hola Luna, por mucho que le perdonaras esa traición al inicio de la relación, él ha mantenido la desconfianza por culpa de las mentiras constantes, si ésto no hubiera pasado te hubiera sido mucho más fácil volver a confiar en él si el perdón era de corazón. Piensa que las personas no cambian ¿seguirías con él tal y cómo es ahora?. Quizás te empeñes en seguir una relación por miedo a perder todo lo invertido en ella, pero puede que no tenga que ser si no fluye, si sufres o si tienes que luchar constantemente con tu desconfianza o sus mentiras, puede que os llevéis mejor como amigos.
    Os recomiendo que acudáis a terapia de pareja, ahí podrás comentar todo lo que te ha hecho daño y él podrá darse cuenta de sus errores e intentar corregirlos para mejorar como persona y como pareja. Puede que sea la mejor opción para que termines de tomar una decisión. Probablemente no hagan falta muchas sesiones, yo he tenido parejas que con sólo una sesión ya sabían el tipo de relación que querían con su pareja en un futuro a corto plazo.
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Hola. Soy nueva por aquí, entre porque necesito contarle a alguien estas ideas que me dan vueltas en la cabeza desde hace mucho tiempo.
No le cuento a mis amigos y familiares esto porque hasta yo creo que puede ser absurdo este “miedo”.
Les cuento…

Hace algunos años una amiga mía (teníamos aproximadamente 15 años) tuvo problemas con las drogas, mi mejor amiga y yo no sabíamos que consumía drogas hasta que nos contaron que había tenido una crisis y la encontraron gritando por la ventana de su casa pidiendo ayuda, diciendo que se quemaba, que el diablo había ido por ella, realmente me dio miedo, se que estaba drogada y las cosas que dijo no tienen sentido si las pienso con razón y lógica. Tiempo después mi mejor amiga me dijo que había dicho eso porque la persona que le daba las drogas (una conocida) la había introducido al “satanismo”, la verdad me espante mucho porque en ese entonces pues era creyente y relacionándolo con que cuando era niña e hice mi primera comunión tenia muchísimo miedo de ser mala persona e irme al infierno pues me creo un miedo terrible, era como confirmar que el infierno existía y esas cosas.
Paso un tiempo y olvide el tema un poco, hasta que mi padre comenzó a ver historias de terror por Internet y escuchamos una de un joven que vendía su alma al diablo, inmediatamente recordé el tema y me moría de miedo, mi padre bromeando dijo “ya se que hacer para tener dinero siempre”, no podía dejar de sentir una ansiedad terrible cada vez que pensaba en eso, en verdad me daba mucho miedo pensar en eso.

Este miedo o no se como llamarlo me ocurre constantemente cuando estoy muy ansiosa y me hace sentirme mas ansiosa, me ha quitado el sueño noches enteras, e incluso he considerado que padezco depresión.

Hace unos tres años entre a la universidad y pues todo ese conocimiento y razonamiento me hicieron pensar que mi miedo es una completa idiotez y que las ideas católicas con las que había sido educada pues no me iban muy bien y me hice atea, hasta que un día estaba viendo cosas en Internet y encontré un vídeo donde supuestamente una cantante que me gusta era illuminati y cosas así, me pareció gracioso y extraño, continué viendo vídeos de ese tipo y encontré uno en donde decían que este grupo era una secta y adoraba a no se que demonios, luego vi uno donde hablaban del satanismo y decían que en realidad era una nueva religión o idea filosófica en donde se considera a la persona como un ser supremo y libre de pensamiento y acción, o sea cosas que yo había pensado antes pero no sabia que eran consideradas satanismo.

Por mas ridículo que suene me volvió el miedo, terrible, lloraba, no podía dormir pero de desesperación por pensar en esas cosas, no quería que me llamaran satanista por no ser creyente, es como algo que se clavo en mi mente y no me lo puedo quitar de encima, he visto cosas en internet como chicos que han tomado como cierta moda simbologias de este tipo, incluso eso me da miedo.

Pero a la vez se que es ridículo porque si soy atea no debería de creer en demonios y esas cosas, en fin se que es tonto, repito, pero me preocupe porque llevaba días sin dormir y pues me afecto en mi vida cotidiana, ya no tenia ganas de nada en verdad, no quería ir a la universidad, salir con mis amigas o mi novio, lloraba constantemente y mi vida sexual también se ha visto afectada, incluso llegue a pensar en el suicidio aunque nunca lo intente. Es como si en mi cabeza hubiera una guerra de ideas entre que es totalmente absurdo sentir ese miedo porque ya no soy católica e incluso le busco explicaciones científicas a todo y el simple miedo que no me puedo quitar de encima.
Muchas gracias por leer todo esto.

    Hola Alexa, lo que te ocurre es que padeces una especie de fobia a esto que comentas del satanismo. Este miedo irracional se alimenta de tus propios pensamientos que invaden tu mente con ideas catastrofistas e irracionales sobre la posibilidad de ir al infierno o sufrir algún mal. Lo primero que debes hacer es dejar de buscar información sobre estas cosas, si te dan miedo las películas de terror no las veas, no tengas contacto con personas de esos círculos y es muy importante que pares cualquier pensamiento de ese tipo que te venga a la mente. Para evitar que este problema te siga provocando tanta ansiedad considero que puede ser bueno que des algunas sesiones de terapia para que un profesional te ayude a canalizar este miedo de forma adecuada y te aporte técnicas para neutralizarlo cada vez que aparezca en tu mente.
    Espero haberte ayudado, para más información o solicitar una consulta puedes contactar en lorena@psicologiavanza.es
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Estoy desesperada en verdad, hace unos dias estaba navegando en twitter y encontre perfiles con contenido erotico, comence a masturbarme y mientras seguia explorando esos perfiles encontre uno que hablaba de incesto (hija con padre y hermanos), deje de masturbarme poque me parecio algo incomodo, no recuerdo si fue esa misma noche o a la siguiente soñe que mantenia relaciones sexuales con mi padre de verdad estoy muy espantada y me doy asco a mi misma, lo deje pasar e intentar no pensar en eso pero mientras mas trato de no pensar mas pienso y me sigo sientiendo horrible de verdad yo no tengo ningun deseo por mi padre, me siento muy mal y cada vez que pienso eso me doy golpes en la cabeza me parece horrible recordarlo y no poder dejar de pensar en eso
es como si pensara en no pensar y mi mente a proposito trae esas imagenes, necesito ayuda urgente

    Hola Marisol, no debes preocuparte pues los sueños es una manifestación inconsciente de los sucesos que vivimos en la vida. El hecho de haber soñado eso no indica que tengas deseo por tu padre ni mucho menos, simplemente tu cerebro relacionó conceptos de forma inconsciente sin ningún tipo de filtro o estructura lógica. De hecho existe la teoría de que los sueños son la interpretación del cerebro a las señales difusas que sigue enviando el encéfalo mientras estamos en el sueño. El hecho de que no puedas parar de pensar en ello radica precisamente en ello, querer dejar de pensar pues ejerce el efecto contrario, cuanto más desees parar de pensar más lo piensas. La solución a ese problema es dejar estar ese pensamiento sin darle mayor importancia y poner toda tu atención en cualquier otra tarea del día a día que te haga estar distraída, si dejas de luchar contra ese pensamiento y te centras en vivir el presente con el tiempo desaparecerá completamente.
    Si necesitaras más información o solicitar una consulta la cual te recomiendo para conocer estas técnicas con mayor profundidad, así como realizar un correcto seguimiento, puedes contactar llamando al 619.906.108 o escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
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      esta situación me ha traído problemas para mantener relaciones sexuales con mi novio, no me siento cómoda. He leído en algunos blogs que esos sueños representan problemas comunicativos con nuestros padres o que hay inconformidades sexuales con nuestra pareja, es verdad esto?

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hola no soy de contar mis cosas nunca pero es algo q no me deja vivir, me tiene amarada a mi pasado y siempre estoy con miedo e inseguridad. bueno lo q me pasa es q desde q estaba en la panza de mi mama mi padre le fue infiel con muchas mujeres a mi madre y ella siempre le perdonaba x nosotros sus hijos, todas esas infidelidades siempre conllevaban a borracheras y peleas a golpes entre ellos y yo como hija mayor siempre terminaba llorando y con mucho miedo a q pase a mayores todo eso, en fin un dia justo en el cumpleaño de mi padre mis hermanos y yo dormiamos mientras mis papas estaban con sus invitados en el patio bebiendo de pronto mi madre entra con un hombre al cuarto donde estabamos y comenzaron a besarse solo yo lo vi y me moria de rabia y dolor queria gritarles hacer algo pero mi cuerpo no me respondia gracias a dios mis hermanos estaban dormidos, despues de un rato mi madre y ese hombre se fueron pasada esa noche al dia siguiente le reproche a mi madre del por q hizo eso y lo unico q me dijo fue despues hablamos y hasta ahora nunca toca ese tema, eso debio pasar cuando tenia 12 años ahora tengo 26 estoy casada y esperando familia y aun asi hasta ahora no puedo olvidar nada de eso y quizas esas cosas vividas repercuten en mi caracter soy muy seria, vergonzoza muy timida insegura asociable y tengo mucho miedo a todo.
mi papa dejo sus infidelidades hace 5 años hasta donde sabemos.
bueno esa es mi historia no se q hacer creo q tengo recentimiento ante mis papas pero aun asi soy muy pegada a ellos y pues no se q hacer espero me den algun comentario que pueda ayudar a mi vida gracias.

    Hola Lesly, está claro que eso te marcó en una edad en la que aún no comprendías algunos sentimientos de las relaciones de pareja como la desconfianza, el rencor o los celos. Tus padres no te ofrecieron una explicación de lo ocurrido y tu duda, a pesar de conocer ya esos sentimientos, los has tomado como una traición a la familia, a algo supuestamente sagrado o que se ha de respetar. En estos momentos y formando tu propia familia, vuelven esos sentimientos y frustraciones, quizás temores de que pueda pasarte a ti algo similar y sin saber cómo poder gestionarlo, quizás no entiendas cómo tus padres pudieron hacerte daño de esa manera sin tener en cuenta el daño que os podían hacer. Debes aprender a perdonar, no hace falta que sea directamente a ellos, pero sí entender lo ocurrido, liberar esas emociones atascadas que te permitan comprender cómo eres ahora, y avanzar hacia un futuro mejor. Algunas técnicas liberadoras sería escribir una carta tanto a tu madre como a tu padre diciéndoles cómo te hicieron sentir, y posteriormente otra donde establezcas el nuevo vínculo a partir de ahora, perdonando lo sucedido y dejándolo atrás de forma simbólica.
    Si no consigues superarlo por ti misma, te recomiendo que acudas a un especialista que te ayude a superar todo esto y poder avanzar en la vida y alcanzar la felicidad con tu propia familia.
    Saludos, si quisieras solicitar una cita puedes contactar escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
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tomare muy en cuenta sus palabras gracias, pues con tan solo cantarlo ya me siento mas aliviada ya q era algo q lo deje solo para mi, muchas gracias.

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Hola me llamo Fabián soy argentino y vine a España hace 7 años enamorado de mi mujer , hace unos meses me ha dicho que no siente lo mismo y empezó a distanciarse a ponerse fría y agresiva , ahora a llegado al punto de casi no hablarme a duras penas me saluda de malas ganas yo sigo enamorado de ella , encima ahora mismo me encuentro en el paro , no tengo amigos , ni tampoco contacto casi con familiares mios , me paso casi todo el día en silencio pensando que hacer o que hice para que se haya puesto así conmigo , cada día se me hace mas difícil todo , estoy a punto de estallar , se siento muy maltratado , humillado , solo y sin saber que hacer , tanta indiferencia me destroza el corazón , parece que no voy a poder recuperar su amor y eso me tiene muy mal , me cuesta conciliar el sueño , y cada día veo como esta mas fría y lejos de mi , no tengo donde ir , ni amigos ni con quien desahogarme esta tristeza tan profunda que me esta matando poco a poco ,bueno gracias por escuchar y desde ya agradecería cualquier consejo.

    Hola Fabian, siento mucho que estés pasando por esta situación más dura. Me temo que si tu mujer no quiere decirte qué le ocurre será difícil que lo haga por mucho que le preguntes. Para acabar con esta situación, en vez de conectar con la tristeza, conecta con tu emoción de rabia, esa que te haga salir adelante a pesar de todas las adversidades, con coraje y valor. Lo primero es encontrar un trabajo que te haga salir de esa incertidumbre sobre tu posible futuro, y una vez que lo consigas toca conocer a gente nueva, amigos con los que tomar algo y desahogarte, reírte y no sentirte solo. Piensa que sólo tú puedes salir de esta situación, tanto si se arreglan las cosas con tu mujer como sino, debes encontrar tu camino y relacionarte con otras personas para que no te vuelva a pasar esta misma situación.
    Si necesitaras concertar una cita no dudes en escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Ánimo. Saludos
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Mi esposo me fue infiel 3 veces no se se lo perdonó

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Una vez le dije a mi madre que la vida era una mierda a lo que ella se rio y dijo
“si la vida no te hace gracia, hazle cosquillas”. Ojalá fuese tan fácil.
Mi vida siempre ha estado llena de felicidad he tenido mis épocas, como todo el mundo supongo, pero por lo general nunca me ha faltado de nada, hasta que llegó 2017.
El peor año de mi vida, donde he aprendido que hay gente que se queda a tu lado para quererte y ayudarte, otras que se van dejando cicatrices para siempre, que no todo es de color rosa y que los adultos no lo saben todo.
Decidí apuntarme a confección porque creía que me gustaría ese mundo, pero acabó gustándole más a mi madre que a mí…
Después de un mes les dije que no era lo mío, yo no estaba hecha para trabajar de eso y madre mía la que lie.
Confié en ellos, creía que me apoyarían, pero lo único que hicieron fue complicar más las cosas, me llamaron vaga, mierda y entre otros insultos que me dejaron marcada, tan marcada que sentí que una parte de mi vida se había hecho trizas, mis padres no me querían, los había decepcionado.
Fue pasando el tiempo los días eran más difíciles, miraba mi futuro con lágrimas en los ojos y cada vez sintiéndome más deprimida. Falte a clase ocultándoselo a mis padres y mintiéndoles porque sentía que nadie me comprendería, si ellos no lo habían hecho, ¿porque otra persona lo haría?
Un día mi tutora llamo a mis padres y les conto todas las veces que había faltado, me echaron la bronca y me castigaron ese fin de semana, cuando fui a clase ese lunes los profesores me miraban mal y me replicaban lo que había hecho, decían si me parecía bonito mentirle a mis padres de esa forma, pero una vez más nadie pregunto cómo me sentía yo ni tan siquiera por qué lo había hecho…

El lunes de la siguiente semana no fui, le dije a mi madre que no me encontraba bien, pero no me creyó según ella siempre estoy mala, así que decidí acabar con mi vida, me tome tres pastillas de naproxeno de 550mg, no era la primera vez que intente autolesionarme unos meses atrás me cortaba pero pare cuando una niña de mi clase vio los cortes y tuve miedo de que se enterara todo el instituto.
Afortunadamente las pastillas no me hicieron nada porque las vomite, no todas pero pude eliminar algo.
En realidad esta idea la tenía pensada des de hace tiempo pero conocí a una persona por la cual aún sigo viva, mi novio.
Lo amo es la única persona que siento que me entiende, lo malo es que él vive algo lejos y no lo puedo ver cada día.
Aun así me siento sola, sin consuelo y con una mierda de vida, mi mejor amiga sufre de anorexia y no mejora puede ser que llegue a fallecer, mi otra amiga se ha ido a estudiar fuera y ya no hablo casi con ella.
No sé qué será de mí, ahora todo el mundo me ve como la hija rebelde y mala, yo solo busco que me comprendan y empaticen conmigo para ayudarme a buscar una salida mejor.

    Hola Miriam, cuánto siento que estés pasando por esta etapa, pero piensa que acabar con todo tampoco es la solución. La vida nos pone ciertas pruebas y obstáculos para que aprendamos a superarlos, es posible que no tengas el refuerzo que necesitas de tus padres o profesores, el apoyo de tus amigas que como cuentas cada una tiene sus problemas. Tampoco te vuelques completamente en tu pareja para no convertirte en una personas dependiente, porque a la única persona que necesitas es a ti misma. Deja de lado todos esos pensamientos de que nadie te quiere o te comprende porque sólo sirven para sentirte aún peor y agotarte emocionalmente, en vez de eso respira profundo, sal a pasear y piensa en todas las posibilidades y alternativas que tienes a tu alrededor. Estudia, aprovecha los recursos que tienes, conviértete en alguien que sepa hacer algo y hazlo bien, incluso mejor que otros, para que en el futuro puedas encontrar un trabajo e independizarte. Crea un objetivo en tu cabeza y ve a por él, no te quedes anclada en la ansiedad y en la depresión, pues sólo te conducirá hacia un sitio más oscuro y feo del que ya estás.
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Pues por donde empezar realmente , Me crié en un país de latino América , desde que era niño todo lo que obtuve de mis padres fueron peleas, discusiones muy fuertes y muchas veces me obligaban a mentir para no decir nada acerca de sus respectivos amantes , nunca tuve la oportunidad de conocer realmente a mi padre y a mi madre en mi temprana edad , pues cuando nací ya tenían muchos problemas entre los 2 , y nunca se plantearon que eso me afectaría en gran medida a lo largo de mi vida , aun recuerdo ver al amante de mi madre , por alguna razón lo hacían detrás mio mientras estaba en el computador , casi siempre era lo mismo , les daba igual si estuviera en la misma habitación , y por parte de mi padre también tenia que mentir para tapar su amoríos , era un niño joder, crecí con toda esa mierda , nunca tuve un padre que me enseñara a jugar a la pelota ni que me enseñara a defenderme , una madre que me enseñara a vestirme , todo lo que tuve fue tener que presenciar amorios y discuciones fuertes , llego un momento que era tan grave que mi madre decidio volverse a su pais natal , aun era muy pequeño y mi figura materna me abandono , no lo entendia como querian que lo entendiece un niño pequeño , lloraba todas las noches sin falta no podía consolidar el hecho de que mi madre nos hubiera abandonado , luego de eso mi padre trajo a una de sus anteriores amantes para que haga de madrastra , era una mujer loca y posesiva mis hermanas tenia muchos problemas con ella , mi madre decidió volver después, pero ya no era lo mismo , perdí toda confianza en absolutamente todos , no podía confiar en nadie , tenia miedo de todo , me volví inseguro comenze a generar muchos problemas en mi escuela , mi familia nunca trato de averiguar un por que , si almenos lo hubieran intentado hubieran sabido que padecía asperger, que había una forma especial de tratar con estos casos , pero les dio igual , aun con mi madre devuelta las peleas persistían junto con sus amoríos, y encima de eso la situación económica cada vez iba peor, no quedo mas remedio que por idea de mi madre , ir al país natal de ella , su familia nos recibió bien , pero no tardaron en haber problemas denuevo , pase un año entero sin que mis padres me metieran a estudiar , mi padre al tener un buen dinero en mano decido desligarse de la familia de mi madre y llevar a la familia a una casa propia , donde comenze mi 1rer año de estudio , no conocía a nadie ni el ambiente , me sentía extraño al principio no pasaba nada en la escuela todo iba normal , pero los niños no tardaron en darse cuenta de que habían diferentes cosas en mi , y como es obvio me bullearon , y mucho , era un tormento ir a la escuela , encima que era inseguro no tenia a nadie a quien contárselo , si la escuela era un infierno personalizado para mi, mi casa era lo que estaba debajo de ese infierno , pues las peleas aquí eran mas fuertes que antes , los escuchaba gritar a mi padre golpear paredes , mi hermana mayor por 2 años era terriblemente despreciada por mi madre , le dijo cosas horribles , por mi parte también me trato mal nunca quizo entenderme , un día llegue golpeado del colegio ella supo que hubo un problema conmigo y un “compañero de curso” en ves de tratar de entender la situación , me dijo que era un “maric#n” y que debería saber defenderme , como mierda se supone que iba hacer algo , nunca recibí atención de nadie realmente siempre estuve solo , lo único que podía mitigar la mierd# de vida que tuve era distraerme un rato en la computadora , lo cual mis padres le echaban la culpa de que fuera así cuanta hipocresía, bueno mejor sigo , con los años aprendí por mi mismo a ocultar cosas obvias de mi síndrome de asperger , pues no era capaz ni siquiera de mirar a los ojos a las personas , con el pasar de los años el bullyng se fue mitigando pero perdí mucho el interés en la escuela , no tenia motivación de absolutamente nada ni nadie , el día que les dije a mis padres que no quería asistir mas , a ninguno le preocupo absolutamente nada , les dio igual , no paso mucho tiempo como para que mi madre se desligara de mi familia y volviera a la casa de su madre , con mi madre fuera de casa tuve que aprender a cocinar y hacerme cargo de algunas cosas , pues era muy joven para encontrar un empleo , la situación con mis padres se enfrió y estar separados esta vez resulto en que recapacitaran la situación de sus hijos , ahora tenia a mi madre insistiendo me en que volviera a estudiar , y mi padre por alguna razón no quería que volviera , pues el decía que a fines de ese año íbamos a viajar al país en el que me crié , no sabia en quien creer , ni en quien confiar , decidí volver a mis estudios esta vez en una escuela diferente , pase 1 año pero hubo problemas con mis papeles y no podía seguir estudiando , encima de haber estado toda mi vida atrasado con mis estudios por culpa de que mis padres no se ocuparon correctamente de mi educación , no podía seguir estudiando ni graduarme ahora por problemas legales , mi vida se estaba desmoronando que podía hacer , me hechaba la culpa a mi mismo de todo lo que paso , por alguna razón me lastimaba a mi mismo , creí que era yo el que estaba mal , todo culpa mía , deje de tener amigos social mente , me aislé un poco , pero conocí por Internet junto a mi hermano un grupo de gente con el que conectamos muy bien , con el pasar del tiempo esta gente fue teniendo preferencia hacia mi hermano , al punto de dejarme atrás y tratarme como un 0 a la izquierda , mi hermano parecía que se percataba de esto pero no le daba importancia , llego el punto en que decidí salirme de todo eso , pues no tenia sentido estar en un grupo con gente que ni me quería dentro , de nuevo a mi hermano realmente no le importo , y pues aquí estoy , solo , mis hermanos ni les parezco importar , mis padres ahora van de buenos , intentado “preocuparse por mi” pero cuando realmente los necesite como padres nunca estuvieron , me siento de la mierd# lo único qrealmente.ue puede mitigar todo este dolor que llevo conmigo mismo es el arte del dibujo , logro desenfocarme de todo por unos hermosos ratos , los problemas y preocupaciones , lo único que puedo disfrutar es eso

    Hola NT, que historia tan dura, no es justo que te haya ocurrido todo esto que comentas y, ya que te encuentras solo y todos los que tienes a tu alrededor son egoístas, tienes que intentar luchar por ti, por no ser como ellos en un futuro, intenta enfocarte en eso que se te da bien, el dibujo y quizás puedas encaminar tu vida hacia el diseño, encontrar un buen trabajo y salir de todo ese ambiente tan tóxico. Ten claro que tú no eres el que ha fallado, ha sido todo tu entorno que ha sido hostil, agresivo y muy poco cargado de amor y afecto que es lo que necesita un niño para un correcto desarrollo. Intenta liberar todas esas emociones que sientes en tu interior para evitar que te contaminen, escribe, dibuja, sal a correr o respirar aire limpio y llénate de ganas de cambiar tu historia, tú eres el capitán de tu barco y sólo tú puedes decidir lo que hacer con tu vida. Quizás ahora no te sientas bien, pero ten en cuenta que con esfuerzo, valor y sacrificio tu historia puede cambiar.
    Ánimo, recuerda que tú puedes.
    Un saludo
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Hola!
Espero aún estés leyéndonos, gracias por ello.
Ocurre que me siento realmente agobiada con mi vida, estoy por terminar mi carrera de pregrado, me falta la tesis, he tenido muchos caídas con ese tema y es por ello que es el tema del que quiero hablar. Estoy realizando la tesis en algo que no me gusta y nunca me va a gustar, fuera de eso, me siento comprometida poarque ya di mi palabra, pero no siento que puedo con ella, me siento bruta, todo el mundo entiende ese tema menos yo, tanto es el problema que no me nace estudiarlo.

Mi novio trabajó en algo similar y siento que con él no puedo expresarme, no puedo decirle lo agobiada que estoy con ese temita de mi tesis, no quiero hacer nada más que sentarme a llorar porque no me motiva a estudiar, creo que soy una mediocre y una tonta porque debería decir “ya no quiero más esto” pero no lo hago por miedo, pena y compromiso con mis papás, familia y demás.

Creo que eso es todo pero en realidad Me siento mal 🙁

    Hola LinaMa, debes pensar que el único compromiso que tienes es contigo misma. Es verdad que hay que ser responsable con nuestra palabra y con lo que nos comprometemos, pero si llegas al punto de sentirte tan mal y deprimida como pareces estar, creo que realmente no merece la pena y quien te quiera te entenderá que lo dejes o sigas tu camino por otro lado. Debes sentirte orgullosa con todo lo que hagas, y no desdichada y condenada. Sólo tú diriges tu vida y lo bueno y lo malo será para ti. Piensa en todas las posibles soluciones a este problema, las consecuencias que cada opción tendrá y después decide en base a lo que será menos perjudicial para todos, pero sobre todo, lo que sea más beneficioso para ti y te permita en mayor crecimiento personal. Habla con profesores u otros compañeros que quizás estén pasando por una situación similar y encuentra la solución a este problema.
    Ánimo.
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Hola llevaba una relación de 7 años con una beba; Mi compañero me dejo hubo muchos cambios
Supe de su infidelidad a raíz de eso decidió irse con otra mujer … Aun lo quiero no me eh podido desahogar llorar gritar
Que puedo hacer para quitarme
todo esto…
Quiero volver con el aun lo amo
Y lloro y sufro en silencio porque busco la manera d estar con el…

    Hola Jennifer, lo que estás pasando es un proceso de duelo, ya que una ruptura sentimental no deja de ser una pérdida emocional. Por lo que, has de pasar por todas las fases hasta llegar a la aceptación y asimilación de lo ocurrido. Las fases son:
    · Negación de lo ocurrido y negarse a sí mismo que la relación ha acabado. Te ayudará a superar esta fase hablar con otras personas y contarles cómo te sientes, qué ha ocurrido y por qué. Diciéndolo en voz alta lo convertimos en verdad y es más fácil su asimilación.
    · Rabia porque te haya abandonado o te haya sido infiel. Es cuando necesitas liberar todo lo que te oprime dentro, el rencor acumulado o el sufrimiento que te ha ocasionado, para lograr superar esta fase debes soltar esa rabia de forma física haciendo deporte intenso o de forma emocional escribiendo una carta, diario; o incluso simbólica quemando o eliminando sus recuerdos.
    · Tristeza, es la parte que más suele durar del proceso y es muy importante que la sientas y la dejes fluir porque permitirá la reintegración de la nueva situación, permítete esos momentos de recogimiento para reestructurar tu nueva identidad como personas individual. Plantéate nuevos objetivos y retos, y piensa que todo pasa por algo y que quizás nuevas experiencias y personas te estén esperando para seguir aprendiendo y evolucionando como persona.
    Tras todo esto, lo más probable es que llegue la última fase de aceptación de lo ocurrid y es cuando comiences a vivir de nuevo plenamente tu vida. Cuídate, valórate y respétate pues tú eres la persona a la que más debes de amar.
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    Saludos
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Hola, no sé por qué estoy escribiendo en este momento, ni a quién, solo necesito decir lo que siento.

Mis papás biológicos me abandonaron con mi hermano mayor. Él tiene síndrome de Williams y por eso nos separaron de bebés, a mi sola me dieron en adopción, estuve hasta los 6 años en una casa con una señora que hoy llamo tía del corazón, la cual estuvo presente mis 20 cumpleaños. Perdí contacto con mi hermano y a los 6 me adoptaron, después de pasar y ser rechazada por otras familias. En una familia yo le comentaba a las personas que me cuidaban que los papás eran violentos, en otra me devolvieron como si fuese un paquete, diciendo que no comía y no hablaba, y la última me adoptó sin más, me amaron con 6 años, sin hablar, sin comer, cuando esperaban un bebé y llegué yo.

Mi nueva mamá era rubia, ojos celestes y a veces verdes, tuvo dos veces cáncer, el cáncer de mama lo superó, luego vino a mis 14 años la leucemia, estuvo 45 días en terapia intensiva, los médicos decían que había que despedirse, yo no entendía nada, no era consciente de ese momento y tuvieron que pasar muchos años para reaccionar. Después de esos días, milagrosamente, como quieran llamarlo, salió del hospital, entienden, cuando ella ya no estaba, ella se murió por unos minutos y volvió, y salió del hospital como si nada hubiese pasado, estuvo unos meses con nosotros y en diciembre volvió a caer, y ya no salió, se fue, desapareció.

Esos meses regalados no los aproveché, ¿por qué no me levantaba cada mañana a abrazarla y decirle que la amaba como a nada en la vida?, me levantaba para ir al colegio como todos los días, iba a un privado y mamá siempre me decía, “bajate la pollera, está muy corta” y sonreía, siempre era lo mismo hasta que no escuché más eso, llegaba a casa y no había nadie, y empecé a encerrarme, no salía.

Una semana después una amiga me dijo que me vistiera, entré al cuarto de mis papás a cambiarme y como siempre tardaba mucho, me paré en la cama a verme en el espejo que había enfrente, cuando escucho que tocan la puerta, le digo que entre y sigo con lo mío, me olvidé de que alguien había tocado la puerta, tocan devuelta, y era el mismo sonido suave, me enojo y me bajo a abrir la puerta, abro de golpe y siento un golpe en el pecho al ver que no había nadie, fue un segundo, nadie desaparece en un segundo, veo dónde está mi amiga y estaba en el baño, abrí enojada y le pregunté por qué tocaba la puerta, y me lo negaba, le pregunté a la abuela y estaba muy lejos para irse en un segundo. Creí que se reían de mi y automáticamente se me vino un recuerdo a la mente, mamá siempre me tocaba la puerta cuando yo tardaba en cambiarme, siempre fue así, no tuve que pensar, vino solo.

Soñé muchas veces con ella, sonriendo, feliz, cosas raras, y hoy en día ya no la sueño y quiero soñarla pero creo que está enojada o triste con lo que hago diariamente. Ya no vivo, no tengo amigos, no salgo de casa hace años, no quiero ver el Sol, lloraba mucho, demasiado hasta ahogarme, ya no lloro, me quedo mirando la nada, a veces pienso, a veces no, a veces quiero morir, a veces quiero vivir, duermo demasiado, no duermo, como demasiado hasta vomitar, no como. ¿Qué me está pasando?, ¿dónde voy a terminar?.

Hoy, no quiero vivir, es ridículo, pero no quiero respirar un segundo más, pero estoy paralizada, no me muevo, no soy capaz de nada, ni de arrebatar mi propia vida, pero sé que si junto valor pueda hacerlo, pero si junto valor debería aprovecharlo y hacer algo que me haga feliz, pero mis deseos de desaparecer aumentan y le ganan a todo, se apropió de mi mente, de mis ganas, de mi alma, mis ganas de salir adelante.

Hay tanta gente, con tantos problemas, no existe el mayor, ni el menor, todos sufrimos, pero estar muerto en vida no es vivir, soy consciente, lo soy por ahora, es lo único que me queda, quiero morirme pero a la vez no, quiero vivir, lo que sea que sea ésto llamado vida, tengo deseos, de muerte, de vida, si ya lo perdí todo, mi mamá era mi mundo, que ella me retara todo el tiempo era mi vida, mi mundo, mi alegría, mi felicidad, si, sus gritos, nuestras peleas, siempre nos hacíamos cartas después de una pelea pidiendo perdón, tengo mil cartas, mil dibujos, mil fotos, mil recuerdos que no quiero dejar atrás, pero es difícil, no lo entiendo, como todo se desvaneció en un segundo.

Una vez me sentía mal y la llamé desde mi cuarto, siempre fui tímida, no demostraba afecto, pero ella sabía la realidad, sabía todo de mi, le pedí que me abrazara, sonrió y me abrazó, yo rodeé su cintura flaca, podía agarrar mis manos del otro lado y la abracé tan fuerte que fue el abrazo más lleno de amor en mi vida. Muchos años después de que se fue, de tanto desear otro abrazo, de necesitar ese amor, soñé con ella, estábamos sentadas, era un día soleado, y nos abrazamos, fue tan real, tan lleno de amor, sentí el abrazo, juro que sentí como me apretaba, me desperté y puedo decir que ella estuvo ahí, realmente me abrazó.

Hasta el día de hoy cuando sueño con ella, si es que la sueño, me despierto y quiero creer que se fue de viaje, que va a volver, quiero creer que es así, pero cuando me doy cuenta me olvido de todo eso y me doy cuenta de la realidad.

Mi papá, mi papá es otra historia, parte de mi gran sufrimiento. Él tan solo se rompió, pero pudo seguir con su vida, mujeres, dinero, felicidad, tuvo un hijo que hoy tiene 2 años y yo amo con la vida, si todavía sigo acá no fue solo por mi miedo a morir, fue porque quería verlo crecer y ver su sonrisa el resto de mi vida. Pero las cosas, los deseos no duran siempre, no se mantienen siempre, lo sé, lo saben, nada se mantiene por si solo, hay que mantenerlo, a veces se van y no vuelven, a veces se van y vuelven, y así siempre.

Ella se fue y papá se olvidó de mi, noches sola en casa, no comía, no hacía nada, papá volvía cuando quería, no me hablaba, no me miraba, ahora pienso que es porque recordaba a mamá, que yo era lo único que le quedó de mamá, eso era, me lo dijo hace no mucho, y lo sé. Fui una mochila para él, mamá quería un hijo, no papá, él si podía tener hijos, lo tuvo, le mintió a la futura mamá diciendo que había adoptado porque no podía tener hijos. Se volvió agresivo, mentiroso, manipulador, bipolar, loco, se volvió loco, al principio yo no entendía qué le pasaba, con el tiempo lo supe, supe entenderlo, así estoy yo, solo que el siguió con su vida y su transformación, yo no quiero mentirle a la gente, manipularla, lastimar, porque sé que si estoy con gente voy a herirla, por eso creo que estoy sola, no me lo permito, soy alguien malo, soy fría, no tengo una mirada viva, como dije, me siento más muerta que viva.

Comencé a beber a los 15, 16 años, me sentía bien, cada vez que iba de una ex amiga, bebíamos, siempre fue para emborracharme, nada de aperitivos, nada de una copita, quería irme a ese mundo donde todo es relajado, donde me da vueltas la cabeza, y un día me di cuenta que necesitaba tomar alcohol, lo necesitaba, no era que quería tomar, lo necesitaba, como si fuese parte de mi, como si solo eso era importante y me asusté, dejé de tomar, me alejé de esa persona, pero sin ella, seguí tomando, sola en casa, a escondidas, tenía botellas escondidas en todos lados, mi papá sabía, las veía, nunca me decía nada.

El martes 6 de febrero, hace más de una semana, salí de casa después de una semana, iba a hacerme un piercing, le pedí a mi papá que me acompañara, que por cierto, ahora vivimos con su nueva novia de hace dos años, con la cual engañó a la mamá de mi hermano, y tiene un hijo de 7, ambos empeoran mi vida, pero no tengo voz contra mi papá. Bueno, por lo tanto, fuimos todos juntos en el auto, ellos iban a otro lugar que les quedaba de paso, pero yo creí que mi papá me iba a acompañar, eran dos minutos, te perforan, les pagas, listo. Pero no, me bajó en medio de la calle, y devuelta sentí ese golpe en el pecho, estaba llorando, no podía dejar de llorar, no me di cuenta hasta que sentí el roce de las lágrimas, caminé y caminé a no sé dónde, hasta que vi un supermercado abierto, y sin pensarlo entré, sin pensarlo compré alcohol, salí, busqué un lugar oscuro y tomé sin pensarlo, no sentía nada, no estaba llorando, solo estaba mirando a la nada.

Tomé un poco y caminé, fui a una plaza, terminé de tomar todo en un árbol, había gente corriendo, entrenando mejor dicho, y empecé a ver todo lento, mi cabeza giraba y mi vista tardaba en hacerlo, ya conocía esa sensación, había logrado lo que quería. Me paré y caminé, vi tres chicas y fui a pedirles hora, me miraban, se reían, preguntaron por qué estaba borracha a esa hora, (eran las 9, 10 pm) y les dije que mi mamá había muerto, me dijeron que me siente en un banco y fui a sentarme, me senté al revés, mirando la espalda del banco, me recosté sobre mis brazos con la cabeza gacha, levanté un poco la cabeza y podía ver en cámara lenta dos nenes jugando con su mamá, y ahí empecé a llorar, lloraba tanto, no podía escucharme pero lo sentía, sentía mi angustia, el dolor apretándome con fuerza, giré la cabeza y borroso vi un payaso, estaba cantando y volví a agachar la cabeza, sentí una mano en mi espalda, era él, decía que me tranquilizara, que iba a estar bien, mucha gente se acercó, una chica sostenía mi cara, yo le pedía que no me dejara, y ella no me dejó en ningún momento, vino la policía, la ambulancia, no vi a nadie, mantenía los ojos cerrados llorando, solo logré ver un poco a la chica.

Llamé a un amigo con el que me hablo online y no me atendía, llamé a otro y atendió, lo cual no esperaba porque es muy tímido, le pedí que me tranquilizara, y yo no dejaba de llorar, gritaba mucho, no lo vi pero un chico estaba a mi izquierda, me dijo que él había perdido a su hermano hace poco, pero que había que seguir adelante, que tenía que intentarlo, le jure que lo había intentado y seguí llorando, no podía pararme, ni caminar, estaba en otro mundo, todo ésto fue lo poco que recuerdo, pasaron mil cosas más que me contaron y yo sigo sin recordar, me llevaron al hospital que estaba justo enfrente y me internaron hasta el día siguiente, me escapaba, recuerdo como si fuese un abrir y cerrar de ojos cómo me bajaba de la camilla, me agarraban y me acostaban devuelta, me inyectaron un calmante o no sé bien qué fue, porque me estaba ahogando y no tenía mi inhalador, me provoqué vómitos de lo mal que me sentía, pedía a gritos por mi mamá, que la trajeran, pedía que no llamaran a mi papá, porque era violento y se iba a enojar.

Él apareció al día siguiente, de la nada, nadie lo había llamado, no creo en sus palabras, pero sé que estaba preocupado, no volví esa noche y lo siento mucho, pero me perdí en mi mundo, en un lugar donde te sentís bien por un momento, después es un infierno, estuve muchos días con dolores físicos, y mi mente quedó en blanco, sigue en blanco, y acá estoy ahora, escribiendo ésto mientras escucho música y pienso qué voy a hacer con mi vida.

Antes de ayer fui a comprar, me costó mucho salir a la calle, a una cuadra… cuando salí vi a mi papá hablando con la novia, sé lo que estaban diciendo, sé lo que ella le decía con solo mirarlo, fui al supermercado, miré el alcohol, lo deseé, quería tomar mucho alcohol y no volver a la casa, pero estaba mi hermanito, tenía que volver, compré papas y dos gomitas dulces para mi hermano y el otro nene por educación. Salí y me puse a llorar porque quería tomar, necesitaba mucho tomar alcohol, ahora estoy deseándolo, acabo de mirar la hora y pensando qué lugar estará abierto para ir y beber, lo estoy haciendo, no encuentro el por qué, pero necesito volver a ese momento, me sentía bien, así no me siento bien. Llegué a la casa y mi papá me miró y me preguntó, “¿conseguiste lo que querías?”, yo sabía que esa mina y él suponían eso, yo abrí mi mochila y saqué todo lo que tenía para que viera, pero que no supiera que no conseguí lo que quería.

Así que bueno, esta es gran parte de mi historia, pasada y actual, perdón por las molestias y sé que escribí mucho, lo cual es pesado. Tengo muchas más cosas por contar pero creo que ésto es suficiente, ya no me sirve desahogarme por más de que escriba un libro.

Mi relación con mi papá es estable, creo que recién ahora se da cuenta que estoy mal, antes no se daba cuenta que estaba parada enfrente suyo pidiendo auxilio. Pero de igual forma me ignora, no me habla, no se preocupa en serio, él cree que soy fuerte, que puedo con todo, está equivocado, así de arruinada estoy, así de muerta me siento.

Al que leyó todo ésto gracias por leerme, gracias por tu tiempo, espero que en algún momento todos podamos salir de éste pozo que cada vez nos entierra más. Sayonara (adiós).

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    Lo que no aclaré es que ese día que me internaron la causa fue la angustia que sentí al pensar que mi papá nunca me brindó su tiempo, ni un minuto, y me sentía angustiada porque si podía irse con su mujer y hacer su vida, pero no podía pasar un minuto conmigo como padre. Esa fue la típica gota que rebalsó el vaso. Gracias por leerme.

      Muchísimas gracias, tus palabras me llegaron, espero poder trabajar en ello, saludos 🙂

    Anabella, qué relato tan duro y qué difícil ponerse en tu situación para entender lo que estás pasando. Entiendo tu sufrimiento pero el alcohol no es nada más que un mal escape al dolor, pero te digo por experiencia que al sufrimiento hay que plantarle cara, dejar que fluya y tratar de seguir, o mejor dicho construir, tu vida, ya que te mereces ser feliz. Y quizás esa felicidad no venga a corto plazo, pero si sigues por ese camino de la autodestrucción tampoco vendrá a largo plazo. Sé que son momentos duros pero tienes que intentar calmarte, descansar y proyectar un futuro para ti, el que tú quieras, el que tú elijas pero con esperanza. Has podido comprobar que hay gente buena en el mundo, que en ese momento de dolor y desesperación, hubo quien te sujeto la cara, quien te tendió la mano, quien empatizó su dolor con el tuyo, debes ser capaz de ver lo bueno que hay en el mundo y no quedarte con todo lo que te ha hecho daño, debes aprender de todo lo que te ha ocurrido y convertirlo en rabia para que sea tu motor de avance. Proponerte salir adelante, por ti, por tu felicidad y porque estoy segura de que la vida te va a poner a otras personas buenas como tu madre en el camino.
    Habla desde el corazón con tu padre, compartir vuestro dolor, la situación difícil, ábrete a tus amigos y empieza a dibujar tus objetivos. Consigue independencia, autonomía, vuela alto y libre para después recoger los frutos de tu lucha personal. Todo esfuerzo tiene su recompensa.
    Ánimo. Espero haberte ayudado.
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Es curioso cómo puedes llegar a querer tanto a alguien sin conócelo completo y de una manera en la que jamás esperaríamos hacerlo y dejarlo ir es la cosa más difícil, porque por lo menos yo he intentado tantas veces y de distintas maneras, pero por primera vez en mi vida no iré detrás de él, seré egoísta y me enfocaré en lo importante en mí, me da miedo soltarlo por completo y es que a quién no le da miedo soltar lo único que te hace sentir tan bien, pero al o tiempo tan basura,le he perdonado cosas que en mi vida creí podérselas perdonar a alguien, me ilusione tanto a crear un mundo de fantasía eso pasa por leer tanta basura de cuentos de hadas o ver películas de Hollywood,mis amigas están hartas de escuchar la misma historia y dicen que no vale la pena, no creo eso, pero quizá no es par mí y debo dejarlo ir.

    Hola Mmm, tu historia suena a un amor intenso pero muy tóxico, es verdad como dices al final que quizás no es para ti y hay que dejarlo ir. Yo pienso que todas las personas vienen a nuestra vida con alguna función y la de esa pareja quizás fue dejarte ciertos aprendizajes o vivencias que te ayudaran a ser una mejor versión de ti misma, pero ya es momento de avanzar y dejar atrás lo que te hace daño. ¿Por qué seguir en una situación en la que ya no aprendes nada, de la que no sale nada bueno, o al menos nada bueno y duradero, que te proporcione estabilidad y tranquilidad? Una vez aprendida la lección cambia, avanza y vuela hacia nuevos horizontes, proyectos y metas, el camino de la vida está lleno de obstáculos, pruebas y también muchas experiencias positivas que te enriquecerán, no te detengas y sigue caminando sin mirar atrás.
    Suerte. Para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, me llamo Indis, tengo 19 años y soy de México.
Justo hoy caminando rumbo a casa un sujeto me tocó. Se sobrepasó y yo realmente no pude hacer nada, me quedé paralizada.
Creo que como mujeres diariamente vivimos con este tipo de acoso y es malo pensar en que “ya es normal” porque no debería de ser así; después del acontecimiento de hoy me siento denigrada, siento que no valgo nada y no tengo ganas de hablar con nadie, solo quiero estar sola, no quiero que nadie sepa.
Me da mucho coraje no poder hacer nada y pienso en mi familia, en mi novio y en mis amigos, no quiero que se sientan mal por mi o en todo caso que se sientan culpables por lo que pasó.
Personas como ese sujeto no piensan en el daño que causan, probablemente el daño físico no importa, eso se restaura solo, pero emocionalmente me ha causado un daño increíble, algo que probablemente llevaré conmigo toda la vida. El ver como disfrutó tocarme, el saber sus deseos de “cojerme” me da asco y me hace pensar en si debería cambiar mi forma de vestirme, mi forma de caminar. ¿Tengo que salir en hábitos a la calle?
No me considero una persona extravagante, mi oufit diario consiste en jeans y blusas sencillas, ni siquiera uso tacones, no me maquillo más de lo que debo ¿qué estoy haciendo mal? ¿es mi culpa?
Me siento mal, quiero llorar y no se cómo superar esto. Traté de dejarlo de lado, olvidarlo todo y hacer mi tarea pues a fin de cuentas ya no puedo hacer nada para cambiar lo que ocurrió, pero es imposible, sigo pensando en eso.
¿Qué debería hacer? ¿Debería decirle a mi familia y a mi novio? ¿Cómo supero esto?

    Hola Indis, lo primero de todo no debes sentir culpa, en todo caso es esa persona que se sobrepasó la que debería sentirla por todo el daño que te ha ocasionado, no creo que debas esconderte ni esconder lo sucedido a tus seres queridos, en estos momentos duros debes sentirte apoyada y comprendida, esa sería una manera de empezar a liberar todo el dolor que ahora mismo sientes. Lamentablemente no es algo que vayas a poder olvidar, pero si puedes eliminar de tu interior las emociones negativas que ello te causa y así poder volver a tu vida, ser feliz y de esta manera ganas tú, porque ese ser miserable se alimenta únicamente de sobrepasarse con personas indefensas, ¿le es imposible hacer feliz a otra persona? o peor aún ¿disfruta haciendo el mal?
    Pienso que debes ponerle en conocimiento de las autoridades, no sé qué repercusión puede tener para lograr su detención o evitar que siga haciendo daño a otras personas pero al menos harás aquello que está acorde con tus valores y con tu propia defensa. Refúgiate con los que te quieren y cuídate a ti misma, y sobre todo, quiérete, que nadie te quite tu sonrisa o tu alegría por vivir. Que este episodio se convierta en algo que te ha hecho más fuerte para luchar contra injusticias para ser tú misma.
    Espero te haya servido de ayuda. Para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, me llamo Eduardo tengo 19, soy de España.
Mis problemas no son tan importantes como los que he leído en esta pagina, pero ya no aguanto mas y lo tenia que poner en algún sitio.
Lo primero que quiero decir es que me odio a mi mismo por como soy , no soy capaz de terminar algo que empiezo, y sobre todo soy un vago .
Todo empezó el año pasado cuando en segundo de bachillerato no estudiaba nada me saltaba las clases y solo aprobaba con chuletas, todo esto porque en mi nuevo instituto no hay comunicación con los padres y si yo faltaba a clase mis padres no se enteraban y yo me aprovechaba de esto, también falsificaba mis notas para que mis padres vieran que aprobaba, al final repetí con 3 asignaturas y me dije a mi mismo que este año las aprobaba, mis padre decepcionados conmigo me dieron otra oportunidad. Bueno estamos a 6 de mayo en 2 semanas termino el curso y todo este año lo he tirado a la basura no se que hago con mi vida, al final voy a suspender una asignatura y mis padres no lo saben aun . Soy incapaz de ponerme a estudiar, no aguanto ni 10 minutos no me puedo concentrar ademas tengo muy mala memoria así que para estudiarme una tontería supongo que me llevaría horas y esto me da pereza. Me he dispuesto a escribir esto ya que mi padre acaba de hablar conmigo y dice que estoy tirando mi vida a la basura y es verdad y me siento fatal . Bueno gracias por escucharme si alguien me puede dar su opinión os escucho.

    Hola Eduardo, no sabes la cantidad de jóvenes que pasan por mi consulta con el mismo problema. Y siempre digo lo mismo ¿cuáles son tus ilusiones, motivaciones? sin eso no hay energía para nada. No creo que seas vago como forma de ser, haces cosas solo que no le das el valor porque no significan nada para ti. ¿Sientes que necesitas más atención por parte de tus padres, de profesores, alguien que te presione para funcionar y sacar todo tu potencial? ¿te encuentras perdido sin saber hacia donde dirigir tus pasos, tus estudios, en qué trabajar en el futuro? Ahí está el principal problema, si sabes hacia donde quieres es, el camino es más fácil. También habría que ver tu autoestima, inseguridad, apoyo social… son los años de la adolescencia donde ésto pende de un hilo.
    Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes y empieza a descargar todo lo que te pasa, para después empezar a dar sentido a tu vida, a aceptarte y valorarte como persona. Espero haberte ayudado, saludos. Para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
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Hola, soy una chica de 25 años que por mucho que intento encontrar un trabajo estable no encuebtro nada de nada..a pesar de eso intento trabajar en lo que me sale y ahora mismo estoy algunas horas al mes en un empleo en el que por mas que me esfuerzo mi “jefa” siempre acaba sacando algun error en mi trabajo pero aun asi me sigue llamando, al principio de trabajar con ella me lo pinto todo de color de rosa..y ahora la realidad es muy diferente..el caso esque yo tampoco puedo dejar ese poco dinero que gano porque tengo un bebe de 14 meses, necesito contar lo que me esta pasando ahora a alguien ajeno a mi entorno ya que no quiero que mi entorno sepa de esta situación, porque a fin de cuentas siento que no sirvo para hacer algo para lo que estudié y para lo que me esfuerzo en seguir aprendiendo ya que es lo que me gusta.

    Hola Jeni, ante todo felicitarte por tener el coraje de seguir adelante, tratando de hacer las cosas lo mejor posible, luchando por un trabajo que te frustra de alguna manera y por sacar adelante a tu bebé. Piensa que si tu jefa te sigue llamando es porque te necesita, porque lo haces bien. Puede que adopte la misma actitud que un maltratador, te dice que lo haces mal para que no te vayas a la competencia, para tenerte ahí sometida y dominada a sus órdenes. Creo que al menos deberías probar un cambio de actitud, soltar algo así como que “si lo hago mal ¿por qué me siegues llamando?” para confrontar el problema o comentar con un compañero que estás echando currículums por otro lado y que ella lo oiga, o directamente confrontarlo con ella. Si es así que ella te necesita más a tí que tú a ella (porque pocas personas con experiencia y que sepan hacerlo bien, y además de soportar su mal carácter, lo aguantaría). Trata de cambiar esta perspectiva para llevar el trabajo a tu terreno, conseguir alguna mejora o al menos su respeto. Todo esto repercutiría mucho en tu autoestima y seguridad, y por ende en tu bienestar.
    Para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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hola soy dani tengo 34 años resulta en pasar de mis años solo eh tenido perdidas perdi un amigo muy querido un hermano mayor y por ultimo perdi a mi madre cuando tenia 25 años y siempre tube el miedo a perder a algo q hubiera amado asi que decidí tener una vida de solitario la verdad que todo me hiba bien, pero hace 5 años una de mis amigas me pidio que fuera padrino de uno de sus hijos a la cual yo acepte ya que el padre de este los había abandonado al comienzo solo cumplía como padrino pero poco a poco empece a agarrarle cariño al niño y lo quise tal ves demasiado . siempre lo apoye en lo que podía ya sea económicamente o emocional ojo que con su madre solo la veia como una amiga de la infancia nada mas pero al pasar delos años de un dia al otro el chico ya no me visitaba bueno era atendible ya crecio tenia 14 años pero un dia me lo cruce por la calle yo le salude y el simplemente me ignoro luego en la noche mediante el chat le pregunte sobre lo que habia sucedido y el me dijo que no se habia dado cuenta pero luego paso lo mismo una y otra ves solo me ignora .
la verdad ya ni le pregunto en el chat en verdad tan mal padrino eh sido ,tan malo soy? hay veces desearia nunca haber aceptado ser su padrino por q ahora me deja como un vacio tal ves si nunca hubiera aceptado seguiria normal en mi vida solo pero tranquilo, no habia botado una lagrima en 9 años desde que mi madre fallecio ,se que esto se me pasara pero queria desahogarme

    Hola Dany, yo lo veo de la siguiente manera. Es un chico joven, está en plena adolescencia, ellos piensan que lo saben todo, quieren ser independientes y el hecho de tener un padrino afectuoso o atento puede parecerle de niño pequeño y por eso tenga la necesidad de alejarse para sentirse más hombre que ya no necesita la protección de nadie. Son pruebas que estos chicos se ponen a esta edad para descubrir sus capacidades, aunque también puede mezclarse el egoísmo típico de la edad. Vive tu vida, no aceptes la soledad por tener tranquilidad. A veces hay rachas, pero está claro que no has superado el miedo a la pérdida y la vida te sigue poniendo pruebas para que de una vez por todas afrontes eso que te afecta tanto.
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    Saludos
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Estoy enamorada de un compañero de trabajo que hemos tenido par de besos y toqueteos sin intimidad y necesito sacãrmelo de la cabeza y el corazòn pirque no me respeta. No hemos salido fuera de ambiente laboral, siempre me mantuvo pendiente a vernos fuera, pero no se dió por falta de interës de ël. Coquetea con otras mujeres en mi presencia y me saca de control. Dicho esto es obvio que no tiene sentimientos hacia mí, porque cuando uno quiere no hiere. El pronlema es que decir que lo voy a olvidar y sacármelo del sistema es fácil, pero cómo? Corté el coqueteo y lo demãs, pero el sentimiento estã ahī sufriendo como tortura porque es mi jefe y lo tengo que ver y comunicar todos los dias de trabajo. Y ahora qué?

    Hola Iris, es complicada tu situación porque no sólo lo tienes que ver a diario sino que además es tu jefe. Si no es posible un cambio de trabajo o de departamento, ya que, en estos casos lo mejor es coger distancia para evitar el sufrimiento y que los sentimientos se vayan apagando; lo que podrías hacer es tratar de ver lo negativo de esa persona, por ejemplo lo que comentas de que coquetea con otras en tu presencia, no muestra interés por ti. Puedes hacer una lista de cosas que esa persona tiene y que no te harían feliz como mujer, y quizás empezar a conocer a otras personas fuera de ese ambiente y enfocarte en cosas positivas que si tienen, y que tu jefe no para así desmitificarlo y tratar de que esos sentimientos primero se conviertan en rechazo hacia él y terminen siendo indiferencia.
    Espero haberte ayudado, si necesitaras más información o solicitar un cita no dudes en contactar conmigo escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Ola me llamo ailin estoy super comfundida tengo 6 años que e junte con mi esposo temos dos hijos y pues la verdad desde que. Nos juntamps emos tenido problemas por que el vive lejos nos binimos a bibir a casa de mis papas y temos 4 años que no bamos a su casa y no bemos a sus papas el quiere que nos ballamos a su casa a bibir y yo no quiero por sinos bamos ya no beria a mi mama y si benemos seria vada año y pues cuando estabanos ay en su casa pues a su mama no le cai tan bien y pues orita emos tenido algunos problemas aquie en la casa y pues no se que aser por que yo se que pues si ya ise mi vidad alado de el tengo que estar con el pero pues me duelo porque yo se que si nos vamos le partiria el corazon a mi mama pues son sus unicos nietos y pues no se que aser

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todos los dias a mi alrededor doy los mismos pasos, y me pongo a pensar, para que estudie, porque esforzarme tanto si aun no consigo nada ni se como hacerlo. no se si soy rara porque no se que elegir, porque no se para que area trabajar, o esforzarme para emprender. siento que estoy estancada en el mismo circulo, buscando vallas, buscando pretextos para esconderme de mi misma, que es este vacio que siento dentro de mi? que me falta? he hecho todo lo que me he propuesto menos dos cosas: mi peso y llegar a ser alguien! ALGUIEN, alguien que pueda ser el ejemplo de muchos, o tal vez el orgullo de algunos, miro al pasado y veo nada. miro al presente y veo muchas personas que son mi ejemplo a seguir, miro y veo que no soy nadie. NADIE he podido ser, le pido a Dios que me de la fortaleza necesaria para ser ese ALGUIEN que busco, ese alguien que quiere ser lo que se necesita para prosperar y darle a mi familia todo lo que se merecen de mi.
porque solo depender ante el rechazo de los que no les agrado, porque mi éxito depende de eso? porque esconderme y no enseñar quien puedo ser, y esa es la pregunta, quien puedo seR??

siento que tengo potencial, que lo tengo, pero como explotarlo, en que? que diran los demas? estoy tan gorda y fea que necesito ayuda, necesito ayuda para rebajar para ver como me sentire. prefiero ser la de antes. prefiero no cometer errores, ignorar ciertas cosas: actitudes, deslealtades, envidia, que no me importe nada.

Porque el bulling? porque hacer sentir a una persona, a tu hermano, menos que tu? porque menospreciarlo o simplemente ignorarlo, no darle la oportunidad de conocerlo, de cuales son sus problemas, de porque no te agrada.

perdonar? a esa persona que te hizo tanto daño y al que le hechas la culpa de no querer sobresalir? que esa persona esta diciendo de ti? porque sigue hablando mentiras de ti? que le hiciste para que te odie tanto?

porque dar lo mejor de ti a una persona que no lo da todo por ti? porque siempre te decepcionan? soy yo la víctima? o no me di cuenta de lo que hice? que hice? porque no me lo dijiste desde un principio? soy malo? entrego todo de mi, porque soy malo? porque se alejan? porque me dejaron de buscar? porque el rechazo?

    Hola Dedeom, creo que en vez de enfocarte en lo que piensan los demás, lo que son los demás, lo que hacen los demás, deberías enfocarte en descubrir quien eres tú y quien quieres ser. Descubre qué te gusta, cierra los ojos y imagina un futuro dentro de 5 años, ¿dónde estarías trabajando, cómo sería el lugar en el que vives, cómo te verías…? y después analiza los pasos que deberías dar para alcanzar ese futuro. Proponte metas cortas, si vas a estudiar céntrate en el próximo examen, no en el próximo curso. Pasos pequeños pero que conlleven siempre a un éxito, aunque también sea pequeño. Vete disfrutando, aprendiendo de ese camino que sólo tú puedes recorrer porque es el camino de tu vida. No pierdas el tiempo mirando el camino de otros, otros tienen otras circunstancias, otras capacidades y otras carencias. Mira hacia lo tuyo y camina, no te pares en lo que no te aporta nada, y avanza.
    Espero haberte ayudado, si quisieras solicitar una cita no dudes en contactar escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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hola por culpa de unos vecinos k por mi hiperacusia les oigo hace muchos años o klokking con todo tipo de frases me han ocasionado muchos problemas con amistades y familiares hasta poner en internet mas cosas y llorar muchos dias desde que lo puse en internet que he estado buscando sitios alejandome de todo me han señalado mas ahora tambien en la calle y ellos no paran que hago… a ninguna persona le gusta que le señalen ….y a mi me pasa hace muchos años

ocasionandome ansiedad…y llorar muchos dias a parte he ido a psicólogos y esto no para y otros profesionales

    Hola Jose Luis, ante todo decirte que entiendo cómo te puedes sentir, ya que, es un problema que ocasiona graves interferencias en tu vida diaria. Creo que deberías mirar únicamente por tu bienestar y buscar un lugar tranquilo y relajado para vivir, alejado de ciudades con mucho ruido. Quizás en ese lugar más apartado encuentres, lo primero tu paz interior, y lo segundo personas con las que poder compartir tu problema y sentirte comprendido. Lo que está claro es que debes hacer algo por ti y cuanto antes mucho mejor para evitar todo ese sufrimiento.
    Espero haberte ayudado, si quisieras solicitar una cita no dudes en contactar escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
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¡Hola! Soy estudiante de universidad, tengo 20 años, cerca de los 21. Lo que sucede conmigo es lo siguiente: Tengo novio desde hace un año con 6 meses, es un chico muy lindo y amoroso, prácticamente lo que pocos hombres son hoy en día. Mi “pequeño problema” comenzó poco después de que entré a la universidad, (septiembre del año pasado) pues en una de mis materias (inglés) cometí el enorme error de fijar mi atención en mi profesor, quien físicamente no es el más guapo de todos. Y fue una situación sumamente confusa, debido a ciertos aspectos que fui notando conforme el curso fue avanzando, nunca hubo contacto físico (besos, caricias) pero sí verbal, por supuesto. Pero noté que el profesor en algunas ocasiones me observaba, tenía ciertas preferencias conmigo que con otros estudiantes nunca me di cuenta, o en algunas ocasiones de repente se dirigía verbalmente hacia mí y hacía algunas bromas o comentarios graciosos. También, una vez que llevé un vestido debido a que me tocaba ir formal para una exposición (vestido hasta las rodillas) noté que por unos instantes no apartaba su vista de mí y sonreía ligeramente, yo no le tomé importancia a eso y le devolví la sonrisa, por educación. Una vez que el curso finalizó y al semestre siguiente, yo tenía clases con otro profesor de inglés pero cerca del salón que a al anterior le correspondía, entonces en algunas ocasiones que lo encontraba afuera por casualidad, solía hacerme algunas preguntas relacionadas con la materia o trataba de hacer conversación conmigo en inglés (con algunos alumnos lo hace, pero poco) Aclaro que nunca me dijo nada indebido y mucho menos trató de hacer contacto conmigo fuera de la universidad.
Es ahí donde no sé que pasa conmigo, si yo he mal interpretado las cosas y solo es amabilidad, lo que más me causa ruido es el hecho de que tengo novio, un ser maravilloso, y yo puse mi atención en una persona que claramente no es para mí por el hecho de ser profesor y que tiene novia. Además, jamás me atrevería a faltarle el respeto a mi novio con un engaño. Ahora no sé cómo sacarme a ese hombre de la cabeza, porque ya son 9 largos meses que trato de hacerlo pero sencillamente ¡NO PUEDO! ¿Qué podría hacer para evitarlo?

    Hola Mónica, pues simplemente no lo saques, déjalo estar y no luches contra ello, ya que, cuanto más intentes hacerlo más atención le estás prestando y más importante se hace en tu mente. Céntrate en tu día a día, en estudiar, en tu pareja, en tu familia y amigos, esa historia sea real o no, ha sido eso, una historia pasajera, una anécdota, un aliciente que te sacó de la rutina de la universidad…quizás incluso una fantasía. No le des más importancia y continúa tu vida.
    Espero haberte ayudado, si quisieras solicitar una cita no dudes en contactar escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
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HOLA ENGAÑO AMI PAREJA HACE MUCHOS AÑOS CON UNA EX COMPAÑERA DE TRABAJO PERO LA COMPAÑERA DE TRABAJO SABE A MEDIAS QUE TENGO PAREJA PERO NO DICE NADA Y SIGUE SALIENDO CONMIGO. Y SIEMPRE NOS ENCONTRAMOS Y PASA LO COTIDIANO.
NO SI SOY COCIENTE QUE HAGO DAÑO A MI PAREJA ACTUAL . PERO E TRATADO DE TERMINAR CON MI PAREJA ACTUAL DE DIVERSAS MANERAS HASTA LE DIJE QUE ESTABA CON OTRA Y NADA, SE LE PASA EL ENOJO Y LUEGO ME BUSCA Y ME PERDONA Y SIGUE CONMIGO LA VERDAD NO SE QUE HACER. ALGÚN MOMENTO E TRATADO DE SOLO ESTAR CON MI PAREJA PERO NO PUEDO SIEMPRE ME FALTA ALGO NO ESTOY CÓMODO CON ELLA. TAL VEZ ME DIGA QUE SEA MEJOR DEJARLA, PERO CADA EVENTO DE CADA DÍA ELLA ME HAGA SENTIR QUE SOY FELIZ.

    Hola Willy, si realmente te hiciera feliz y te completara no necesitarías nada más ni a nadie más. No creo que lo peor de todo sea que engañes a tu pareja, con la gravedad que ello implica, sino que acabarás convirtiéndote en una persona que no respeta valores tales como el compromiso, la lealtad, la honradez, la justicia moral o el engaño. Si finalmente terminas la relación con tu pareja actual y continuas con tu amante ¿crees que ella podría confiar en ti al 100%? o bien en una futura relación, sin que estés con ninguna de estas dos personas, ¿crees que podrías ser fiel o siempre te faltaría algo? Si te empiezas a acostumbrar a tenerlo todo de varias fuentes, vas a seguir queriendo tenerlo todo, y no siempre se puede ni se permite. Creo que lo mejor es que seas sincero contigo mismo y con las dos personas que sienten por ti. Mi opinión es que no deberías estar con ninguna de las dos pues hay demasiados engaños de por medio y la relación, de cualquiera de ellas, está enturbiada, pero eres tú quien debe tomar esa decisión.
    Saludos

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¡Hola! Verás hace unos años mi vida era “perfecta”. Tenía una pareja estable, unos amigos que estaban en todo y una familia muy buena. Era feliz. De un día para otro todo cambió y lo perdí todo. Lo dejé con mi pareja, en mi familia comenzaron a haber problemas y mis amigos me dejaron tirada. Desde ese momento mi vida cambió. Empecé a autolesionarme, y a día de hoy lo sigo haciendo, han pasado 5 años. Tras eso intente salir adelante sola, pero todas las personas que pasan por mi vida acaban dejándome tirada al poco tiempo. Todos los chicos con los que salgo me engañan y me tratan mal. Al final acabé saliendo con un chico con el que estuve 2 años que me maltrataba física y psicológicamente porque no quería estar sola. Vivo en un pueblo pequeño donde no se me comprende. Me siento ahogada. He intentado conocer a más gente pero se me acaban las posibilidades. Debido a la lejanía de mi pueblo y a que aquí tampoco hay nada me paso la vida encerrada en casa. No tengo amigos. Mi familia ni me escucha ni me entienden, quieren que me quede aqui para siempre. No puedo salir a la calle sin ver a todas esas personas que han sido importantes en mi vida y son tan felices y estar sola, porque me revienta. Tengo la sensación de que no valgo para nada, que lo más fácil es que desaparezca. No consigo nada por mí misma, soy una completa inutil. No tengo autoestima ni seguridad. No tengo nada estable en mi vida. Voy a repetir en la carrera, no encuentro trabajo y todo me pilla lejos.
No sé para donde tirar, necesito irme lejos de aquí y dejar de una vez mi pasado. Pero nadie me apoya, no tengo dinero ni recursos, tengo las ojeras marcadas desde hace 5 años porque lloro cada noche. No sé si aguantaré un días mas.

    Hola Leo25, siento mucho por lo que estás pasando tiene que ser realmente duro. Pienso que a veces la vida nos pone pruebas un tanto difíciles de superar pero nunca imposibles. Si el pasado y el entorno no te ayuda, ni te ata piensa en lo positivo que te aporta eso….libertad. Si no hay raíces que te bloqueen empieza a desplegar tus alas, recuerda quien fuiste una vez y en quien te quieres convertir. Suelta el victimismo y la negatividad y recupera las riendas de tu vida. Las autolesiones son una forma de liberación emocional, entiendo que gritas en tu interior y nadie te escucha, nadie sabe por lo que estás pasando, y si lo supieran quizás no le darían importancia. Pero tú te tienes a ti misma, si un día fuiste lo suficientemente interesante y guapa para que te amaran, lo suficientemente inteligente para sacar los cursos y estudiar una carrera, lo suficientemente buena para que tu familia te apoyara…..eso que antes había sigue estando en tu interior, recoge los pedazos rotos que quedan de ti y empieza en enfocar tu futuro, lo que te falta es una motivación y creo que esa es, como tu has dicho, irte lejos. ¿Qué necesitas? dinero, pues busca fuentes de ingreso, trabajo, busca….¿de qué quieres trabajar? termina tus estudios, enfócate en eso y deja marchar los pensamientos negativos que te impiden llegar a ese objetivo….¿valentía? solo tienes que mirar a tu alrededor para saber que ese no es tu lugar. Busca, sueña pero sobre todo muévete, el tiempo pasa y no lo desaproveches dañando a lo único que tienes, a ti misma.
    Espero haberte ayudado y espero que dentro de un tiempo vuelvas a escribir contando que has logrado todo esto o incluso algo mucho mejor. Mucha suerte en tu camino y lucha por ti, vendrán tiempos mejores pero debes visualizarlos. Un abrazo
    Avanza Psicologia
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Hola, me llamo Janet tengo 20 años, estoy en este espacio porque no puedo contarle lo que me pasa a nadie más y necesito de alguien que me dé su opinión, respecto a cómo actuar y si estoy mal o que hacer para sentirme mejor. Mi problema es que hace como un año, descubrí que mi mamá tenia una relación con un hombre que es casado, ya lo sospechaba porque hace como cinco años o más esa persona iba a mi casa a visitar a mi mamá y algunas veces cenaban juntos. El caso, es que un día de esos que fue a visitar a mi mamá, los vi besándose en la sala de mi casa y allí fue cuando me di cuenta de todo y también porque unos días después en su celular vi unas fotos de ella desnuda que ese señor le pide que le envíe y que ella le mande. Después de eso, cambie mucho con ella, ya que con anterioridad a esa situación yo me llevaba bien con ella. Entonces, ella se dio cuenta de mi cambio y me pregunto qué era lo que me pasaba y yo le conté todo; ella se puso a llorar y me dijo que sabía que no estaba bien lo que estaba haciendo, pero que esa persona la había ayudado a ser una mejor madre y a superar que mi papá la había engañado y ya no vivía con nosotros. Porque hubo una temporada en la que ella se la pasaba llorando y nos regañaba mucho a mi hermanito y a mi por el engaño y abandono de mi papá. Mi problema es, que no estoy de acuerdo con la relación que tiene con esa persona, de echo a el no lo soporto, cuando estoy en mi casa el nunca va, pero cada que salgo tiene que ir, ya no me llevo bien con mi mamá, cuando se que ese señor va a mi casa o se citan para verse, prefiero ignorarla o no hablarla y ella se molesta y me ha dicho que le duele mi actitud, pero a veces no lo puedo evitar, me da mucho coraje la situación.

    Hola Janet, creo que hay cosas que no están solucionadas y nada tienen que ver con la nueva pareja de tu madre. Entre esas circunstancias están la marcha de tu padre del seno familiar que se vive como un duelo y es necesario hablarlo y gestionar emociones como la tristeza o el miedo. También el hecho de que tu madre no se portara bien con vosotros en algún momento de ese proceso, que debes entender ella también estaba viviendo con gran estrés y dolor. Y por último, la nueva situación en la que te encuentras y la incertidumbre que ello genera ¿qué lugar ocupas ahora en la familiar? ¿crees que vas a perder o has perdido la atención de tu madre? ¿crees que por estar con esa otra persona, no va a estar ahí cuando la necesites? éstas son algunas cuestiones que os debéis plantear en familia y resolver las dudas que puedas tener. Lo fundamental es que os entendáis, que habléis con respecto y tratando de comprender lo que cada uno ha sufrido en estos cambios que ha sufrido la familia.
    Espero haberte ayudado y se resuelva todo. Si quisieras solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, la verdad es que veo publicaciones tan viejas ya que no creo que nadie vea la mía… Pero si te sientes mal, ve mi historia y ya tomarás tu decisión, hacemos personas que estamos peores.

He venido acudir aun foro por que no tengo con quien hablar, quien contarle mis cosas, antes claro en la secundaria era un lugar en el que me refugiaba y gracias a mis distintos compañeros me olvidaba del mundo exterior, pero ahora que ya terminé vivo en el mayor infierno, lo peor es no puedo llorar por que para llorar necesitas un motivo para hacerlo y esto es precisamente lo que no tengo, me gustaría saber a que rayos vine a este mundo si fue que pensaron en un hazme reír para mi creación ó quizás el consuelo de otras personas, ó simplemente pensaron que las personas necesitaban alguien a quien usar y por eso nací.

Muchas veces siento que ha terminado mi vida y es que odio las comparaciones de mi con otras personas a diario escucho palabras como : “si yo fuera tu” “por que no eres como” “por que no haces lo hizo”. Son palabras que a cualquier persona la marcan…

20 años de vida, la única persona que realmente amé mi abuelo, murió cuando tenia 5, es difícil para una niña aceptar que nunca mas verá esa persona que tanto amó.
Años 15 mi primera relación, con un chico al que nunca quise y por cierto fue una relación de días se fue del país y se olvido que existía…

Tiempo pasa y de 6 primas solo quedamos 3 solteras, tiempo siegue avanzando y 1 mas se casa y otra sale embarazada pero aun quedamos dos. Y como es de esperarse ya comienza el juego, la historia sin fin..

Todos los días recibo frases como: “Ala boda que quiero ir es ala tuya” “eres lesbiana” “presentale un novio a tu familia” “tu eres rara” “te vas a quedar jamona” “te vas a morir y no vas a tener una familia”

Palabras que hieren y que marcan y lo peor es que no puedes hablar de esto con nadie, cuando pensé comentárselo a mi madre me sorprendió diciéndome “Tu no quieres servir, mira que nisiquiera un novio quieres tener para no tener compromisos, ya tu eres mayor, ya deberías buscar la forma de estar casándose y formar una familia.. mira que ya tus primas se casaron, que es lo que piensas hacer con tu vida?”

….. …. ….. …… …..
Mantuve una relación a larga distancia con un chico de Marruecos, esto es en la actualidad.. confíe en el le mostré mi corazón y mis demonios, pesar de que está es una parte que el no conoce de mi, no perdía el tiempo cuando hablábamos en decirme cuanto “me ama” al cabo de l tiempo me acostumbre a el, me enamoré por 2da vez en mi vida amo a una persona, un a mañana me escribe y me dice: “te amo y lo sabes, en principio lo decía por que son cosas que se le dice a una persona que amas pero lo decía mintiendo, nunca pensé que iba a enamorarme de ti, pero así fue hoy, te amo de verdad te amo y no te imaginas cuanto”

Fue algo que realmente me dolió y aun me duele no puedo confiar en nadie, todo el que se acerca ami es para lastimarme, así me piden que crea en el amor , que confíe… Pero como confiar si quien menos tu crees te apuñala la espalda.. como contarle a alguien, llorar con ese alguien si tu contando esto puede que use para apoderarse de ti…

Dejaré aquí la historia también dejare mi email por si te interesa contactar conmigo…
Vg192001@gmail.com

    Hola Victoria, de tu historia saco que te importa mucho tener a alguien a tu lado que te ame, y también callar las bocas que te dicen que ya deberías estar emparejada. Pero creo que no va a llegar ese amor a tu vida hasta que tú no te ames a ti misma, te respetes y sigas tu propio camino sin importarte lo que digan los demás. Es verdad que es emocionante tener una pareja, pero ¿es lo único a lo que puedes aspirar? ¿dónde quedan tus objetivos personales, profesionales, inquietudes, amistades, vivir diferentes experiencias, viajes, familia…? la pareja es sólo una parte de nuestra vida, yo misma he conocido a la persona que realmente me completa a los 35 años, pero no he perdido el tiempo esperándole, sino que he enriquecido mi vida con estudios, amistades y sobre todo multitud de experiencias que podía vivir cuando estaba sola, sin tener que dar explicaciones a nadie.
    No te conformes con solo aspirar a casarte y ser como los demás, lucha por tu vida, por lo que quieres y sobre todo por vivir. El tiempo pasa y no vuelve, aprovéchalo.
    Si quisieras contactar conmigo para solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola nada soy Marí a y ta hace 2 años que estoy separada y ya en divorcio. Si bien considero que es algo positivo porque logré evolucionar mucho profesional y personalmente emocionalmente me está costando mucho. No se realmente quiero poder rehacer una relación pero la verdad siento que cada vez me alejo más se las personas. Soy activa hago muchas cosas pero no logro conocer a alguien y no quiero aferrarse a una persona sólo por no sentirme sola. Esto me pesa mucho porque en si me siento una fracasada pues mi ex reizo su vida enseguida y bueno ya venís rehaciendola de antes pero igual siento que ha pasado mucho tiempo y no quiero volverme una h ermitaña. Aveces como hoy me desespero y me angustia mucho porque me siento como un bicho raro.

    Hola Maria, ¿todo en la vida consiste en tener una pareja y aferrarse a ella como si no hubiera otras alternativas? Creo que precisamente ahí está el error, están tan atenta a encontrar una posible pareja que no estás relajada como para que eso suceda con naturalidad. Creo que hay cosas que deberías aprender antes de volver a encontrar el amor, y es el amor por ti misma, saber estar sola, y creo que cuando comprendas ésto y sientas que no necesites a nadie, sino que lo elijas si quieres, es cuando esa persona aparecerá.
    También creo que enfocas mal tus objetivos, te centras demasiado en encontrar pareja y no en disfrutar de las cosas que la vida te ofrece. Está bien que dediques parte de tu tiempo en conocer a personas, bien sea como potencial pareja, como amistad o simplemente como experiencias vitales que te enriquezcan, pero que no sea tu único objetivo. Crece en tu trabajo, comienza un hobby, comparte tiempo con tu familia y amigos, viaja, haz actividades que te relajen y, sobre todo, encuéntrate a ti misma. Ese es el viaje más fascinante e importante que puedes hacer y te ayudará a descubrir qué es lo que necesitas y a quién necesitas en tu vida.
    Espero que lo consigas, si necesitaras más información o solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es

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Hola mi nombre es Robert actualmente tengo 22 años (en unos días 23), a esta edad ya debería tener una carrera terminada pero no es así, estoy muy triste por fallarles a mis padres en el tema de estudios 2 veces, la primera fue por irme a estudiar fuera del lugar donde vivo pero hice algo que los lastimo, me perdonaron y me dieron otra oportunidad pero esta vez fue que empece a estudiar por el lugar donde vivo para tener mas “facilidad”. Se muy bien que es difícil cualquier universidad, primeros ciclos fallando un curso hasta que llegue al quinto ciclo, ahí fue donde comienza toda mi tragedia.

A mediados de mayo un profesor me informa que no estaba matriculado en su curso lo cual para mi fue extraño que yo si me he matriculado y hasta tenia el voucher de pago por la matricula para la mensualidad, fui a consultar con el coordinador de mi carrera y le digo de porque no estaba matriculado y demás al siguiente día y hasta le muestro el voucher de pago en lo cual me menciona que no lo estaba pero si pague pero me dijo que ya no había solución de ello puesto que paso mas de 1 mes para la matricula, no me atrevía a decirle en la cara de porque siendo un coordinador de la carrera no podía arreglar este problema considerando que ya voy mas de 1 mes haciendo clases, la razón de la mala matricula tambien fue culpa mía puesto que era online la matricula no hice algo en la pagina y por ello no me contó como matriculado, no podia hacer nada mas y pedí que me devolvieran mi dinero.

Aquí comienza todo, tenia miedo de contarle a mi madre de ello por el tema de que es una persona hipertensa (sufre de presión alta) y contarle esto tenia en mente de que la impresión de la noticia de mi mala matricula podía hacerle un grave daño y otro detalle era mi padre puesto que me dio una oportunidad ya no lo va a hacer de nuevo porque lo conozco y se que esta sera la ultima por lo tanto solo me quedo hacer algo, resolverlo yo mismo sin decirles nada (lo se, se que no debía haberlo hecho pero me preocupaba mas el estado de mi madre). Estuve todo ese año haciendo cualquier cosa hasta que terminara, mis padres tenían en mente que ya termine ese año y ya estaba en séptimo ciclo pero no era así, iba a comenzar el quinto ciclo pero esta vez bien matriculado y de paso tenia en mente todo lo que hicieron el primer mes pero después me di cuenta de algo, yo no era bueno en los cursos, llegue a mi limite a pesar de que los temas eran los mismos no entendia, queria resolver este problema yo mismo y nivelarme lo mas rapido posible pero era inutil, yo ya no podia mas, eso era todo para mi, no sabia que hacer, en junio de 2017 deje la universidad pero sin decirles nada aun, ellos pensaban que aun seguía asistiendo y aun sigues pensando en ello hasta el día de hoy, mis padres piensan que ya estoy en el ultimo ciclo (décimo ciclo) que va a comenzar este septiembre pero no es así, sinceramente estoy pensando en dejar mi hogar para no lastimarlos mas (si es que me llega a contestar después del 28 de agosto yo ya habré tomado la decisión de quedarme o irme de mi hogar), para dejar de fallarlos y dejar que la misma dura vida de la calle me castigue por lo que les hice, ahora mismo mis padres están de viaje y volverán el 28 o 29 de agosto, creo que sera lo mejor para todos, a mi madre no le gustara pero tendrá que aceptarlo, prefiero estar en la calle que ver a cada momento en mi casa viendo la cara de las personas a las que falle, a las personas que me cuidaron estos casi 23 años, antes de terminar el 2017 tenia pensado el tema del suicidio pero unos de los pocos amigos que tenia de manera indirecta mencionaban que no era el mejor camino, mencionaban que debía seguir luchando y seguir adelante, estuve pensando de ello hasta fin de este mes de julio y lo mejor era irme de casa y luchar por mi mismo sin el apoyo de mis padres, ver lo que es la vida aya afuera y obviamente que me castigue por todo lo que les he hecho, prefiero tener esa vida a estar viendo cada día el rostro de las personas a las que les fallé.

    Hola Robert, no entiendo qué tan grave has hecho más que equivocarte al sacar una matrícula, eso me ha pasado a mí misma y no es algo tan grave como para llevar el camino y la pena que cargas. Lo que sí es más grave es haberlo ocultado y no pedir el apoyo de tu familia y parece que se ha convertido en una bola de nieve que no sabes por dónde resolver. Aún repitiendo curso, no entendías las materias debido a la ansiedad que te estaba provocando la situación con tu familia, pero deberías pensar que ellos son más comprensivos contigo que lo que tú lo eres contigo mismo. Ante todo tienes que comentar la situación y después valorar entre todos cuál es la mejor solución al respecto, puede que te reprendan por lo ocurrido pero dudo mucho que te echen de casa o se sientan decepcionados. Eres su hijo, confía en ellos y confía en ti mismo. Nada de lo que has contado es tan terrible como para que no se pueda solucionar, y mucho menos que por esto pienses en el suicidio.
    Creo que deberías fortalecer tu autoestima y pensar que al que no debes decepcionar nunca es a ti mismo, cumpliendo esto, si los demás te ven feliz, también estarán felices por ti. Pero aprende a afrontar las cosas en el momento que pasen, no dejes que el tiempo haga el problema más grande y sobre todo, confía en las personas que te apoyan.
    Espero que todo se solucione. Si quisieras solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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hola, tengo 23 anos y tengo un noviazgo bien largo de 8 anos con mi actual pareja, la cuestión es que al pasar de los anos en varias ocasiones le he encontrado conversaciones con otras mujeres y el explica que no paso nada que solo intercambiaron palabras pero no le creía pero en si lo perdonaba, y le he vuelto a descubrir mas conversaciones y no se si dejar la relacion o seguir a pesar de que lo amo siento que el a perdido el respeto hacia mi persona y no me siento bien así es como si no le bastara estar conmigo!

    Hola, sois muy jóvenes y a esa edad es cuando uno comienza a descubrir el mundo porque se vuelve más independiente. Es, hasta cierto punto, normal que tu pareja necesite experimentar otras cosas o con otras mujeres, ahora bien, ¿es lícito? ¿es bueno para vuestra pareja? ¿es aceptable? ¿hasta qué punto va a seguir de esta manera y hasta dónde va a llegar? deberías dar respuesta a todas estas preguntas y en función de su resultado tomar una decisión en cuanto a la relación, si ya no te hace estar bien o no hay vuelta atrás en el respeto quizás debáis tomar caminos separados.
    Espero que te haya podido ayudar, si quisieras solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, me llamo Axel, tengo 21 años. Hace unos meses me diagnosticaron con trastorno ciclotímico, estoy actualmente en tratamiento; los medicamentos me ayudaron a alejar, casi, los pensamientos suicidas y me ayudan a dormir en las noches. Aunque a veces siento que me están controlando.
Me siento miserable, no hay otro adjetivo con el cual puedo describir mi vida. A finales del año pasado termine con una relación de casi 5 años, por culpa de las emociones y pensamientos que me controlaban en ese entonces (Antes de pedir ayuda psiquiátrica). A partir de eso mi vida fue directamente cuesta abajo, mi vida se derrumbaba ante mis ojos y me sentía absolutamente incapaz de hacer algo para evitarlo. En ese tiempo deje de comer, de dormir, de asistir a la escuela, no tenía cuidado personal. Era una basura andante. Si se me podía considerar “algo”.
Intente suicidarme dos veces, en un tercer intento casi lo logro. Me da mucha vergüenza admitirlo, admitir mi debilidad. Porque soy débil, soy basura.
Mi psiquiatra me dijo que emocionalmente tengo 15 años; “¿Cómo es esto posible?”, me pregunte. Da igual. Ahora que estoy reflexionando acerca de mi vida, de lo que ha sido, de lo que es y de lo que, posiblemente, será. Me siento totalmente desalineado y miserable, me di cuenta de que no tengo nada. Todas las memorias que podría considerar relevantes se vuelvas insignificantes al momento de compararlas con otras personas.
Mi ex pareja se alejo de mi lo más rápido que pudo, no la culpo, en lo más mínimo. Seguro fue horrible estar con una persona así. Me dolió en el alma alejar a la única persona que realmente le interesaba lo que sentía, lo que pensaba. Le interesaba yo. Me amaba de verdad. Pero yo no era capaz de verlo, nunca lo fui, siempre estaba cegado, cegado por mis propios pensamientos y emociones. Y lo arruine, lo arruine como he arruinado todo lo bueno que me ha pasado en la vida. Como me arrepiento de eso, como me arrepiento de haber llegado hasta lo más bajo para darme cuenta que necesitaba ayuda urgentemente.
Estoy seguro que su vida fue para arriba cuando se alejo de mi, nada la detenía. Solo era un estorbo para ella. Se dio cuenta de ello.
Mi relación familiar es una basura; estoy seguro de que piensan que soy débil por haberme dejado vencer por esto. Que soy un inútil y que no he hecho, ni haré, nada de mi vida.
Ahora estoy en 6to. semestre de una carrera la cual odio. Creo que tengo amigos en ella, tal vez gente que me aprecia. Pero soy incapaz de verlo, soy incapaz de eludir este sentimiento de soledad y vació que me carcome por dentro.
Hasta ahora soy nada, no he hecho nada importante, la gente solo se ha decepcionado de mi.
Solo quiero que esto termine. Quiero dejar de llorar cada vez que me pongo a pensar estas cosas. Quiero morirme. No quiero absolutamente nada.

    Hola Axel, que testimonio más duro, pero eres muy joven como para sentir todo eso tan negativo dentro de ti. Mi recomendación es que frenes toda tu vida, tus estudios, tus relaciones porque ahora lo principal eres tú, volver a recuperar el equilibrio cuidándote, mimándote, sin necesitar a nadie más que a ti mismo, eres tú quien estará contigo el resto de tu vida y si no te reconcilias primero contigo es muy difícil que nadie más pueda ayudarte a salir de esta situación. Trata de tener el entorno más tranquilo posible, pero ahora todos tus esfuerzos tienen que ir encaminados a recobrar tu esencia, a que seas capaz de ver todo lo que tienes por delante por vivir, experimentar y cosas que aportar a la vida de los demás. Es cierto que duele perder a un amor, a una persona importante, pero te digo por experiencia que no todo termina ahí, sino que ahí comienza el camino del aprendizaje y la autosuperación. Puedes hacerlo, pero sólo si quieres hacerlo, no necesitas a nadie más que a ti mismo para salvarte, para salir de ahí, también es cierto que requiere mucho esfuerzo y mucho tiempo pero lo tienes, así que deja las lamentaciones y comienza a creer en ti, en que recomponiendo tu equilibrio podrás tener una vida plena y feliz, así como recuperar todas tus relaciones, instaurar nuevas, estudiar lo que te guste y sentirte vivo sin falta de autolesionarte y autocastigarte. Ese es el camino fácil, pero eres un superviviente, demuéstralo, aprovecha esta oportunidad que te da la vida y mira lo bueno que SI hay dentro de ti.
    Espero que te sirva algo de lo que te he dicho y te haga reaccionar, la vida tiene muchas cosas bonitas como para no vivirla o desperdiciarla lamentándose. Un saludo y a luchar
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Hola soy Mery nose con quien hablar pues no me atrevo a contar mis problemas a mi amiga porque apenas la conosco y pues mi familia es el problema …mi hermana menor comenzó a tomar bebidas alcohólicas y muchos me lo decían en mi paso es muy raro que tomen es como cometer un delito tiene 14 años y esta así por un chico se empieza a cortar y todas esas cosas se los conté antes a mis papas y no me creyeron después de un tiempo la descubrieron y no la castigaron la entendieron y así paso el tiempo y era una costumbre que ella tome y la perdonen ,tome y la perdonen y así hasta que se preguntaron que hacían mal y la respuesta era fácil la consentían mucho …le cambiaron de colegio y pues pensamos que se curo pero no volvió a consumir y ahora droga yo tengo 17 años y ya no aguanto que mis padres no hagan nada y que yo este preocupada ..me siento estresada cada vez que me llaman sobre ella y los rumores que hacen …me da vergüenza que sea mi hermana y ella es mas linda físicamente que yo y por ello siente que se merece todo …. Me siento inpotente y estoy carta de los problemas me quiero ir de mi casa por que además no se con quien hablar sobre esto lo intente con mis padres pero simplemente les pareció tonto estúpido exagerado lo que les digo …no se que hacer

    Hola Mey, entiendo tu preocupación por la situación de tu hermana, ya que, son problemas muy graves que han de ser tratados cuanto antes. Es probable que tus padres, bien por culpa o por no querer ver la gravedad de lo que ocurre pasen por alto ciertos comportamientos de tu hermana, además de ser la menos puede que se tienda a sobreproteger. Es muy probable que a tus padres les venga grande este problema y no sepan tampoco como cortarlo. Lo mejor es que acudiérais todos a un psicólogo familiar y que se den cuenta de tu sufrimiento también. En estos casos los padres suelen volcarse con el hijo conflictivo y no hacer tanto caso al otro hijo, pues se supone que no tiene ningún problema. Creo que debería soltar un poco esa preocupación por tu hermana, ya que, en el fondo tú también eres una niña y no es tu cometido ese. Céntrate en tus estudios, en conseguir el trabajo que desees y cuando ya seas una adulta entonces podrás preocuparte y hacer más por tu hermana y familia, si quieres. Sé egoísta en estos momentos y trata de seguir hablando con tus padres.
    Suerte, si quisieras solicitar una cita no dudes en escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, buscando y buscando llegue a parar aqui, mi situación no sabria como describirla, pero tratare, tengo 29 años, casada y creo que feliz, pero hace algun tiempo vengo teniendo problemas con mi esposo, nosotros arrendamos una pieza, y recien empezamos a juntar para una casa, pero el quedo sin trabajo y yo con mi pensión y ayuda de mis padres pude sostenernos ese mes, hasta le encontre un buen trabajo porque el trabaja en construcción pero independiente, el caso es que el me dice que es mi obligación depositar para la casa y hacer todos los papeles y aparte me saca en cara que se saca la mierda para tenerme como una reina y yo no me siento asi, aparte soy enferma terminal y me diáliso entonces es poco el tiempo que tengo para descansar y para dedicarlo en hacer las cosas de la casa, pero el me dice que me encueve y que no quiero tener mi casa que si tengo otro por ultimo espere que me separe de el y no es asi, yo no le e sido infiel nunca estoy muy enamorada pero tambien desilusionada de las cosas que me dice, si quiero tener mi casa y si quiero sacar mis papeles de discapacidad pero tambien quiero descansar y mantener mi espacio limpio, hoy discutio conmigo y lo peor es que me dijo que el “hombre” se termina aburriendo y despues dicen porque se busco otra, o porque se separaron, el dice amarme pero si me amara me diria ese tipos de cosas? No lo creo, cuando se pone asi no me gusta decirle nada porqué dice mas cosas y no lo calla nadie, tambien me dice que no soy honesta aparte yo me aleje de amigos, amigas, hasta familia por estar con el, me siento agotada lo amo pero aveces no se si el me ama, talvez ni le interese leerme, pero yo lamentablemente no tengo con quien converzar mis pensamientos y mis sentimientos

    Hola Natalia, lo más probable es que tu pareja esté pagando sus frustraciones contigo, debe darse cuenta de que si aún no tenéis una casa no es sólo responsabilidad tuya, eres con quien más confianza tiene y con quien paga lo que le frustra de su vida. Creo que no deberías consentir este tipo de actitudes por su parte, y más si estás enferma, ya que, debería ser más comprensivo y tener una actitud de cuidado hacia tí y no de reproche. El hecho de creer que puedas estar con otra persona denota el miedo y la preocupación que tiene de que la relación se pueda terminar, así que elimina tu miedo a perderle y encara la situación para que deje de lado ese comportamiento inadecuado contigo y seáis un equipo frente a las adversidades.
    Si siguiera sin entender ésto deberías replantearte tu relación. Y por otro lado, te recomiendo que vuelvas a retomar el contacto con tu familia y amigos pues son parte de tu apoyo personal, sin ellos todo se vuelve más difícil al lado de una pareja que no te apoya.
    Espero haberte ayudado, suerte.
    Saludos
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Hola buen día, mi nombre es Manuel. Estoy demasiado agotado de no decir las cosas. Estoy en una relación desde hace 10 meses, todo es maravilloso a su lado. Sin embargo, cuando se enoja o se molesta, es muy hiriente con sus palabras. Ya en dos ocasiones me ha pegado a puño cerrado, la segunda vez fue anoche. Estábamos en una fiesta, ya algo tomados, y esperando el taxi para ir a su casa. Él no se quería ir conmigo, yo no lo quería dejar ahí solo en la calle bajo la lluvia. Batallé mucho para subirlo al taxi. Desde que esperábamos el taxi hasta que llegamos a su casa cruzamos insultos, pero fue hasta que nos bajamos que el lanzó el primer golpe. Pero esta vez no me dejé, me defendí, y quedó bastante golpeado él también. Le grité a su mamá, le grité a él, me siento culpable. Pero no podía solamente dejar que me golpeara.
Hoy por la mañana fui a su casa por unas cosas mías. No me quería abrir, ni si quiera hablar. Finalmente bajó, discutimos otra vez, nos miramos a los ojos y empezamos a llorar. Yo me siento arrepentido de lo que hice, y él también lo está. Nos pedimos disculpas, y nos hemos dado un tiempo. Estoy desconsolado, no quisiera terminar esta relación, porque aunque sé que no puedo cambiar su persona ni yo cambiar mi persona, sé que nos queremos mucho y estoy dispuesto a cambiar mis actitudes, pero siento que el no lo quiere hacer.
Gracias por leerme…necesitaba contarlo a alguien.

    Hola Manuel, si este tipo de cosas pasan a menudo en vuestra relación es una señal de relación tóxica y disfuncional. La mayoría de ocasiones ese tipo de relaciones se basan en la intensidad, tanto en el odio como en el amor o la pasión, el problema es que son relaciones muy inestables que provocan mucho sufrimiento a ambas partes. A veces hay que decidir qué es lo mejor para vosotros, si un amor intenso o un amor tranquilo. Daros un tiempo para reflexionar en qué se equivoca cada uno, intentarlo las veces que necesitéis para daros cuenta si funciona o no, pero tratar de sufrir lo menos posible.
    Suerte. Saludos
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hola mi nombreserva es tamara tengo 25 años vivo en barcelona .he contactado con uztedes por que siento que no puedo más soy de república Dominicana y tengo 3 años viviendo aquí sola decidí viajar para España para darle una mejor vida a mi mamadre y a mi hija que vive en mi país, he llegado aquí he tenido situaciones difíciles pero que he podido ir saliendo de ella ..menos una que no me deja avanzar hace un tiempo conocí un chico el era casado se quee no tenía que pasar pero paso me enamore de el ahora tengo un bebe de 5 mese con el al principio todo iba bien tuve un embarazo complicado pero bien ahora se ha enterado su mujer y cambiaron las cosas el se alejo duraba hasta meses sin saver del niño ni una llamada ni nada después aparesio de la nada exigiendo ver a su hijo y que quería estar más por el término convenciendo me pero me siento fatal la mujer acepto todo y me siento más sola que nunca no tengo amistades ninguna de las familia antes me habla van y desde que se entero la mujer se a pusieron todas en contra nadie busca al niño es como si fuera un parásito no se que hacer con esto ya no puedo más

    Hola Tamara, la verdad que te has puesto las cosas difíciles, no todo vale por amor y antes de nada estás tú y tus objetivos en la vida. Considero que esa persona no te valora ni a ti ni a tu hijo y eres tú ahora quien debe salir adelante. Por una parte, si él ha reconocido al niño ante un registro civil le debe pasar una pensión y eso te puede ayudar a sacarlo adelante. Estoy segura que en Barcelona debe haber abogados de oficio o que te puedan ayudar sin cobrarte demasiado. Por otra parte, no se si estás trabajando pero si no es así deberías buscar un trabajo aunque sea a media jornada, ahí podrás conocer a gente, hacer amistades y apoyarte en ellas.
    Lo que te recomiendo es que, de momento, no te metas en ninguna otra relación hasta que tu situación no sea estable.
    Espero que todo vaya bien, si quisieras solicitar una cita no dudes en contactarme escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola me llamo Kate tengo 22 años hace cerca de un año que siento que he caído en una depresión muy grande de la cual no se salir. De pequeña mis padres biológicos me abandonaron crecí separada de mi hermana que fue adoptada por otra familia y encima cuando me adoptaron el hermano de mi madre abuso sexualmente de mi durante 4 años. Mis padres más o menos se portaban bien conmigo pero tenía que ser un robot obedeciendo todo lo que me decían para no generar conflicto crecí con miedo y sumisión todas las chicas de mi edad salían y yo no tenía nada que me divirtiera no podía salir no podía elegir que ver en la tele no podía si quiera invitar a nadie pero mis padres eran cariñosos pero cuando abuso mi tío de mi. Mis padres no hicieron nada y entonces fue cuando comencé a sentir que yo era insuficiente que nada de lo que me pasará le iba a importar a nadie que no fuera yo misma. La vida para mí ha perdido sentido desde que me siento totalmente sola

    Hola Kate, qué vida más dura te ha tocado vivir pero aunque sea difícil debes luchar por ti, por tu vida y por cambiar todo lo malo que te ha pasado por lo bueno que ya te toca vivir y sentir. Necesitas salir de ese entorno que tantos malos recuerdos te trae, quizás buscar a tu hermana y sentir que no estás sola, estoy segura de que hay recursos para lograrlo. Ahora que ya eres adulta tienes la capacidad de crear tu destino, el que tú elijas, no sin esfuerzo, pero todo es posible si te lo propones. Lo fácil sería quedarte parada compadeciéndote de ti misma, pero no te conduciría a nada más que a más soledad, sufrimiento y depresión. Lo difícil es plantarle cara a la vida y demostrarle que no puede contigo, pero sí que es lo más satisfactorio cuando consigues darle la vuelta a la situación, ayudar a otras personas que pasen por una situación similar, encontrar el lado bonito de la vida, tengo claro que si superas todo lo que te ha ocurrido no habrá obstáculo que te frene, que te de miedo, porque lo peor ya ha pasado.
    No dudes, sé valiente, sé fuerte y lucha por tu vida, lo bueno es que siempre te tendrás a ti misma.
    Espero que salgas adelante, un saludo.
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Mi historia es esta hace 1 año y dos meses me separe de mi pareja con la que llevaba aproximadamente 4 años.(Ella me pidio tiempo, pero yo decidi que terminabamos) Ella tenia 19 años y yo 24! Nuestra relacion termino por monotonia, porque a pesar de todo ella lucho por nuestra relacion, todo ese tiempo me pedia hacer cosas que yo no hacia, como salir ir al cine entre otras, si salia con ella pero no todo el tiempo porque no todo el tiempo se tenia dinero como para darse esas salidas, varias veces discutiamos y terminabamos era ella la que siempre me buscaba y la que le daba importancia para arreglar las cosas, yo era muy orgulloso y no sedia hasta que ella no me escribiera, muchas veces ella me cuenta que se humillo mucho por mi, que sufrio mucho luchando por la relacion todo esos años, poco a poco ella fue perdiendo interés. Hasta llegar al punto de tener una discusion y dejarnos de hablar como por 3 dias, luego de pasar esos dias yo fui el que tomo la iniciativa de hablar para poder arreglar las cosas pero ella no quiso solo me dijo que ella necesitaba tiempo para ella, para recuperarse de todo lo que a pasado. Estuvimos asi en contacto un mes ella con la desicion de darse un tiempo, en ese mes di cuenta que ya ella se escribia con otro y le pedi que por favor si iba a estar con esa persona que me fuera sincera, siempre me dijo que era un amigo y que no podia dejar el contacto con el porque el la apoyado y hasta la buscaba en su trabajo. Ya decidi a no escribirle ni enviarle mas( deje de tener contacto con ella). Ella luego me escribia que me extrañaba pero que aun necesitaba ese tiempo para recuperarse, cada vez que ella me escribia pensaba que se habia arrepentido y queria volver, pero no era asi! Solo queria saber si yo aun la queria y volvia a desaparecer a pasado todo este tiempo y ella no me a dejado de buscar dice que aun me quiere y que esta arrepentida de a ver terminado lo nuestro(ella a los dos meses comenzo una relacion con su amigo). Yo no le escribia ella era la que siempre lo hacia, yo no le escribia porque sabia que ya estaba con alguien mas. Yo siempre respondia cada vez que ella aparecia! Hace ya mas de 4 meses que ella me empieza a contar cosas cada vez que lleva un decepcion con su actual novio, y yo le digo que no lo haga porque yo no quiero ser esa persona con la que se desahoga, ella me dice que no lo hace solo por eso, si no porque en verdad me quiere y ni yo me imagino lo mucho que ella me quiere, que a pesar de todo yo soy importante para ella y que no me a dejado de querer, que ella no es feliz como lo era conmigo a pesar de que no teniamos mucho(el actual novio de ella tiene dinero y le da todo lo que ella quiera y le pida) ahorita en nuestro pais hay una fuerte crisis economica y ella no lo deja porque ahi consigue la comodidad economica. Ella me a dicho que si lo quiere y lo aprecia mucho, que al principio si se enamoro de el pero muchas cosas que han pasado la a decepcionado. Y que sus sentimientos hacia a mi no han cambiado y que sigo siendo unico para ella y especial. Que por eso ella me busca porque aun siente por mi y tiene miedo a perderme!! Yo eh tratado de alejarme de ella porque se que esta situacion me hace mal, pero siempre consigue como hablarme y lo mas dificil es que ella es vecina y diario veo como la busca y la trae su actual pareja. Necesito un consejo, necesito mas o menor saber que le pasa a ella porque es que no termina de soltarme. Sera costumbre, seraa amor o porque sabe que yo la conosco mejor y la entiendo mas?

    Hola Juan, no trates de comprender a través de señales, vale más ser claros y directos y preguntarle a ella qué es lo que quiere. Además lo justo para ti es que de una vez decida con quien quiere estar, lo cómodo es tener una pareja que te de estabilidad y otra persona con la que tienes sentimientos. Creo que deberías ser fuerte y alejarte de ella todo lo posible, no estar para ella siempre que lo necesite y comenzar a hacer tu vida por otro lado, porque si ella finalmente sigue con ese chico ¿qué pasará contigo? ¿cuánto tiempo la vas a seguir esperando? ¿cuánto tardarás en romper con esta no-relación que ni te permite estar con ella, ni tampoco con otra persona?
    Creo que cuanto más tiempo tardes en dar carpetazo a esta situación, más tardarás en superarla y en rehacer tu vida, por tanto, mi consejo es que tomes tiempo y distancia con esta persona que no parece tener claro lo que quiere.
    Espero haberte ayudado, para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Su actual novio tiene 33 años y ella va cumplir 20 este mes que viene

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Hola, me llamo Valeria, tengo 14 años y les quiero contar mi historia. Tengo problemas de autoestima, también sufro de depresión por mi familia y mis compañeros, cuando tenia 12 años me hicieron bullying por mi peso y me decían *chansey* si que conocen a este personaje de pokemón, eso me llevó a empeorar más de lo que ya estaba porque a los 8 años falleció mi abuelo y me puse muy triste que deje de comer y hacer las cosas que me gustaban pero ahora solo haga una de las cosas que antes hacia que es jugar voley siempre me gusto desde pequeña, aun sigo en el mismo colegio donde pase todo y le he dicho a mi mamá para que me cambie pero no quiere me dice *tienes que terminar en ese colegio porque es donde comenzaste* y he tenido pensamientos suicidas, me intente ahorcar pero no pude, me he hecho cortes y ahora estoy tomando medicamentos que me ayudan en un 60% y yo tengo que hacer el otro 40% pero los recuerdos me llegan a la mente y hace que me empeore, tambien tengo amenia, deje de comer por mi fisico y solo como cosas integrales y espinaca.

    Hola Valeria, eres muy joven y ya con tanto sufrimiento. Lo que creo es que deberías pedir a tus padres es que te llevaran a un psicólogo con quien poder compartir todas estas cosas que te han pasado y te ayude a superarlas y mejorar tu autoestima para crecer y evolucionar como una persona fuerte que luche por sus objetivos y así consigas tener una vida plena y feliz.
    Es verdad que el entorno puede hacer mucho daño, pero es fundamental que todo lo que te ocurra lo denuncies y lo hables con personas de confianza, profesores, familia, amigos, etc que te ayuden a superarlo. El suicidio no es la solución, es la salida fácil, pero lo que en verdad te va a fortalecer es salir adelante tú misma, ver cómo eres capaz de enfrentar todo lo que te ha ocurrido y darle un cambio de perspectiva, aprender a luchar con todas tus fuerzas y con el tiempo verás esa recompensa. Sé que es difícil cuando no tienes ganas de nada, todo cuesta mucho, pero si lo consigues no habrá nada en la vida que te frene o que se te resista.
    Pide ayuda cuanto antes y comienza a solucionar cosas. ¡Tú lo vales!
    Espero haberte ayudado, para más información o solicitar una cita puedes escribir a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola, mi nombre es Claudia, tengo 30 años y estoy felizmente casada y con una nena de 2 añitos. Recientemente emigré de mi país por problemas económicos hacia aqui y ahora nos encontramos en una situación medianamente irregular ya que estamos en tramites, pero llevamos ya 7 meses en ello y aun no me han dado una respuesta. Mi esposo tiene trabajo, pero mi mayor problema recae en que mi padre es muy sobreprotector conmigo y no está de acuerdo con esta decisión que he tomado y cada vez que hablamos me lo deja bien claro. Me ha llegado a decir que estoy haciendo pasar trabajo a mi niña por gusto, que estoy muy gorda, que esta decisión es una locura, y cosas como esas.
Es verdad que por el momento no estamos en una situación ideal, pero no estamos pasando ni hambre ni mayores necesidades, pero tengo días en los que me siento fatal.

    Hola Claudia, basta ya de alimentar una sobreprotección que solo te pone frenos y barreras. Eres una mujer adulta que es capaz de tomar sus propias decisiones, sean acertadas o equivocadas, pero no es justo que tu padre esté adelantando problemas o haciéndote sentir mal por algo que has considerado un bien para tu familia. A veces cuando damos información a nuestros seres queridos sobre nuestras vidas o un problema particular, se cogen el derecho de opinar o decir lo que deberíamos hacer. Para evitar todo esto, que sobre todo en tu caso, no te hace bien, mi recomendación es que dejes de dar determinada información a tu padre, así evitarás sus juicios de valor. Limítate a tener la relación que veas que es mejor, y que en mi opinión debería ser más reservada y superficial, al menos hasta que no te sientas tan vulnerable a sus ataques. Debes ser firme ante él, afrontarle y decirle que son tus decisiones y que no aceptas que te digas esas cosas.
    Espero haberte ayudado, saludos
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Hola, buenas noches me llamo vicky tengo 34 años nací en un pueblito de una montaña donde mis hermanos mi madre y yo hemos vivido una historia diferente a cada familia. he visto algunos de sus casos muy fuertes desde luego y mi caso es éste en mi infancia cuando yo tenía como 3 años tengo pequeños recuerdos donde mi papá incaba a mis hermanas con la pistola en la cabeza mi mamá no podía hacer nada la dejaba inconciente a golpes y patadas y pues toda nuestra infancia fue puro sufrir recuerdo que yo tenia como 11 años y todavia comiamos mis hermanos pequeños y yo tortillas remojadas con agua y sal por que mi papá se gastaba el dinero en las cantinas y con sus amigos aclaro abeces si surtia la despensa pero muy rara ves despues gracias a un saserdote me enviaron a un internado en el estado de mexico donde estudié la secundaria sufrí mucho por el cambio de clima, horarios, comida etc, en fin me adacte al medio ,terminando mis estudios de secundaria no quise regresar a mi realidad me quede como monja aguante solo 2años y medio tambien en las monjas hay muchos problemas de envidia difamasiones enfin sentí mucho dejar la congregación. Regresé a mi pueblo a los 20 años de edad a los meses conocí a un chico muy guapo me enamoró y fue amor a primera vista y primer novio asi que yo estaba locamente enamorada de él, el sólo buscaba jugar con migo mis sentimientos me destrozó mi corazon en muchospedacitos que hasta la fecha ciento que no he podido superarlo un 100% me siento poca cosa, me siento fea como mujer, muchos pensamientos e inseguridades sober mi persona.
Poco tiempo despues que termine con esta persona alos meses conocí a un taxista que coincidimos en varias ocasiones llendo a mi trabajo empezamos una amistad sana después me dio confianza y como yo estaba pasando por la ruptura de mi ex asi que me refugie en esta persona que era muy tierna cariñosa me escuchaba me daba muchos consejos y sentía una paz cuando hablaba con el a los meses el me contó que estaba interesado en mi le pregunte si tenia mujer el me dijo que tenia 4 años de diborciado formamos una relación ahora llevamos casi 14 años viviendo juntos tenemos 2 niños en comun. Desde hace unos 4 años el cuando discutimos siempre me hecha en cara todo, que soy una floja, que sin su mamá mis niños se hubieran muerto de hambre, que no le hago de comer hasta las tortillas que me como me hecha en cara no me deja salir casi ni a ver mi familia se enoja cuando voy a verlos. Si le pido dinero para ir a ver mi familia se molesta si me voy caminando se molesta si le digo que me de un ray tambien se momesta asi que estoy entre la espada y la pared me ha corrido varias beces de la casa por que sabe que no tengo donde meterme y me tiene atada por los niños ppr que dice que me balla yo sola los niños se quedan con él. No me deja trabajar y no me da dinero para mi gasto mis hijos el y yo comemos de la bolsa de mis suegros mis hijos y yo nos vestimos gracias a una hermana que me manda ropa zapatos de Estados Unidos y los niños son los que me han mantenido viva por que el abeces me maltrata tan feo que he tenido varias beces ganas de aventarme del techo de la casa o tener una pistola y matarme pero me detiene mis niños que van a sufrir mucho quisiera que ellos fueran autosufiente pero no es así y siento que tengo mas espacio en un panteón que en cualquier otro lado justo hoy tuve una discusión con el papá de mis hijos y hasta incluyó a sus papas en esto me sentí tan poca cosa no meja hablar solo habla el y ellos y yo siempre soy una mala madre cuando abeces le daba una palmada a mi hijo por mal comportamiento mi suegro siempre me decia que yo soy una persona fristrada que fui maltratada en tiempos pasados por eso era yo asi de odiosa, madrastra en fín deje de corregir a mi hijo ahora estoy pasando mucho problema con el de comportamienro no lo puedo corregir ni decir nada me dice que me odia que me balla de la casa que no me quiere y esas palabras y sus miradas me lastiman mucho e incluso es grosero con su abuelo y ahora dice el abuelo que ya no se va ameter en que yo lo corrija y le dije que ya para que si ha hecho de mi hijo una barbaridad su papa de mi hijo solo dice que ser padre es dificil , pero el no se la pasa en la casa el está cuando mis niños no están como si hullera de la responsabilidad y se lo he hecho ver pero yo nunca tengo la razon en fin sólo queria desahogarme con eso que no tengo con quien hablar y tampoco puedo contarle a nadie por que el luego se entera de lo que yo hablo abeces me checa el cel asi que no puedo hablar con nadie asi que tengo un rosario de nudos en la garganta ha se me pasba contarle que cuando me quejo que no nos saca a mis hijos y a mi saben que hace, me llama al telefono , sabes que? areglate llego en 5 minutos los voy a llevar a la playa y lo mas curioso es que son las 7 de la tarde y me reuso ir y se molesta y agarra los niños las cosas y vamonos las personas estan de buelta de la playa y nosotros apenas vamos no se tiene unas ideas muy retocidas abeces siento que se avergüenza de mi y sigo con esa inseguridad como mujer en fin es una historia de nunca acabar

    Hola Vicky, creo que es obvio decir que estás siendo maltratada, el hecho de no darte dinero, ni permitirte trabajar, ni tener contacto con tu familia no es más que para que dependas de él y no tengas otra salida que seguir a su lado pagando sus frustraciones a golpe de insulto. Mi recomendación es que salgas de ahí ya, obtén información en tu comunidad sobre casas de acogida para mujeres maltratadas, abogados de oficio que te asesoren gratuitamente, consulta con tu médico o en tu centro de salud, investiga a través de internet si lo tienes a tu disposición o recurre directamente a la policía a denunciar tu caso para que te proporcionen una salida a esta situación, que me temo, ni va a cambiar ni va a mejorar, más bien al contrario ya que tu hijo ya está cogiendo los patrones disfuncionales de su padre.
    Espero que consigas salir de ese matrimonio, encuentres un trabajo y comiences a quererte. Saludos
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Hola, me llamo Natasha. Tengo 19 años, hace dos meses corté la relación de un año y medio con el que vendría a ser mi primer novio. Se me esta poniendo bastante difícil conllevar la ruptura. No sé controlar mis impulsos, le he escrito rogándole, lo único que recibí fueron negaciones. Ahora me encuentro con que creo que volvió a salir con una chica que ya había salido poco tiempo antes de comenzar la relación conmigo. Me cuesta creer que tan solo 2 meses (o menos) fueron suficientes para olvidar mi amor. No puedo dejar de controlarlo en redes, ya lo eliminé pero de todas formas lo sigo haciendo mediante otras cuentas… desconfío si jamás dejó de hablarle a esa chica. El tiene 24 años.

    Hola Natasha, lo que te ocurre es que padeces dependencia emocional, te has quedado enganchada a una relación que ya terminó y no has terminado de procesar. Lo adecuado sería aceptar que se ha terminado, aprender de los posibles errores cometidos y seguir adelante. Si no te ves capaz, lo mejor es que elimines todo posible contacto con él, eliminarlo de redes, cambiar de ambientes para no cruzártelo y borrar su número de teléfono para evitar impulsos. Este sería el primer paso, pero luego deberías trabajar a nivel interno y personal, pues parece que no aceptas lo ocurrido, sigues pensando qué pasó durante la relación, por qué y todo se pueden volver más y más preguntas que probablemente no tengan respuesta. Comienza a respetarte, valorarte y entender que todo tiene un final, para empezar de nuevo con tu vida, con nuevas metas e ilusiones, la vida no acabó con esa relación. Aprende y sigue adelante.
    Saludos.
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Hola mi nombre es Marcela, tengo 27 años, bueno escribo porque me siento demasiado frustrada profesionalmente, egresé el 2015 y he ido a muchas entrevistas pero no he sido seleccionada para ningún puesto. Creo que tengo un problema de autoestima a veces me cuesta hablar se me enreda la lengua, me pongo nerviosa cuando me pasa (que es diariamente). Además pienso en el tiempo que perdí con mi hijo al tener que dejarlo a cargo de otras personas mientras yo estudiaba y era solo un bebé. Siento que soy una persona insegura y creo que es porque mi mamá me crío a gritos y en ocasiones me golpeaba o no sé porque soy así. Necesito alguien me abrace y me escuche pero soy muy introvertida con mis sentimientos. Me siento frustrada de llevar 7 años en el mismo puesto en una empresa donde no se valora tanto el esfuerzo, por eso me gustaría conseguir un trabajo en lo que estudié y me gusta pero hasta el momento se me ha hecho imposible.

    Hola Marcela, claro que es muy posible que tu infancia haya marcado tu forma de ser insegura y miedosa. Debes salir de ese letargo y luchar por tus sueños, pero la barrera del miedo te paraliza. Lo más adecuado es que acudas a un psicólogo que evalúe tu caso y te ayude a superar todo lo ocurrido en tu pasado y te aporte las herramientas que necesitas para convertirte en una persona más valiente y segura que lucha por sus objetivos, en el momento que eso pase dejarás de temblar y dudar al hablar. Es un proceso que requiere un poco de tiempo, así que no lo sigas perdiendo y ponte manos a la obra.
    Saludos
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Hoy 17 de octubre del 2018
– [x] Un día antes del cumpleaños de mi bebé Estuve con la ilusión de hacer que mi Niño pasara un día inolvidable mas no tenía dinero para hacerlo solo 200 pesos que estuve guardando, el me pedía fiesta, pastel, regalos y ami no me quedaba opción mas que alborotarlo diciéndole que es mas divertido llevarlo al parque porque obvio no gastaría mucho.. el inocentemente se emocionó esperando que llegara ese día pero como siempre por problemas económicos tuve que pagar algo que debía con los 200 pesos, quedándome con 20 centavos en la cartera, es un sentimiento que no puedo explicar el no saber que hacer o cómo llevar a mi bebé al parque sin dinero y una ciudad que no conozco absolutamente nada, que hacer para conseguir dinero de un día para otro ? Nada! Solo ver la cara de decepción de Mi hijo el día de mañana. Otra cosa que me destroza el corazón y el alma es ver como mi esposo si ve que estoy triste o pasando por un mal momento en vez de apoyarme, escucharme, estar conmigo, pues no, se enoja y me grita y si me ve llorando me ignora, me siento desgastada, sola porque no puedo recurrir a nadie, no tengo a nadie, necesito a alguien que me escuche y que me apoye. Últimamente e teñido pensamientos suicidas pues pienso que no tengo nada que hacer en este mundo ya que no tengo nadie lo único es mi hijo que tanto amo y por el me detengo a muchas cosas que de no ser por el no se que fuera de mi.. estoy embarazada tengo 6 meses y el lunes tengo reservado el vuelo de mi hijo y mío para mi ciudad, mi esposo se quedará aquí por 3 meses, en esos 3 meses irá por nosotros, por cuestiones de su trabajo (yo no quiero regresar con el )

    Hola Karen, es una situación complicada de resolver pues estás embarazada, pero piensa que tienes dos hijos por los que luchar. Si realmente no quieres estar con tu marido busca la manera de poder vivir tu vida, quizás tu familia pueda ayudarte a solventar esta situación que tanto te entristece. En cuanto el bebé te lo permita, trata de encontrar un trabajo y no esperes que nadie le de lo mejor a tus hijos, ya que eso puedes proporcionárselo tú con tu esfuerzo y tu trabajo. Puede ser una etapa dura pero ganarás en confianza, seguridad y te sentirás capaz de hacer lo necesario para salir adelante, sin depender de nadie.
    Suerte, saludos.
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Es raro decir esto entonces lo contare con una historia. soy alguien poco sociable, ademas no he tenido novia en mis 18 años de vida jeje
Una vez conocí a una chica que para mi era muy linda y de echo lo sigue siendo, yo la vi en el transporte publico pero no se me vino a la mente conquistarla, de echo solo pensé en ese instante; “ella esta linda capas que nunca mas la vuelvo a ver”. Después de eso paso un tiempo y deje de pensar en ella, entonces sucedió que después de dos años la vuelvo a ver , en realidad me seguía pereciendo linda, de echo ese día me pareció mas hermosa ya que ella era una jugadora de fútbol y ese día era muy preciosa,tengo que aclarar que no me gusta el fútbol para nada de echo lo detesto.Bueno después de eso la volví a ver pasando 2 o 3 meses, no se, la contacte por una red social y logre charlar con ella , un día que prácticamente no tenia nada que hacer, ella me comenzó a vender unos volteos para unos sanduches y como me gustaba yo quería conocerla cara a cara ,entonces acepte. Ese mismo día hice cualquier escusa para poder salir de mi casa , y como era de costumbre no querían que salga por que veían que claramente tramaba algo pero al final salí, en el camino me volaban las ideas de como seria una relación con ella, pensaba estupideces, entonces solo llegue , la vi por detrás y como esta ves no tenia uniforme , me avergüenza decirlo pero le vi el trasero (el cual estaba bien formado) después me escondí a una esquina para pensar “por que vine aquí ella ni le voy a importar” pero el otro lado decía “tu puedes ve campeón” entonces tome el valor y fui a conocerla, tengo que decir que soy alguien muy reservado y que no me gusta relacionarme, de echo pensaba que yo era asexual. en el instante que me acerque no pensé en nada, llegue todo nervioso y dije “hola” pero con una vos baja, ella solo me vio y se rió un poco, bueno mas que una risa solo fue una sonrisa nerviosa, por que estaba con sus amigas vendiendo los sanduches anterior mente mencionados, bueno en ese rato viví mi momento mas incomodo pero a la vez agradable por que la pude conocer de cerca, nos quedamos sin decir nada y para “romper el hielo” le dije ” acepte tu volteo solo para conocerte ” y sus amigas empeoraron el momento diciendo “ooohhh que tierno” ella se puso mas incomoda en ese instante y yo igual, luego me dieron el sanduche y ya no sabia que hacer o decir entonces decidí retirarme, ya de regreso a mi casa me sentí el hombre mas feliz de la vida. después chateaba con ella y me di cuenta que me ofrecía cosas para comprar cada que ella iniciaba la conversación por que si yo no le chateaba ella nunca me hubiera respondido, bueno eso me empezó ha afectar después de un tiempo, después ella ya solo me dejaba en ignorado y ya no hablaba conmigo, realmente me sentí mal. Entonces un día decidí caminar y no pensar en ella, ese día no se por que pero apareció estaba esperando el transporte publico junto a su amiga, luego se fue conmigo en el transporte y charlamos de algunas cosas, realmente me gusto hablar con ella. Pasaron los días y ya no me hablaba realmente llegue a tener depresión por ella pero dije ” yo puedo estar sin ella”y continué con mi vida. Entonces pasaron los mese y la vi pasar no sabia con quien estaba pero ella me saludo de una forma muy alegre que me hizo sentir alegre, empece a pasar por ese mismo lugar cada que podía por que me daba la sensación de que la iba a encontrar de nuevo . Después de un tiempo un amigo me dijo donde ella se encontraba y como sabia que me gustaba el insistía en decirme donde estaba, no se lo dije pero cada que el me hablaba de ella me dolía, no se realmente me sentía mal, solo me quedo seguir y paso otros meses hasta que ella volvió a aparecer pero esta vez no me saludo paso de largo y fue feo ver eso, pensé que tal vez no me vio o algo o eso quería pensar, después dije “ya no creo que la vea” y advienen que la volví a ver , realmente me da asco seguir teniendo esta situación, no quiero verla pero ella aparece y bueno, esta vez apareció un fin de semana, yo tengo clases los domingos y creo que fue el peor de mi vida nunca pensé tanto en la palabra suicidio, ese día la vi y de la misma forma no me saludo ni nada por que creo que estaba en el celular, yo sin nada que hacer me quede ahí ya que debía esperar a un compañero, ella se fue, después me toco irme ya que mi compañero nunca apareció además me estaba atrasando a mi primera clase de ingles. en ese instante la vi de nuevo, pase alado de ella ,estaba revisando unos papeles, sin pensar en nada mi cuerpo estúpido e idiota reacciono solo, sigo pensando por que lo hiciste, la salude y le dije “yo te conozco” ella me dijo yo igual y después paso 3 segundos de incomodidad que creo que solo yo sentí, le pregunte como le iba y ella me dijo que estaba en un nivel inferior al mio ya que ella no logro entrar antes a la universidad,realmente me sentí un poco mal, pensé “creo que estoy alardeando por estar en un nivel superior” así que mejor me fui y en eso sentí que ella me miraba con desinterés, no le importaba nada , aun que no la culpo, nunca fui importante en su vida, realmente soy un asco. Bueno paso el día y la vi 3 veces hasta que por fin me fui, quería llorar por que realmente me siento un completo inútil de echo por eso escribo esto solo para desahogarme ya que jamas estará a mi lado, de echo creo que jamas tendré novia solo por esto, ella me gusta pero jamas se lo dije , he tenido muchas oportunidades con otras chicas pero no quiero estar con otras chicas solo quisiera estar con ella, las demás mujeres no me atraen de echo ella tenia un defecto que hizo que me enamorado pero creo que a ella no le gusta.y bueno esa es mi historia de amor, estúpida, absurda y tonta, creo que moriré solo y eso que tengo pocos años de vida, realmente es muy deprimente mi vida, no, mejor dicho mi vida es muy patética y absurda,ni siquiera tengo tantos amigos en mis rede sociales solo tengo 50 personas que me siguen y eso por que me conocen,solo quisiera llorar jajaja

    Hola, lo que te ha ocurrido le ha pasado a muchas personas. Aún eres muy joven y se denota inmadurez en cuanto a las relaciones sociales, cuanto más con las chicas que te gustan. Fundamentalmente tienes una autoestima muy baja y peor aún, te hablas muy mal a ti mismo “mi vida es patética, soy un asco, voy a acabar solo” realmente no sabes cómo acabrás ni tampoco sabes lo que pueden pensar los demás, a esto se les llama distorsiones cognitivas y son fallos de nuestra mente o de nuestra forma de ser influenciados por la inseguridad. La timidez es otro rasgo que hace que tengas pocas relaciones sociales, no porque no seas interesante, sino porque no te muestras a los demás por temor a no gustar o no ser aceptado. Probablemente le intereses a esta chica pero esté desencantada o desconcertada con tu forma de actuar, en cuanto empiezas una conversación, te vas, no porque te lo pida ella, sino porque tu mente te juega una mala pasada y te dice que no le interesas y que es mejor que te vayas. Reflexiona en estos aspectos y sobre todo disfruta de la vida, no adelantes acontecimientos y vive el presente.
    Si quisieras solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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hola me llamo kawtar, soy una niña de 13 años acabo de empezar la adolescencia y ya siento que no puedo mas, no es solo por mi, esto es por mis padres siempre me están comparando con la gente, no me dejan tener mis propios amigos ya que para mi son “mala influencia” hay muchas veces que no los entiendo ellos tuvieron su infancia y ya la vivieron no tienen porque meterse en la mía.
ellos al tener mi edad podían salir y entrar en la hora que quisieran, tener los amigos que quieran, ir donde quieran… Yo hago algo de eso y me matan, nunca podré ser libre?
Con mi mama por lo menos se puede hablar, pero si hablo con mi papa me regaña y ya empieza diciendo que a la minima no me dejara
salir, me quitara el movil…
El año pasado estuve en depreción, pense muchisimas veces en el suicidio pero siempr he vuelto a pensar que porque malgastare mi vida, en el instituto me hacian bulling nadien se me hacercaba, yo me la pasaba en el baño del insti escondida para que nadie me diga nada ni me haga nada, finalmente algunos de mi clase me entendieron y me apoyaron aunque el resto del insti me sigue teniendo asco.
Decidí escribir esto ya que no aguantaba mas, sentia que iba a explotar y como que por aqui nadie sabra quien soy…

    Hola Kawtar, piensa que estás en una edad muy complicada, ya no eres una niña pero tampoco eres una mujer adulta, es normal que tus padres te pongan ciertas limitaciones y se preocupen por ti. No lo es tanto que te comparen o que no te apoyen en que te desarrolles como tú quieras. Trata de refugiarte en tus apoyos, fórmate y piensa que estos años pasarán y vendrán otros donde puedas ser más independiente y valerte por ti misma. He visto a muchas chicas y chicos en tu misma situación y ahora están felices con sus trabajos. No pierdas tus objetivos de vista y vete a por ellos, cuanto antes los alcances antes podrás volar y ser libre.
    Ánimo.
    Saludos
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      Y por cierto, es normal que me sienta tan sola, sinto que nadie me puede entender este año solo tengo una amiga que se queda conmigo en el patio, el año paado a nadie yo creo que no me merezco esta así… No se si la gente me volvera a creer y a querer como hace dos años.
      En primaria era la niña más feliz con muchos amigoas hasta la gente me considerava popular pero al entrar al instituto todo fue de mal en peor…
      Siento que nadie cree en mi nadie nunca me podra apoyar estoy muy sola…

        Como te dije, hay etapas mejores y peores en la vida, y más en la etapa escolar, sé paciente, céntrate en tus estudios y con el tiempo todo se pondrá en su sitio.
        ánimo

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Hola me llamo Sara, tengo 18 años. Bueno te escribo porque no se que hacer con esta situación. He empezado la universidad y pues he conocido a gente nueva en la cual paso casi todo el tiempo con mis amigas de la universidad. Pues un día cuando empeze a seguirlas me encontré con una solicitud de un amigo de mi amiga de la unii; y pues decidi darle a seguir porque me sonaba su cara. Estuvimos hablando y eso.. y decidimos quedar pero como amigos. Claro a la hora de conocernos en persona estuvimos genial y me encantó conocerle todo. Además, cuanto más iba conociendole me di cuenta que me hacia muchisima ilusión cada vez mas quedar con el porque tiene lo que tenía mi ex que hacia que me encantara. Pues bueno, estuvimos quedando cada vez mas y mas como si fueramos pareja me llevaba a la unii depués de comer por donde el me llevara y todo.. Yo le sentia algunas veces raro ya que me decía que estaba en una situación dificil siempre pero yo no sabia a que se referia y le preguntaba y me cambiaba de tema. Un dia que salí de fiesta con mis amigas de la unii de fiesta, estuve hablando con la chica que lo conoce y salió el tema de el y le conte que habiamos estado quedando y nos habiamos besado y todo y ella me contestó que el seguía quedando con su ex. Claro yo me quede en shock y esa misma noche quede con el para hablarlo y lo entendi todo lo que pasaba ya que el se siente como amarrado a ella aunque ella le haya puesto los cuernos; y claro le dije que debia elegir entre ella o yo. Bueno para ser mas breves yo decidi alejarme de el para poder olvidarlo y eso pero es imposible porque cuando menos me lo espero lo veo pero también hay que decir que me encanta estar con el y pasar ratos con el. El cada vez me va gustando más y otra cosa importante es que despues que me dijera que “estaba con su ex” le deje de ver y cuando nos veiamos estabamos super distantes. Pero hace poco lo volví a ver y nos besamos otra vez.
Aparte de todo esto yo tengo un problema con mis padres porque cada vez que quedo con el tengo ganas de estar más rato con el. Entonces llego un poco más tarde a casa. Además otra cosa importante en uno de los dias que quedamos les presente a mis padres y según lo que me dijeron ellos es que era un chico muy bueno, educado y que se veia buena persona. Pero claro el otro día que quedamos volví un poco más tarde a casa y mis padres se enfadaron tanto que ya desconfían de mi y que no se creen lo que hago es verdad o mentira. Cada vez quieren que me aleje de él. Aver también hay que remarcar que es el primer chico que han conocido mis padres tanto; porque los otros no se los llegaba a presentar. Nose que hacer ni con el tema de mis padres ni con él. Porque cuando estoy con el, me siento genial y hasta mi madre me lo dice cada dia te veo mas feliz pero luego claro me da miedo que mis padres desconfien de mi…

    Hola Sara, en primer lugar creo que deberías distanciarte de este chico hasta que aclare la situación con su ex, porque si él ve que os puede tener a las dos no va a hacer el esfuerzo de afrontar y corta la relación con su ex pareja. Con respecto a tus padres, evita presentarle a chicos hasta que no estés segura de que la relación que mantienes con alguien es firme. En cuanto a su desconfianza con tu hora de llegada, trata de ser más cuidadosa, que te vean centrada en los estudios y cuando lleguen las notas de los primeros exámenes aprobadas volverán a confiar en ti y en tu capacidad para organizarte. Piensa cuáles son tus prioridades ahora y disfruta de esta etapa de la vida.
    Saludos
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hola tengo 26 año…estoy cansada de la vida se q esta mal pensar asi pero ya no se que hacer tengo q hijos los cuales el de 8 años me dice q se aburre conmigo q no le gusta estar junto ami…todo el tiempo muestra enojo hacia ami….el de 10 me dijo q prefiere mucho a su tia antes que ami..lo cual me doy cuenta sin que me lo esten diciendo ……mi niña tiene apenas 2 añitos …con la cual es la unica q cuento para disfrutar como me gustaría con mis otros 2 hijos…ya q mi marido tambien se aberguenza de mi de q soy gorda de que ni me arreglo ..me saca en cara q el es el q pone la plata en casa….lo cual me hace sentir una arrimada…..ellos estan felices solo cuando me necesitan para algo de mi….me siento una empleada….mi marido últimamente tambien comenzó arreglarse mas de lo debido para irse a trabajar cosa q no hacía antes ..y me hace dudar de q ande con alguien mas…me siento inutil y sola..ya no se que hacer

    Hola Marylu, siento que te sientas de esta manera, tus hijos probablemente hayan adoptado las formas de su padre si consientes que te falte el respeto delante de ellos. También eres tú quien debe ponerles los límites y no tolerar esas cosas ni a tus hijos ni a tu marido. Puede que te sientas dependiente de él en cuanto al dinero y te sientas débil y sin nada que hacer, ahí está el poder del maltratador, si temiera que te ibas a marchar y a separarte probablemente no se comportaría así, pero como no hay consecuencias pues te trata con esa falta de respeto. Te sugiero que te busques un trabajo y comiences a ser más independiente, no toleres lo que te haga sentir mal y luches por tu felicidad, con o sin tu marido, con o sin tus hijos. Sé que es duro pero no debes conformarte y quedarte en el victimismo compadeciéndote de tu vida, lucha por ella, lucha por tu felicidad.
    Si quisieras más información o solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Espero se solucione. Saludos
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NECESITO AYUDA! ya no soporto mas, me quiero quitar la vida, tengo algunas cosas que nunca le he dicho a nadie, por distintos motivos como miedo, vergüenza, culpa entre otros , y ya no soporto mas seguir callando tanto sufrimiento, pero no me atrevo a decirle a nadie cercano a mi, menos a mis padres que solo seria un problema mas para ellos. Primero me hicieron bullying en la mayor parte de mi etapa escolar y desde ahí ( 6 años mas o menos) tengo un autoestima bajisimo, de verdad yo me odio siento que no soy capaz de nada, me encuentro fea, tonta, inútil, el colegio nunca hizo nada y mis padres nunca le dieron importancia, y es algo que hasta el dia de hoy me tiene mal, incluso una vez hasta un profesor me dijo que yo era la oveja negra de la familia, y bueno tiene razón todos mis primos son lindos, inteligentes y yo soy una mierda. Otra motivo por el cual ya no soporto mas es que tengo un tío que lleva mas de 10 años tocándome, obligándome a darle besos; vivo con miedo, con asco; no me atrevo a decirle a nadie ya que destruiría mi familia, o simplemente no me creerían y yo me quedaría sola.ya no soporto vivir, de verdad que todo seria mejor si muero, he intentado varias veces quitarme la vida pero no me atrevo, hasta para eso soy cobarde, Últimamente me han dado hasta crisis de pánico, cosa que nunca antes me habían dado, lloro todas las noches a solas en mi pieza sin que nadie se de cuenta, pero en el día demuestro ser la persona mas feliz del mundo aun que por dentro el sufrimiento me esta matando

    Hola Vania, lamento tu dolor y todo lo que has tenido que pasar hasta ahora, pero no debes callar, eso es lo peor que haces, piensa en lo que tú necesitas y no en lo que puedan pensar los demás, busca ayuda, no sé si un orientador escolar, tu médico de cabecera, la policía, alguna asociación como Cruz Roja, estoy segura que alguien escuchará tu historia y te ayudará a salir de esta situación, te ayudará a comunicárselo a tu familia para que de una vez por todas te tomen en serio, no es justo que estés pasando por eso y menos tu sola. Hay gente buena deseando ayudarte, eres muy joven y mereces vivir una vida plena, sé que es duro pero debes seguir luchando, no pueden ganar los malos.
    Espero se solucione. Un abrazo
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Hola Doctora:

Mi nombre es Mellanee y tengo 29 años hace casi 2 meses que recibi a una ex amiga a mi casa radico en fuera de mi país y nostros somos 04 en miafamilia junto conmigo. Ella la conozco hace muchos años ya que viviamos frente a frente la ayude a venir y que pueda mejorar su situación de alguna manera pues ella tiene deudas hasta donde sabía ya que ahora no le creo nada. No trajo mucho dinero es por eso que la apoyamos junto a mi familia pero cuando ella empieza a trabajar sin documentos pues la situación laboral se torno difícil es extraño por que ninún trabajo le salía y que se presentaba ella no lo quería. Cuando senti su poca voluntad de querer buscar un trabajo es donde le digo que si quiere conseguir algo tiene que levantarse más temprano pues ella salia a las 4 a hacerlo y venia como tarde todo se torno tan terrible pues no respetaba las reglas de la casa al entrar a casa tan tarde una sola vez hay cosas que creo no se dicen sino está en cada uno como persona no podia estar diciendole que lo era correcto y que no, hasta q le empezamos a cobrar a partir de segundo más lo mínimo pues no trabajo parajeo sino casi los fines de semana. Cuando pasa esto todo cambio se notaba su enfado, en todo sentido hubo problemas en casa por eso por que yo la poyaba a pesar de todo mi madre no estaba de acuerdo con su comportamiento y las pocas ganas de querer buscar trabajo o ayudar en casa. Fuera de nosotros como familia hubo un mal entendido por los “chismes” que ella llevaba a otra casa, casa de mi prima y la cuñada (la cual se hizo muy amiga) . Esto me puso de alguna manera mal hasta que llegamos a una conclusión de que mejor para evitar problemas pues hablamos con ella y nego todo esto me entere de cosas que hablamos nosotros y nadie mas sabia solo ella que escuchaba y todo eso lo supo mi prima en su casa y ahi se formo todo. Era mejor que se independizara y que tenga privacidad ella y nosotros, pues ella estaba trabajando no dio mas dinero tampocp en casa en esos 2 meses. Es cuando hablamos pues ella me habia comentado 01 dia antes que ella habia buscado lugares donde vivir pues ella queria irse en buena onda para que cada quien tenga privacidad y eso se habia acordado cuando le envie el boleto para su pasaje. Todo ese día se quedó bien, conversamos ella agradeció por el apoyo que le dimos y nosotros igual no queria que esa conversación se tome para mal pues mia fmailia la consideraba como una hija más y despues esa misma noche yo hable con ella y me dijo que ya en la mañana habíá ido arrendar un sitio ya habia firmado contrato ya habia hecho todo el arreglo. Pero al día siguiente hable con ella por wsp pero solo respondía palabras cortas si no claro si ya almorcé no sé la dirección en donde estoy exactamente. Llamamos a la hermana para contarle que ella ya no estaba viviendo ahí pero cuando quisimos seguir conversando respondio el esposo y ella dicienod que la hbaiamos botado!. Y que tuvimos que agradecerle todo a ella por lo que hizo que limpiaba que cocinaba que sacaba al perro etc cosas que solo lo hizo unos 5 0 6 veces por que luego no lo hizo ahi nos enteremos que ella hbaia grabado la conversación que tuvimos con mi familia el último día que ellos sabian que habiamos nostros dia a dia les enviaba fotos de nostros de nuestra casa contaba todo lo q hciamos todo eso hbaia dicho el cuñado de ella era increible. Como una persona en su sano jucio puede ir por la vida grabando enviando información nuestra hasta el dia de hoy no lo entndemos mi padre sufrio hace unos años un pre infarto y ese dia mi papá se puso mal por que decir BOTADO a una persona es algo super delicado cuando las cosas no fueron asi el fue el projmero en decirme que la traiga a la casa que nostros la poyamos le enseñaremos a que se pueda adaptar a un pais que no es de nostros entre varias cosas que teniamos pensado para ella mi mamá hasta le día de hoy me dice que fue mi culpa que lla no estaba de acuerdo que por más que una sea amiga no vale eso o que tal ella no podia conseguir trabajo o entre otras cosas nos iba a perjudicar a nsotros y cosas como esas. Lamentablemente la situación es esta, me siento mal por mis padres y la decepción tan grande de ella. Por favor Doctora omo podría sentirme mejor.

    Hola Mellanee, es normal que sientas decepción, rabia y malestar por tu familia, es una situación desagradable. Quizás esta sensación te dure un tiempo pero poco a poco irá desapareciendo, para ayudarte trata de analizar tú misma la situación y piensa que lo que has hecho ha sido siempre para ayudar a una persona que querías y que lo necesitaba. No ha sido justo el comportamiento de tu amiga, ni tampoco educado. Ahora has podido ver cómo es realmente esta persona y lo peligroso que puede ser su amistad. Considero y creo que el tiempo lo pone todo en su sitio y más pronto que tarde más personas se darán cuenta de cómo es, utiliza a las personas para su propio beneficio y manipula la verdad a su conveniencia. Lo que puedes hacer es aprender de esta experiencia, dar gracias por la familia que tienes y cuidarlos todo lo posible para que entre todos podáis olvidar este asunto y seguir adelante con vuestras vidas. La gente tóxica es mejor dejarla en el camino.
    Espero haberte ayudado, si quisieras más información o solicitar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos.
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Buenas tardes. La verdad es que me costo decidirme a escribir porque he tratado por mucho tiempo solucionar sola mis problemas, pero últimamente no me he sentido capaz. Me siento ahogada y sola, tengo un gran problema de autoestima porque soy baja y mi mamá me enseño a no aceptarlo y a culparme de esto, ahora entiendo que era porque ella no lo aceptaba (hoy en día no me dice nada porque tengo 28 años y ya no vivo con ella, pero a los 12 uff… fue horrible); soy de las personas que siempre ayudan a los otros porque trato de mostrarme fuerte, los escucho y trato de ayudar, pero siento que a mis amigos nunca les ha importado escucharme porque siempre terminamos hablando de ellos. Soy creyente en Dios, pero siento que ni siquiera lo mucho que sé de Él me llena.
Me case hace dos años y medio, con mi esposo me llevo bien, pero su familia se ha encargado de que tengamos varios problemas, sobre todo su mamá. Ahora ellos se están separando entonces he tenido que estar fuerte para mi esposo, pero estoy tan cansada que a veces creo que no lo ayudo lo suficiente y me frustro bastante.
Siempre he tenido sentimientos de culpa, no duermo bien, me siento enojada, me han dado crisis de pánico, en el día me cuesta respirar y pienso demasiado, tanto que me he llegado a asustar porque antes de ayer no podía recordar mi día de cumpleaños solo por estar ocupada en otros pensamientos. Siento que necesito ayuda, pero no siento ser importante ya que mi esposo me pidió que le pagáramos un psicólogo a su mamá por la separación y dije que si.
Siento que me ignoro y a la vez siento que soy una tonta por sentirme así porque tengo mucho que agradecer, mis papas están vivos, pronto recibiré mi casa y tengo una perrita que me hace sentir bien, pero la gran parte del día estoy como perdida, con miedo, con mucha tristeza.
Mi mamá y mi hermana mayor han sufrido mucho de depresión, ahora mi mamá se la esta tratando con medicamentos, pero desde que tengo como 5 años que recuerdo todas las veces que ha tratado de matarse y siento que de alguna manera eso me afecta aun.
¿Qué puedo hacer? Por favor, ayúdeme.

Me siento bastante desesperada, trato de leer libros, escuchar música (antes me tranquilizaba así), ver vídeos y hacer ejercicios, pero nada me ha funcionado. Llevo todo este año así, hay días buenos y otros malos, tengo desordenes alimenticios y quiero llorar todo el día.

    Hola Nicole, estos problemas en la etapa adulta muchas veces están precedidos por problemas en la infancia, y si como comentas tu madre no aceptaba que no tuvieras determinada estatura ha podido provocar la baja autoestima que sientes y los sentimientos de incapacidad que se transforman en pensamientos negativos e irracionales. Debido a todo esto, vienen los miedos, ansiedad y depresión que comentas. Pero debes ser más fuerte que todo eso, demostrarte a ti misma que puedes hacer lo que te propongas, si tienes el apoyo de tu pareja crece, evoluciona como ser humano. Es cierto que hay otros problemas, pero tú debes encargarte de los tuyos y no venirte abajo porque otras personas de tu entorno así lo hacen. Si no trabajas, busca un trabajo que te guste y encaje con tu personalidad, haz voluntariado para sentir que aportas algo significativo a los que más lo necesitan, pasa momentos divertidos con tu pareja, pero no dejes que te absorban tus propios pensamientos porque te paralizarán, te harán cuestionarte todo, te deprimirán y lo peor de todo es que no son ciertos. Combate tu propia lucha y deja que cada uno libre sus batallas. Céntrate en tu vida y en enriquecerla con cosas, personas y situaciones que te aporten algo positivo y aléjate de los malos pensamientos.
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Hola. Esto es más como una duda o inquietud que ha surgido en mi a causa de mi relación con mi novio. Soy estudiante foránea, mi novio es de la misma ciudad que yo pero él es cuatro años más grande, así que ya terminó su carrera y se encuentra trabajando en la ciudad donde estudió su carrera y donde yo también estudio. Las cosas van bien mientras ambos estamos en la misma ciudad, incluso nos aventuramos a vivir juntos en la casa que están rentando mis padres para mí y hemos funcionado bastante bien, pero cuando llegan las vacaciones de verano o invierno las cosas se vuelven complicadas debido a que él se pone triste por mi partida a la ciudad de donde ambos somos originarios. Me dice que se siente mal, que me extraña, que se siente solo y que quisiera que yo estuviera todo el tiempo con él, que yo debo de esforzarme y tomar iniciativa por quedarme unos días más cuando el periodo de clases termina; hasta comienza a pensar en cosas que no son cuando frecuento un lugar con mi familia, se siente celoso e incluso seguro pero nunca nos hemos peleado, solamente me expresa su sentir y se siente triste, desanimado y desganado. Yo le digo que todo estará bien, que pronto estaremos juntos y varias cosas más, pero no lo ayuda a mejorar al menos que yo le diga cosas lindas o haga ciertos intentos por mantenernos comunicados; pero todos los días me demuestra su sentir, entonces mi duda es ¿Podría tratarse de algún tipo de dependencia?
Además de eso, hemos tenido algunos conflictos sexuales a causa mía, lo que también me ha llevado a pensar que debemos ir a terapia de pareja ¿Sería conveniente? Yo tengo 21 años y él 25.

    Hola Mariana, no sólo se trata de dependencia, sino que puede tratarse de una forma de ser victimista para llamar la atención o conseguir que vuelvas con él antes. No es sano para ninguno de los dos y mucho menos para la relación, tenéis que relacionaros con otras personas, la familia y tener vuestro espacio personal. Sería muy conveniente que acudierais a terapia de pareja y que otra persona le hiciera ver que su actitud no aporta anda bueno a la relación y no te hace sentir bien expresándose de esa manera.
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Hola pues la verdad vivo con una emoción de miedo a. Que mis papás les suceda algo. Debo mucho dinero y no tengo como pagar porque me quedé sin trabajo y no se que hacer mi papá ya me ayudó apagar unas cuantas deudas sin embargo hace falta y yo para que no se preocupara le dije que ya acabé cuando no es así. No se que hacer vivo con el temor que ya no despierte y eso me da miedo y me ha causó mucho insomnio tengo problemas con mi novio por poca cosa me alegro y me enojo el dice que no sabe que me sucede y porque soy así aún ya le platique pero siento que no me comprende estoy deseperada que he pensado y quitarme la vida para que esto acabe

    Hola Eliane, la vida te ha puesto este obstáculo en el camino para que aprendas a afrontar tus propios problemas y a saber evitarlos en un futuro. Piensa lo que te ha enseñado y sigue enseñándote esta experiencia, que aunque mala te puede servir para ser más responsable en el futuro, quizás más precavida para evitar volver a tener estas deudas, precavida para ahorrar lo suficiente por si pasa algo no volver a sentirte así. Si eres capaz de salir de esta, estoy segura de que te vas a sentir más fuerte, además de aliviada. En vez de dejar que el miedo te invada, piensa en cómo poder solucionar el problema, busca uno o dos trabajos y finaliza cuanto antes con este problema. Confía en los tuyos y en su ayuda porque así te sentirás respaldada emocionalmente y no tendrás que cargar tú sola con las emociones que ahora sientes. Habla, no lo guardes todo en tu interior, aunque escuches reprimendas o reproches de otros, quizás así aprendas aún más rápido a hacer las cosas mejor en el futuro. El suicidio es la salida fácil y dejas a todo tu entorno destrozado, sería lo más egoísta que podrías hacer, además de cobarde. Tú te has metido en ese problema, tú puedes salir de él. Ánimo y no te rindas.
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Hola.. Necesito desahogarme.. La verdad muchas veces he pensado en suicidarme. pero tengo 3 niños hermosos que me necesitan. Hace 10 años yo era una persona llena de vida ,feliz, la verdad yo juraba que nunca me iva a casar hasta quemi mamá me corrio de la casa y me tuve que ir a meter a la casa de mi novio el ahora papà de mis hijos. Me gustaba mucho salir,tener amigas y amigos , ahora soy una mujer solitaria que no salgo de la misma rutina todos los miserables dias ya ni amigas tengo. Nunca me divierto y siempre ando de malas.. Se preguntaran Por que? ?? Por que hace unos cuantos años para aca he vatallado muchisimo de dinero, mi esposo dejo de trabajar teniamos dinero guardado, intentamos poner un negocio y nos fuimos a la quiebra, con mucho esfuerzo y con muchisimo dineroque pedimos prestado pusimos otro negocio pero todo lo que sacamos es solo para pagar lo que se deve. Nunca tengo ni para comer. Y a mi esposo creo ni le interesa, se levanta hasta medio dia ha abrir el negocio. No se le notan las ganas de sacarnos de la pobresa,para acabarla mi familia completa me usa para lo que ellos necesitan yode mensota en todo les ayudo y cuando yo necesito algo quien esta para ayudarme??? Nadie!!
Varias veces he querido irme lejos y abandonar todo hasta a mis hijos o e querido irme a la calle a tirarme a las drogas y alcohol para olvidarme de todo. A tambien sufro de bulimia ya hace mucho tiempo y nadie lo sabe..
Siempre he pensado … Que ubiera sido si mi mamá no me ubiera corrido ? ? Que seria de mis hijos si me voy o me suicido? Creo dios se a olvidado de mi ..cada vez me las miro mas negras con tanta deuda que tengo por culpa de mi esposo y el que no hace nada.. Gracias a los que lelleron mis problemas la verdad no te go a quien contarselos en mi familia todos son unos malditos chismosos que si le cuento a uno todos lo sabrian. A mi esposo ni para que contarle si a todo le busca lo negativo..
Bueno Gracias a todos.

    Hola Faby, creo que el problema es que buscas que los demás te saquen de los problemas, esperas que tu familia te ayude, que tu marido te saque a ti y a tus hijos de la pobreza pero creo que eres tú la que tienes más ganas y motivación para salir adelante. No sé cómo estará el trabajo en tu país pero quizás tú puedas trabajar o encargarte del negocio familiar, no todas las personas valen para atender un negocio propio y quizás tu marido sea mejor trabajando para otras personas. Coge papel y lápiz y apunta todas las posibles alternativas que se te ocurran para salir de esa situación, da igual lo fáciles o difíciles que sea llevarlas a cabo porque esas te pueden generar otras ideas. Lo que no puedes es seguir esperando que los demás te saquen de esa situación en la que tú también estás. Ánimo.
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Hola, esto se trata más que una duda bueno tengo un novio y la verdad llevamos poco pero desde hace días a estado muy raro borra mensajes aunque el dice que no pero lo e visto 3-4 veces borrando mensajes de chicas nose que pensar

    Hola Mari, podrías tener una charla con él, trata de no acusarle y decirle que si son chicas con las que antes hablaba no pasa nada siempre y cuando tenga claro que eso no es algo que toleres en la relación y que corte con toda comunicación, que puede ser una de las alternativas. Otra cosa es que voluntariamente siga hablando con chicas estando contigo. Para tener esta conversación es muy importante mantener la calma, no culparle ni acusarle de estar haciendo algo malo o se pondrá a la defensiva.
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Hola, la verdad me costo trabajo decidirme a contar lo que me pasa, pero necesito un consejo lo mas objetivo posible, crecí sólo con mi madre y su familia, ella a su vez compró una casa antes de que yo naciera y ahí se llevó a vivir a mis abuelos y tíos. Mi madre al ser la mayor prácticamente fue la que se hizo cargo de mis abuelos, mis tíos se casaron y se desentendieron de ellos, desafortunadamente hace 4 años y medio falleció, por lo cual yo teniendo 21 años, sin haber terminado la universidad tuve que empezar a trabajar para ayudar a los gastos de mi casa, y básicamente los de mis abuelos.
Con el paso del tiempo mis tíos empezaron a ayudar con uno que otro gasto, pero los mas fuertes siempre los pague yo. Hace mas de una año conocí a un gran chico y nos hicimos novios, hace unos meses me di cuenta de que estoy embarazada y para mi novio fue la mejor noticia que le podía haber dado, ya que el me decía que quería formar una familia conmigo, por lo tanto el me dice que me vaya a vivir con el y que nos casemos, el problema es que al hablarlo con mis tíos me dijeron que ellos verían como hacerle con mis abuelos que incluso se los llevarían a sus casas, el problema es que no han hecho nada de lo que me dijeron, ni los ayudan y yo no sé que hacer porque tampoco los puedo dejar así. Agradecería mucho si me puede aconsejar.

    Hola Mayrin, es justo y normal que quieras hacer tu vida con tu pareja y tu bebé pero entiendo tu cargo de conciencia. No sé desde donde escribes pero creo que deberías informarte por si en tu comunidad o provincia existiera algún tipo de ayuda para la situación de tus abuelos, bien económica o de ayuda asistencial por parte de una enfermera o similar que los pudiera atender al menos unas horas al día. También puedes preguntar en ONG y asociaciones que puedan prestar este tipo de servicios a personas con pocos recursos como pueden ser tus abuelos. Como último recurso podrías volver a convivir con ellos para evitar la culpa de desatenderlos, si estás viviendo en otro sitio puede existir la opción de vender la casa en la que vivíais. Coge un papel y anota todas las alternativas posibles y sus ventajas y desventajas para tomar la mejor decisión para ti y para ellos.
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Hola buenos días me llamo carolina y tengo un pareja con la cual llevo varios años de casada somos una pareja joven de 24 años los dos últimamente hemos tenido mucho conflictos y yo ya no quisiera tenerlos porque tenemos una pequeña de 3 años siento que cada que peleamos la que sufre es ella yo la verdad no quisiera un divorcio lo que yo quisiera es tener una relación normal sin tantos pleitos pero cada vez que intento hablat con mi pareja de solucionar el problema me evade con que esta enojado y no quiere hablar y dura días enojado yo soy de las que se enoja y luego se le pasa porque se que eso no nos lleva a nada siento que nos falta comunicación pero cada que intento hablar de ello me. Sale con que soy una ridícula quisiera arreglar mis problemas y no quisiera perder a mi familia porque es. Muy cansado y desgasatante estar así, me siento sola con muchas ganas de hablar. Con mi esposo de estar bien

    Hola Iliana, normal que te sientas así y, por lo que cuentas, yo también considero que existe un problema de comunicación en vuestra relación. Lo mejor es que consigas que acepte ir a una terapia de pareja, no es justo que ambos estéis así y haciendo daño a vuestra pequeña que merece criarse en un entorno estable y familiar. Espero que todo se solucione.
    Saludos

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Hola tengo algo que contar y no se si vine al lugar indicado…Tengo una hermana que tiene 13 años y actualmente tiene trastornos mentales, tiene trastorno bipolar. Esta internada y siendo evaluada por una psiquiatra en un hospital pédiatrico. Eso fue uno de los primeros diagnosticos que dijo actualmente la sigue valorando para seguir viendo si tiene problemas o no. Era una niña alegre hace unos años atras, tiene por parte mia dos sobrinas y se divertia mucho con ellas practicamente era una niña mas jugando con ellas…Pero hace un tiempo empezo a cambiar empezo a encerrarse en si misma, no socializaba con casi nadie y pasaba escuchando trap. Se volvio una niña seria y encerrada pasaba la mayor parte del tiempo acostada y su higiene empezo a deteriorarse…Ella vivio muchos abusos de chica o sea muchos maltratos tanto psicologicos como fisicos. Nosotros somos 7 hermanos y vinimos de una familia muy disfuncional…Mi madre que obviamente que por muchos motivos que no vienen al caso no me llevo con ella esta por perderlos y lo que a mi me duele y me preocupa su estado y deel de mis otros tres hermanos ya que todos estamos sufriendo de problemas mentales. Yo por ejemplo sufro de ansiedad, depresion y esquizofrenia. Cabe destacar que todos ellos se cortan los brazos y esta hermana en cuestion a tenido intentos de suicidio tres veces. Yo la verdad no se que hacer ni como ayudarlos estuve con mi hermana cuidandola 4 dias en el hospital y no la veo bien la verdad…Me siento sobreecargada estresada y angustiada con toda esta situacion. Quiero ayudarlos pero no se como y estoy ahogada la verdad…Necesito consejos y alguien que me entienda ya que mi familia estan todos peleados no se llevan y si se enteran de todo esto se alegran…Necesito por favor que alguien me ayude ya sea dandome consejos o decirme como puedo ayudar en todo esto. Muchas gracias por su respuesta y por leerme.

    Hola Antonela, ciertamente es una situación muy complicada y ahí interviene quien tiene la tutela de la menor. Siempre hay que tener en cuenta la valoración de los especialistas y ellos realizarán un seguimiento de tu hermana informando a las autoridades si es preciso para que revisen quien debe tener la tutela y protección de tu hermana. Quizás puedas hablar con alguna asistente social que te ayude a entender todo ese proceso, no sé si pudieras hacerte cargo de tu hermana o si esa es tu intención, pero quizás volver con tu madre no sea la mejor alternativa para ella.
    Mucho ánimo. Un saludo

Yo soy una chica de 23 años, mantuve una relacion de siete años y por ciertos momentos mi novio me pidio tiempo para superarse, cometi un error que me marco por completo y perdi mi relacion de novios, aun sigo con el, en plan de amigos pero no henos podido distanciarnos de la manera correcta, seguimos teniendo relaciones y es que yo no me hago aun la idea de alejarme de el para siempre, veo que platica con muchisimas chamacas y eso me dan celos, me armo mis celos y mil peliculas en mi mente y estallo, esto se me sale del control, apenas hoy me dijo que no tenia interes en estar en las situaciones que tengan que ver conmigo 🙁 me destrozo por completo lo que tanto yo cuidaba de mi vida no se que es lo que debo hacer

    Hola Iz, dices que él es lo que más cuidabas en tu vida y ese es el principal error que has cometido, lo primero debemos ser nosotros mismos, cuidarnos, respetarnos y valorarnos. Si dependes que otra persona, ésta será la que marque tus estados de ánimo y es cuando el sufrimiento empieza a llegar a tu vida, la incertidumbre se convierte en intolerable y parece que tu vida ha perdido todo el sentido. Es por eso, que es muy importante que trates de recuperarte a ti misma, entiendo que es dolorosa una pérdida, las rupturas sentimentales tienen el mismo proceso que un duelo, pero además tenías mucha dependencia emocional de tu pareja que ahora debes restaurar. Te recomiendo que empieces a enfocarte en tus objetivos, elimines todo contacto con esa persona y te apoyes en la gente de tu alrededor. Con el tiempo verás las cosas de forma diferente. Si crees que no eres capaz de superarlo sola, te recomiendo que acudas a un psicólogo de tu zona.
    Saludos
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solo quiero sacar esta mierda de mi sistema.
tengo 18 años, fui abusada sexualmente por 4 familiares cercanos cuando tenia entre 10 a 12 años. todo empezo con la muerte de mi madre cuando tenia diez , fueron periodos cortos de abuso, en el momento no me daba cuenta de como me afectaba hasta que a finales de secundaria los recuerdos surgian cuando no podia dormir, lloraba en silencio de broca, dolor e impotencia al reconocer por la mierda destructiva que pase. en un principio cuando era chica mi hermano me pedía que le practicaba sexo oral o se frotaba conmigo sin ropa. nunca reaccione de forma negativa, perdia el control, solo obedecia sabia que estaba mal pero solo pensaba en que en algún momento me iba a dejar en paz. también tengo recuerdos vagos de cuando mi tio me besaba (el tenia 18 años y yo 8 o 6) la verdad no me acuerdo de fechas pero las escenas de besos o tocamientos inapropiados los tengo y se que pasaron, la segunda persona fue mi abuelo de parte de padre me llego a ofrecer dinero por dejar que me toque, esa vez se lo platique a mi tia que vive con el y no hizo nada. (esa fue la unica y ultima vez qu conte algo asi). pero la verdad a el ni a mi hermano no lo odio pero tampoco los quiero o los perdone del todo, nunca llegue a sentir cariño por el, a mi tio casi ni lo veo y cuando lo veo y me abraza siento incomodidad pero no le doy importancia porqur se que lo supere.
la experiencia que hasta hoy dia me duele en el fondo de mi corazon fue que mi padre lo hiciera. cuando mi madre murio el lo sufrio mucho, al principio del luto fue mi pilar junto con mi hermanita (que es la persona mas importante en el mundo para mi). y pensaba que l hacia porque no conseuia pareja y debia desahogarce ( si esaba muy mal justificaba lo injustificable) no llego a amenazarme o a forzarme a hacer cosas mas graves todo era en silencio y oscuridad desconcertante . no me acuerdo muy bien como empezo pero se que me sentia observada de mala manera, luego me presionaba para que lo besara y sacaba su lengua ( lo cual me repugnaba y le pegaba pero siemore lo tomo como joda) , y cuando jugabamos me hacia cosquillas y recuerdo que una vez se quedo encima mio presionando su ereccion en mi pierna, yo solo queria correr. y no podia porque el es mucho mas grande que yo tenia mucho miedo a quedarme sola con el o que se quedara sola con mi hermana. muchas veces me quedaba a dormir en otro lado y me preocpaba demaciado que sea una deesas noches en que estaba insoportablemetne grotesco y enfermo, se que nunca lo voy a contar, todos piensaran que seria incapaz de algo asi y que estoy mintiendo ya que vivo con el y pensaran que eso no haria una victima de abuso pero adonde me puedo ir?. y yo que quiero por ahora es siguir con mi vida no estancarme en el odio. no quiero lastima ni la etiqueta de “la abusaba por su padre cuando era chica pero sigue viviendo con el” y las cosas han cambiado para bien no ha tenido esas actitudes mas.n no lo he perdonado, siento que debe saber que me lastimo y despues perdonarlo por lo que pienso seriamente en contarcelo a mi padre, porque seguramente piensa que no me daba cuenta o que no me acuerdo porque estaba “durmiendo” pero siento bronca e impotencia porque tambien tocaba a mi hermanita cuando era muy chica y yo no hice nada. me odio por no correr a la pieza cuando escuchaba el ruido de los resortes d la cama. me odio por no ayudarla seguro estaba despierta y no entendia y se sintiera como un juguete. cuando venia borracho era mi pesadilla. yo en ese momento no tenia cama propia, por lo que dormia con el y mi hermana. recuerdo que siempre por la noche intentaba tocarme cuando me abrazaba o tocaba a mi hermana y yo me ponia en medio o la abrazaba muy fuerte para que no lo hiciera. el recuerdo que mas me atormenta despues del festejo de el cumpleaños de mi papa,cuando nos fuimos a acostar, el me apoyaba pensando que estaba dormida, me dormi (pues estaba acostumbrada y lo mejor en ese momento era dormir y no sentir nada) y cuando me desperte tenia su pene entre mis piernas frotandolo con mi vagina o metiéndome dedo duro unos 10 minutos asi en los que no reaccionaba mas que hacerme la dormida, cuando me quiso dar vuelta hice como que no y de un momento a otro cuando ya me habia subido el pantalon sali de la cama, dejandolo ahi con MI HERMANA que estaba durmiendo, nunca sabre si le hizo algo y me odio por eso. cuando me vino la regla todo paro, conmigo, mientras que mi hermana con 5 o 6 años dibujaba como nuestro padre la besaba con lengua y la tocaba cuando no había nadie, tengo mucho odio hacia el en momentos de felicidad sentía cariño por el ya que es mi padre y se trabaja bastante para mantenernos pero al final del dia se que no siempre fue bueno fue un monstruo aunque ahora se crea que es el mejor padre, yo se que hizo y lo odio. tengo planeado decirle todo para que sepa como me lastimo. me doy cuenta de las consecuencias que me traen estos problemas cuando no me pudo relacionar con muchos hombres o tener relaciones, prefiero masturbarme antes de estar con alguien y cuando tuve mi primera vez no sentí nada, nunca hubo excitación ni ese placer cuando me penetraban, no siento nada, tuve solo una pareja sexual y nunca la pase bien siempre estaba el placer del otro y nunca el mio. cuando tuve a mi mejor amigo me sentía incomoda porque era hombre y sentía que no podía ser mi amigo por que algún día si quería podía hacerme daño, gracias al universo el nunca me trato mal, y fue de los pocos que nunca me lastimo y me tuvo mucho respeto. me separe de el cuando supe que gustaba de mi pensando que si algún día se me declaraba lo iba a lastimar mucho y no querría se mas mi amigo pero no fue así lo hablamos y tratamos de superarlo por eso es otra de ñas persona mas importantes para mi y considero que contar celo me haría bien pero me cuesta mucho.
en fin solo quería expresarlo de alguna manera, se que mi caso no es tan grave como otros porque no llego a una violación con acceso carnal o violencia física o psicológica, pero muchas veces me siento una mierda que no debería estar porque soy igual que ellos, sin darme cuenta cambien lastime a alguien que amo. no puedo tener relaciones, no tengo confianza en mi y si la cuento a la persona equivocada haré un gran desastre por cosas que ya pasaron y no tiene mas solución mas que aceptar que no fue mi culpa y superar esa oscura etapa. me siento mejor ya con solo escribirlo aquí.

    Hola Maria Fernanda, es muy duro todo lo que has pasado, esas personas tan cercanas a ti que deberían haberte protegido hicieron todo lo contrario. Al igual que te has sentido mejor escribiendo aquí, yo te recomiendo que le escribas una carta a todas esas personas que abusaron de ti y de tu hermana, si quieres puedes entregárselas o no, como prefieras, pero te ayudará a seguir aliviando tu dolor. Por otra parte, creo que deberías acudir a un psicólogo que te ayude a superar cualquier emoción que se haya quedado atascada por estos sucesos, además de tratar de aumentar tu autoestima y seguridad en ti misma. No es justo que no disfrutes de tus relaciones o que tengas problemas con los hombres, por algo que te hicieron en tu pasado, hay muchas personas buenas deseando amarte, pero primero debes amarte a ti misma, superar todo lo ocurrido y avanzar hacia un futuro mejor. Tienes mucho valor contando todo esto y afrontándolo, sobre todo, por eso espero que todo te vaya muy bien. Mucho ánimo
    Saludos
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hola me llamo roy.emm no es muy comun que hable un hombre pero bueno.El problema es que aveces ya ni aguanto las discusiones que tengo que mis papas que no se que hacer . el motivo es por los pagos de mi instituto como que la economia no ayuda mucho y eso me genera una preocupacion demasiado que uff ni puedo respirar ah ademas por mis bajas notas tanbien .Que aveces no estoy seguro si la carrera que estudio sea lo que quiero .lo que no soporto mucho son los insultos de mi papa y los de mi mama . entonces cada noche cuando me voy a acostar pienso por que soportar todo eso .que hago y aparte me ponga a pensar como esa chica de la promocion que estaba en algo ,pensando como ella bailaba con su novio en aquel dia . aveces me lamento o quisiera tener a esa personita a quien contar tus problema a esa ala cual con solo verla tus problemas se van toda la preocupacion toda la mierda que pase tan solo se va y sientas esperanza de que todo vaa estar bn .esos dias de soledad ,tengo tan solo 17 años. quisiera ya acar con todos esos problemas y volver a ser el de antes alegre ,no timido y no triste .Mi familia no es algo que se llama asi esta lleno de egoistas envidiosos ,problematicos y nada solo eso.

    Hola Roy, me temo que la vida adulta está repleta de problemas, debemos poder aceptarlos y gestionarlos de la mejor manera posible para así saber sobrellevarlos y poder ver y disfrutar las cosas buenas que también tiene la vida. En primer lugar, creo que deberías centrarte en tus estudios, en saber qué camino tomar en la vida para así poder independizarte y crearte tu propia vida, si es que no estás a gusto con tus padres. Luego rodéate de personas que te hagan sentir bien, es normal que ahora sientas timidez pero no por ello debes esconderte, habla y comparte cómo te sientes con personas de tu confianza. Ánimo.
    Saludos
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Hola mi Nombre es Ever de 15 años, tengo problemas de comunicación con mi madre.ella viaja mucho y siempre que viene trata mas con mis hermanos,al principio pensé que eran celos pero no.solo que cada vez que me le acerco ella me dice que esta ocupada,trate de hablar con ella pero me dijo “tu no eres mi única hija” y eso me hizo sentir mal en ese tiempo tenia 11 y lo dejes pasar. me acostumbre a no hablar con mi familia y ahora ella me busca pero es muy incomodo. mi hermana mayor habla con ella como si nada y yo no puedo. Ella me llevo al Psicólogo y le dijo que yo era asocial pero no es cierto yo tengo amigos, entonces no lo soy ¿cierto? Pero yo cada vez que estoy con ella recuerdo cuando me trataba mal y me siento rara y realmente quiero hablar con ella. pero Gracias a ella hice cosas mala y me deprimía muy feo hace un par de meses se dio cuenta. pero solo me grito.¿podría ayudarme? se que personas necesitan mas su ayuda, pero yo quisiera un consejo.Gracias.

    Hola Ever, sin tener mucha información sobre tu problema me atrevería a decir que tu madre tiene algún tipo de rencor contigo, quizás ni siquiera sea consciente para ella, lo más probable es que no hayas hecho nada para que ella sienta ese rechazo, puede que sean cosas que hayan ocurrido en su pasado, en su vida, quizás durante tu embarazo que a ella le hizo sentir eso hacia ti y tú no llegas a comprender. Lo ideal sería que ambas acudierais a un psicólogo para tratar de averiguar qué es lo que ocurre entre ambas, pero si no es posible, te recomiendo que le escribas una carta, con todo lo que piensas y sientes, con todo lo que has pasado, con tu versión, trata de no acusarla porque se podrá a la defensiva y entraréis en una discusión en vez de en una conciliación, pero esto te servirá para aclarar lo que ha sucedido, para aliviar tu dolor y para que ella sepa lo que sientes y cómo te sientes. Ánimo
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Pues, vengo a decir como me siento y me siento muy mal. Sí, tengo padre, madre, hermanos, una familia digamos… Pero me siento muy mal, muy muy mal, siempre lloro a solas, siempre mi mama quiere que le haga de todo en casa, me dice vocabulario que cada día me hiere, yo le digo que no puedo hacer nada, solamente hago lo que puedo, me esfuerzo en que me vea como a una hija que siempre quiso, aparte, me dice que quiere que estudie, yo me esfuerzo al máximo en los estudios, ya que el colegio es el único sitio donde me puedo librar del griterío de casa. Quisiera unos padres que me entiendan, que pueda confiar en ellos y que les pueda decir todo. En mi casa no se aprueba que me guste alguien, y sí hay alguien que me gusta y me pasan cosas que me gustaría comentar con mi madre y que me de consejos, pero no es posible. Siempre tenemos problemas, siempre. Tengo metas en mente, metas que quiero llevar a cabo en mi vida, y no le puedo decir nada a mi familia porque tengo miedo, solamente debo hacer lo que me piden y estudiar lo que quieran. Mi mamá dice que quiere lo mejor para mí, pero nunca, nunca me a dejado dar mi opinión en alguna cosa. Apenas me deja salir a tomar el aire, no me deja ir a excursiones, no me deja salir con amigos… Me siento como en una cárcel, pero no debería de sentirme así, porque uno, no debe de sentirse así en el hogar. Siempre estoy rota, siempre. Por eso busqué esta página, porque quería desahogarme. Gracias por si lo lees.

    Hola SadGirl, siento muchoo tu situación. Es vital el refuerzo y apoyo de tu familia para que generes una buena autoestima y en tu caso está sucediendo todo lo contrario al vivir en una familia opresora y exigente. Pero creo que tienes mucho potencial, tienes tus metas y ganas de salir al mundo y vivir, que nadie te robe esas ganas. En primer lugar, debes aceptar que tus padres son como son y que quizás nunca recibas el apoyo que necesitas, pero en vez de frustrarte en ello y quedarte ahí estancada, debes tratar de seguir adelante en esta etapa, la cual llegará un momento que tendrá fin y podrás independizarte y tomar tus propias decisiones. Tienes toda una vida por delante para vivir, ser feliz, elegir a las personas que quieras tener a tu lado, y deshacerte de todas las emociones que ahora mismo puedas sentir. Trata de escribir una carta a tu madre, expresando todo lo que sientes y cómo te gustaría que fuera vuestra relación, luego puede decidir si dársela o simplemente que se quede como desahogo para ti. Pero es importante que saques todo ese sufrimiento que tienes dentro.
    Ánimo. Un saludo
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Hola buenas noches mi nombre es norma tengo 26 años estudiaba una carrera de ingenieria pero conoci a un chavo que trabajaba por donde yo vivia y me enamore de el cuando llevabamos una relacion de 3 años en la cual era demasiado celoso conmigo decidimos casarnos nos fuimos a vivir a su casa con su mama pero era imposible ya que todo eran regaños por parte de mi suegra y aparte sus celos por parte de el yo sentia que ya no podia 3 veces me sali de su casa y regrese con mis papas lo cual desde la primera vez que me sali de ahi mi suegra me dijo que no podia regresar por respeto a su casa y volvia a regresar esta ultima regrese porque estoy embarazada y en este momento ya casi nace mi bebe pero estoy con mis papas y el jamas volvi a saber de el porque llevo 1 mes de salirme de su casa lo que me duele es que nisiquiera se preocupe por su hij@ eh intentado comunicarme con el pero me bloquea y nisiquiera me ha venido a ver

    Hola Norma, es una situación complicada pero piensa que sería más complicada aún si siguieras viviendo con él, tanto por la relación con tu suegra como por el comportamiento de él. Ahora preocúpate por ti, por tu hijo y por salir adelante juntos con el apoyo de tus padres. Refúgiate en ellos, en tus amigos y entorno cercano, es una alegría traer un hijo al mundo y nada debería empañar esa alegría. Piensa que es mejor un padre ausente que un mal padre y mal marido. Ahora debes aceptar y asimilar cuanto antes la situación para seguir adelante y evitar un sufrimiento emocional agudo en tu estado. Ánimo
    Saludos

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Hola mi nombre es Diana

Hace ya 9 meses que mi pareja fallecio, el tenia 28 años (eramos de la misma edad), el estaba enfermo y siempre fui fuerte por el, siempre trataba de ocultar que estaba triste o desesperada. Hoy que ya no esta conmigo me siento más que incompleta hay algo que siento que no me deja seguir adelante y es que siempre he sido insegura y cuando él estaba me daba ánimos, era todo para mí, estuvo casi 9 años juntos. Yo se que él quisiera que vivir la vida ya que él no pudo seguir viviendo la pero me siento tan insegura de mi misma que no se como seguir y siento tanto peso en mi hombro, a veces quisiera salir corriendo pero se que mi familia me necesita por que tenemos aparte otros problemas. Yo quisiera que me ayudaran a ser más segura de mi misma y es que no se por donde empezar o que debo hacer.

    Hola Diana, en primer lugar siento mucho tu pérdida, es muy difícil siendo tan jóvenes. Pero como él quería debes ser fuerte y seguir con tu vida. Con respecto a la inseguridad, piensa que cuando comenzaste a salir con él, tú aún eras prácticamente una niña y tu identidad terminó de formarse a su lado, lo que te aportó mayor seguridad. Cuando tenemos pareja pasamos a formar parte de un sistema y cuando éste se rompe debemos volver a reubicarnos en el mundo y en nuestra vida. Si antes era la pareja de…. ahora soy solo yo y es algo que cuesta aceptar, es un volver a empezar. Pero no por eso significa que no vayas a conseguirlo, puede ser duro el camino pero será gratificante para ti aprender y descubrir otro mundo, otras posibilidades y oportunidades. Esas mismas son las que te irán dando la seguridad que necesitas, no te preocupes por echar a volar, pues las alas te crecerán por el camino. Te recomiendo que te refugies en tu familia, amigos, trabajo y todo aquello que te permita sobrellevar el dolor de la pérdida, pero a la vez empieces a abrir tu mente hacia tus propios objetivos vitales a todos los niveles.
    Si puedes, acude a un psicólogo que te ayude en todo este proceso, en el duelo y a mejorar tu autoestima y seguridad en ti misma, pero nunca dudes de que puedes lograrlo. Ánimo
    Si quisieras más información o solicitar una cita puedes ponerte en contacto conmigo escribiendo a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola soy vane tengo 25 años actualmente estudio psicología
Vivo con mi mamá yo soy la que se encarga de la limpieza de la casa y mantener las cosas en orden ya que mi mamá trabaja y me paga la universidad así que trato de asistirle en la casa lo más que pueda tanto así que los fines de semanas trato de no salir de casa por si ella necesita algo, en ocasiones si quiero salir obviamente le pido permiso hay veces que dice que si y otras que simplemente se molesta y no me dice q no pero me hace entender muy bien que le molesta y simplemente no salgo, en fin el.problema para mi no es este el. Problema es que ella es posesiva
Y ofensiva si por accidente me pasa algo ella siempre me ofende diciéndome malas palabras y trata a las demás demás personas como si ella fuera superior incluso a mi también me trata así…. Y le e dicho q esta mal que trate así a las personas pero ella dice que no le importa aveces sus malos tratos hacen que se hagan notar más sus defectos que sus virtudes y hacen que hasta a uno se le baje el autoestima, o en mi caso me hace sentir que lo que hago en la casa no vale y aveces hago planes pero eso no le importa y sabiendo que hice planes me pide que haga cosas es como si yo no pudiera decidir por mi tiempo y se que esto no debería ser. También en ovaciones cuando discutimos me deja sin comida. Sabes que aveces e pensado que quiero morirme no tengo a quien contarle esto yo no le cuento todo a mi mamá pq ella suele criticar todo el tiempo y aveces uno simplemente necesita contar las cosas y ya solo eso y cero criticas

    Hola Vane, siento mucho que estés en una situación. Una madre debería ser protectora y cuidadora pero hay algunas que resultan ser egoístas y criticonas, eso hace mucha mella en la autoestima de una hija como es tu caso. Te recomiendo que trates de alejarte emocionalmente de tu madre, ya que, lo único que hará será hacerte daño emocional. Entiendo que tú quieras creer a tu madre o entender su comportamiento, pero hay personas que son irracionales y por mucho que lo intentemos comprender es imposible. A veces se trata de un trastorno y otras una carga emocional negativa que puede venir de otras generaciones como la relación con su propia madre (tu abuela), sería necesario indagar en todos estos aspectos para saber qué puede ser lo que ocurre y si tiene solución posible. El caso es que una persona no cambia si no es por ella misma, y si tu madre es indiferente al daño que te pueda hacer a ti o a otras personas, será difícil que cambie su comportamiento. Lo que sí puedes hacer es cambiar tu actitud frente a ella, es decir, tratar de que te afecte lo menos posible. Te animo a que busques información sobre el TLP por si tu madre pudiera encajar con los síntomas de este trastorno de personalidad. Ánimo
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    Saludos
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Hola buena.empiezo t3ngo 41 años acabo de separarme de mi marido y t3ngo dos niñas una de 15 y otra 10.Yo cuando cumplí 38 me empezó a fallar el periodo y salir canas me veía más fea de lo q ere y arrugas y yo siempre e sido una chica con poco pecho también t3nia complejo de eso ,y hay empezó a meterme en mi habitación a llorar y me r3fujiaba con el movil mirando cosas y pasar de mi marido .hace 9 mese mi hija la de 15 empezó a salir con un niño y para el remate negrito a mi no me gustaba por q ese niño sabía q era un ligón y q no era para mi niña y mi marido no le importaba por q se pensaba q no iva a durar mucjo q era pasajero .mi hija empezó a traerle a la casa y luego a mi ya no me importaba Porq me contaba cosas de el q había pasado familiares y me daba pena y mi marido no quería q subiera a la casa Porq la distraiga para los estudios y más cosas pero yo le llevaba la contraria en todo y defendía mucho yo a novio de mi hija y mi marido me llegó a decir q si me gustaba el niño a mi Y yo le dije q no como podía p3nsar en eso lo q pasa q me daba pena el niño muchas veces no t3nia donde comer y más cosas .mi marido quería arreglar lo nuestros pero yo no se q yo no Porq me r3fujiaba mucho en esta entretenía y ayudar al niño en todo sus problemas y yo creo q hacia eso para cambiar un poco mi rutina del día a día q yo tenía ,Porq mi rutina del día a día era colegio niñas y comida y cena y limpiar Va a o si no trabajar y yo creo q caído en una depresión por eso y más cosas .Ahora q llevo un mes separada me dado cuenta q estoy enamorada de mi marido y q no le quiero perder o q me de una oportunidad pero el no quiere Yo creo q esta muy dolido por todo lo q le echo q lo entiendo y no paro de se irme q le quiero y me dice q le estoy agobiando .pero yo no puedo mas vivir estoy muy arrepentida por todo y lo necesito pero el no quiere nada conmigo .el me dijo q nos habíamos separo por la culpa del novio de mi hija y ahora me dice q no q a sido por q yo siempre e sido una egoista .

    Hola Lurdes, lo primero que debes hacer es mirar para ti y solucionar tus problemas de autoestima, depresión e inseguridad. Como bien dices, te refugiaste en los problemas de otros para evitar enfrentarte a los tuyos, y date cuenta de que no sólo no se solucionaron los problemas de los demás, sino que se agravaron los tuyos propios. Es por eso, que a partir de ahora, debes aprender a afrontar tus problemas de cara, sin evitarlos y dándote cuenta de las posibles consecuencias antes de que pasen. Te recomiendo que acudas a un psicólogo y te recuperes tú, antes de intentar recuperar a tu marido, pues no será posible una nueva oportunidad si no ve un cambio real en ti, ni tampoco sería un matrimonio feliz si las cosas siguen de la misma manera. Ánimo
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    Saludos
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Hola buenas noches no se hay algo que me molesta y me tiene muy triste todos estos días he pasado con ganas de estar solo llorando pero en realidad no se que mismo es , trato de deducir que es por la soledad me siento demasiado sola algo le falta a mi corazón no se siente completo por estos días estuvimos de fiestas en mi ciudad y tenía la ilusión de salir con los amigos a disfrutar de las fiestas cuando empecé a llamar a cada uno de ellos todos ya tenían planes y en realidad me encerre en casa y pase sólo y siempre que hay fiestas es eso cada quien ya tiene planes en bronces lo que parece que me molesta es mi soledad a pesar de tener pareja me sigo sintiendo exactamente igual cada día me pesa más la soledad esta algo expectante ya que la pareja que tengo me dijo alistarse para disfrutar de las fiestas y rato del rato tuvo cuestiones familiares que resolver todos los 5 días de fiestas bueno en fin me he dado cuenta que cuando alguien de mis amigos me Nesecitan yo salgo corriendo pero me doy cuenta que cuando yo nesecito tan sólo la compañía todos tienen planes y eso me da miedo de caer en depresión ya que cada vez me voy sintiendo más sola hay días que las lágrimas salen si más ni más no se está sensación en la que siento que el corazón se me viene chiquito en ocasiones corro yo con los gastó con tal de salir y tener compañía pero bueno esta soledad cada día se hace más profunda y siento que me perfora los huesos¿ por que pesa tanto la soledad?

    Hola Graciela, quizás el problema no sea la soledad, quizás esa sea la consecuencia de otras malas decisiones como lo son las personas que se supone son tus amigos o tu pareja, que como dices, nunca están cuando les necesitas. Por otra parte, si eres tan generosa de dar todo de ti con tal de que salgan contigo los demás dejan de valorarte o respetarte y pasarán a utilizarte cuando les convenga, porque así se lo permites. Debes aprender a saber hasta qué punto dar a los demás, hacerte valer y esperar cierta retroalimentación por parte de las personas de tu entorno, sino quizás lo que debas hacer es cambiar de amigos o de pareja, hasta dar con personas que sean más afines o no tengan intereses contigo. Te animo a que veas el siguiente vídeo para entender en qué consiste el problema del exceso de generosidad https://www.youtube.com/watch?v=xpXxhqBWZGI
    Saludos
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Hola, estaba buscando en google paginas acerca del desahogo, depresión, etc. y encontré esta. Bueno tengo 21 años, hace ya tiempo que me dan esos ataques de llorar y sentirme muy mal, hace poco leí sobre la ansiedad y depresión y creo que a veces tengo ansiedad porque los sintomas que leí se parecen mucho a lo que yo tengo. No me gusta mi vida ahora, no soy feliz, tengo muchos problemas con mi autoestima, no tengo amigas de verdad , me han fallado tantas veces y mis padres hace poco tuvieron una gran pelea, yo siempre trato de que no peleen , siempre soy como su terapeuta de parejas, me quedo ahí escuchando sus problemas y siento que es mi responsabilidad que no se separen y no es justo, no debería ni importarme sus problemas , porque son suyos, no mios pero no puedo. Tengo un hermano pequeño y no quiero que vea sus discuciones , me siento responsable de que no peleen y ya no puedo. Hace poco lloré tanto y lo pasé tan mal y no tenía a quien contarle sobre como me siento y es algo horrible. Intente buscar psicologos porque en verdad necesito hablar con alguien pero no encuentro uno bueno en mi país, intente buscar a través de redes sociales y no es lo mismo siento que nadie me puede ayudar y me siento perdida y tengo miedo de que ese “sentimiento” no desaparezca y me sienta así toda la vida. No se que hacer, siento que voy a entrar en depresión, ya no sé como calmarla.

    Hola Jemi, siento que te sientas así, es cierto que no deberías estar en medio de las peleas de tus padres, son sus problemas y ellos deberían ser más responsables. Es difícil sobrellevar lo que te pasa cuando no cuentas con ningún apoyo real y no compensar lo negativo con cosas positivas en tu vida, como una pareja, unos amigos, ocio o refugiarte en estudios o un trabajo que te permita salir de ese ambiente tóxico. Quizás ahí es cuando encuentres más paz, cuando seas capaz de elegir dónde y con quién quieres estar. Sé que es difícil verlo ahora cuando te sientes tan mal, pero las cosas mejorarán, hay que ser fuerte y seguir adelante. Luchar por encontrar un buen trabajo, que te guste, que te aporte cosas positivas, saber elegir a la gente que te rodea para evitar nuevas traiciones. Utiliza todo lo malo que te está pasando para aprender y que no te vuelva a ocurrir en el futuro, pero sin convertirte en una persona negativa o desconfiada, sino segura de ti misma.
    Mucho ánimo. Saludos

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Hola buenas tardes mi nombre es Estefania maidana tengo 24 años y me siento realmente sola rodeada de tanta gente ,me siento fruatada por no intentar estudiar ,me da mucho terror el fracaso porque siento que lo hice con personas que realmente queria fui egoista en contarle mis problemas a mis amigas y que se haya terminado la amistad por mi actitud ,en no saber ver que ellas me necesitaban a mi .
A los 11 años mi mamá murio de cancer y luego de un año y medio tambien mi papá me criaron mis media hermana y mi cuñado tanto a mi como a mis hermanos ,la vida creo que fue un poco ruda pero se que aprendi un poco de todo eso trato de hablar y rodearme de gente buena pero ahun asi me siento vacia como una parte de mi se fue con lo bueno que tenia aveces qusiera Gritar tan fuerte para sacarme todo esto que siento que no me deja respirar me siento mal porque tome malas desiciones con respecto a mi familia y amigos no se que hacer con mi vida intente estudiar y empezaba y dejaba por el principio creo que es por la falta de interes y de enfoque necesito hablar con alguien para desahogarme.

    Hola Estefania, realmente has pasado por cosas muy duras desde muy jovencita, sobre todo, perder a tus padres a tan corta edad te puede dar la sensación de que estás sola o poco protegida. Todos necesitamos a alguien que nos respalde, que nos enseñe y que nos escuche en momentos de tristeza, esa es la función principal de unos padres y es la figura que considero que te falta en tu vida. Probablemente nadie puede ocupar ese lugar, pero se puede aprender a canalizarlo, aceptar todo lo que ha sucedido y llenar esos vacíos con fortaleza interior para que todo lo demás en tu vida esté correctamente. Quizás sea bueno tomarte un tiempo para ti, para reflexionar, para encontrarte a ti misma. A lo mejor se trate simplemente de ir a un sitio especial para ti y pensar en tu vida, en lo que ha pasado, en lo que quieres para tu futuro y cómo lo vas a conseguir. Aprende de tus errores, desculpabilízate y sigue adelante.
    Si quisieras concertar una cita puedes escribirme a lorena@psicologiavanza.es
    Saludos
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Hola mi Nombre es Natalia y tengo 19 años soy colombiana desde hace un poco mas de un año vivo en Argentina mi primer año aca vivi con mi ex pareja lo cual terminamos mal, me apegue demasiado a el, duramos un tiempo sin hablarnos pero luego de un par de meses me volvio a buscar pero el ya estaba saliendo con alguien mas, el ya solo me veia como una amiga pero yo a el aun lo veo como algo mas, es la unica persona que me ha hecho sentir especial, ultimamente hemos acordado citas para salir y al principio todo marcha bien, como una amistad pero luego empizo a comportarme como eramos cuando eramos pareja, es algo inevitable no se por que, el me trata igual pero luego cambia, el constantemente me lo recuerda, que solo somos amigos pero de la misma maneraa sigue teniendo detalles conmigo como los que tenia cuando eramos pareja, constantemente me daja plantada en citas que el mismo me pone para vernos pero siempre lo espero y me esmero para sorpenderlo pero cuando no aparece me derrumbo y de verdad me afecta demasiado al punto de no poder ni comer ni dormir, a todo esto tambien se le suma la soledad de estar en otro pais, problemas familiares y la universidad, me siento inutil y siento que mi mente juega conmigo puesto que soy muy impulsiva, no tengo muchos conocidos aca y la verdad me duele sobrellevar esto sola, siento aveces que laa cuestion con mi ex no es mas que un capricho mio y simplemente es la necesidad de tener a alguien a mi lado, no se que hacer ni como pensar al respecto

    Hola Natalia, quizás estés acertada en eso que dices que necesitas paliar tu soledad con esa persona. No creo que se trate de una relación sana y por tanto, mi recomendación es que te apartes de él, que aclare sus sentimientos y te hagas valer, no dejes que te falte el respeto de esa manera porque entonces te lo estarás faltando a ti misma. Esto es lo que termina provocando problemas de inseguridad y autoestima que llevarás contigo durante mucho tiempo hasta que te dispongas a trabajarlos. No lo permitas, prefiere la soledad al dolor emocional. Mira por ti y por tu bienestar, haz amigos, enfócate en tus estudios, busca un empleo, sé independiente y nunca dependas de lo que quiera otra persona, sólo lo que tú creas que está bien para ti.
    Espero que todo se mejore. Ánimo
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hola soy valeria soy de venezuela nasi en el enestado bolibar tengo 11 años enmicasa viven 10 personas y como tos se ocupan de lo sullo nadie se da cuentademi mi papa es un estafador por suerte no lobeo desde el cun ple de mi prima ase un año yo soy la ultima soy la menor trato de buscar atension y cariño en otros lados pero no encuentro mesiento mejor estando con mis amigos que conmipropia familia eso deberia ser rraro pro para mi noloes soy la unica niña pequeña en la casa y ya nose que hacermi mama trabaja en poitico y pasa todo el dia fuera de casa y abeses nisiquiera yega abese me frustro y con musica o baile mesiento mejor pero no puedo sienpre escuchar musica o bailar me regañan deto sienpre que boy ala escuela salgo felis pero cuando regreso es un infierno sienpre yoro no me asen caso nesesito aunquesea algo de atension oy me llebe la pelota a mies cuela mi ermano se dio cuenta y berenjenal que se armo no juego connadi en todo edi no ablo con nadie en todo el dia abese trato de refujiarme en lavida virtual para salir de los problemas yo ante era una niña alegre y buena pero todo a canbiado de la noche a la mañana ahora no salgo no ablo connadie melapaso en micuar porfavor ayudenme se los suplico aun ay mas pero no quiero hacer esto tan largo grasias por escucharme

    Hola Valeria, eres muy jovencita como para sentirte así. A veces la vida es complicada para los adultos y con tantas personas en tu casa y por los diferentes problemas es complicado dar la atención necesaria a cada uno de ellos. Quizás puedas hablar con tu madre cuando llegue a casa o simplemente ir a darle un abrazo que seguro también lo necesita. Está bien que te refugies en la escuela y en tus amigos, aprovecha para ser una buena estudiante, hacer buenas amistades para que en el futuro tengas una buena red de apoyo donde poder refugiarte en esos momentos en los que no te sientas tan arropada por tu familia.
    Espero que todo se mejore. Ánimo
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Qué tal. Necesitaba desahogarme con alguien. Tengo 21. Nunca me he considerado una persona segura y tengo mucho miedo de fracasar en la vida, siento que todos a mi alrededor esperan que sea perfecta y yo también espero nunca dar un paso en falso, pero ya sé que no es posible. La gente tiene mucha fe en mí, pero yo tengo miedo de decepcionarlos. Por otra parte, no me siento bonita. Siento que si le llego a gustar a un chico es más bien como un milagro, pero dentro de mí no me puede gustar nadie porque todos los chicos a los que les he gustado siempre terminaron dañados. Todos ellos me han dicho que les hago daño, así que me considero una persona tóxica. Acabo de perder una buena amistad con un chico bueno por no ser capaz de corresponderle. Siento que nunca voy a poder tener una buena relación debido a mi inseguridad y a mi situación. ¿Qué puedo hacer?

    Hola Anavel, es normal que a tu edad existan problemas de este tipo y creencias que no son reales. Lo primero de todo no adelantes cosas que realmente no sabes si van a pasar o no. Dedícate a vivir en el presente y a mejorarte hoy, mañana ya se verá. La seguridad se consigue día a día, superando retos y obteniendo logros, seguro que ya has tenido muchos pero debido a esa presión externa y tu perfeccionismo no los valoras como se merecen. Ten en cuenta que ese plus de perfección te hace sentir mal, ¿prefieres intentar hacerlo todo perfecto o sentirte bien contigo misma? Quizás puedes hacer las cosas bien (aunque no perfectas) y además estar a gusto contigo y tu vida. Los demás no tienen derecho a exigirte y si los decepcionas es que no quieren lo mejor para ti, que es que seas feliz. Habla esto con las personas de confianza de tu entorno para que entiendan que eso no te hace bien.
    Espero que todo se mejore. Ánimo
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Hola !
Me llamo Mariano
Tengo 14 años
Soy de Perú

Y quiero que alguien me apoye y pueda aconsejarme y decirme que es lo mejor que puedo hacer.

Hoy cuando llegue a mi casa mi mamá me dijo que quería hablar conmigo.

Tengo un tío que trabaja en el colegio que yo estudio es auxiliar

La profesora de Religión le dijo a mi tío
Que yo era una persona mal educada
Que yo era una persona “piraña, maleada que yo era un estudiante delincuente”
Y eso no me gusto a mí
Ni a mi familia

Todo eso es mentira
Ella me anda difamando
Y yo no soy el único que tiene problema con ella

Ella es muy vulgar, y grosera en hora de clases

OJO ! Ella es profesora de religión
Ella es una monja Es SOR

Y estos problemas van desde el año pasado

Y hoy el problema se hizo más grande
Cuando se enteró mi mamá

Ella empezó a decirme que era un delincuente
Que nadie tenían que juntarse conmigo

Ella no tiene ninguna prueba
Y habla por hablar

Yo tengo los labios secos

Y ella empezó a decir qué mis labios los tenía así por qué yo me besaba con varias chicas y que la otra causa era por que yo bebía alcohol

Y no es la primera vez

Otros alumnos tienen diferentes problemas con ella

Y siempre la llaman a dirección

Y el director nunca hace nada

Y el directo sabe como es ella

Ya que también los profesores se quejan de ella

Quiero que me ayuden por favor
Que puedo hacer.

    Hola Mariano, es una situación injusta y frustrante pero debes demostrar con tus buenos actos a todos que esa profesora se equivoca y que así vuelvan a confiar en ti.
    Saludos

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Buenas soy Luis Humberto soy de Argentina. Mi problema es que mi novia no me quiere. Me trata mal, se la pasa pidiendome plata y cuando no tengo se enoja. Otro problema que tengo es con la madre de mi ahijadito. A veces me pide dinero y montos grandes imposibles de conseguir porque no tengo trabajo bien remunerado y a veces me pide que haga compras que no puedo hacer por el mismo motivo de no tener trabajo bien remunerado. No doy mas con esta situacion. Siento impotencia y tristeza

    Hola Luis, la solución es más sencilla de lo que piensas. Permite que estén en tu vida las personas que te valoren por lo que eres y no por lo que tienes o les das. Elimina de tu círculo a las personas interesadas y manipuladoras y rodéate de personas que quieran tu bien, no tu dinero. Saludos

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espero que aca pueda encontrar alguna respuesta ,creo que alguien puede estar sintiendo lo mismo ,quizas esa o esas personas estan tan serca de mi o quizas tan lejos,
pero eso no va al punto .
tengo 15 años y de chica fui muy feliz pero aveses sentia que algo me flataba,siempre fui muy india por asi decirlo ,me gusta la adrenalina eso supongo
ya que no la eh experimentado como yo creo que quiero ,no les voy a negar que me soy miedosa ,algo nerviosa a situaciones problematicas y odio como eso me hace sentir.
como todo adolecente pase por algunas etapas algo depresivas pero eso se pudo solucionar,ya que siempro suelo sentir que soy la que sobra en distintas formas.
soy muy imagintiva y imagino distintas historias e hechos y vivo con eso siempre en las nubes ,me encantan mirar peliculas y series tambien videos
pero no cualquier tipo si no de apocalipsis de como puede acabar el mundo,de historia mitica ,leyendas ,mitos digamos que me apasiona lo sobrenatural
y al desir lo sobre natural no me refiero a las cosas paranormales (como fantasmas ,casas embrujadas y esas cosas)si no que me refiero a (brujas,vampiros,hombres lobos,
angeles,dioses ,y esas variedades) se prerguntaran a que viene todo esto verdad ,bueno dejenme que les cuento como les dije en una parte siempre me siento vacia como si me faltase
algo o alguien me cuesta mucho querer a alguien de verdad tengo sentimientos buenos me gusta mucho ayudar a las personas aunque como muchos hay personas
que no son de mi agradaaunque si esa persona me necesita vere como ayudarla,pero aun haciendo esto sigo vacia ,buscando una historia apasionante ,siento que naci para añgo
mas ,y que que necesito saber mas sobre lo sobrenatural quizas lo que quiero es formar parte de ello ,estare loca me estare volviendo loca
quizas no ,no puedo contar lo que siento o como me siento con personas en mi entorno por que me ven de diferente manera …
no se quien soy nose por que me siento asi,quiero ser parte de algo pero no de gente normal si no que no tengo ganas no quiero ser normal,siento que pertenesco
}a lo sobrenatural y nose desarrollarme quizas sea mi fantasia que me encerre en ella ,no lose .pero busco respuestas para saber quien soy realmente si soy normal
todo quedaria en nada y no es lo quiero por favor si saben de alguien que pueda ayudarme a descubrirme a desarrallorme o de alguien que sepa y que tenga
lo que estoy buscando que me informen …de todas formas sus palabras me v van ayudar gracias por su atencion…
}

    Hola Daiana, aún eres muy joven para descubrir todo lo que te depara la vida. Mantén la mente abierta y las oportunidades irán llegando a tu vida.
    Saludos

Responder

hola!bueno no puedo decir que mi vida sea mala del todo.tengo 16 años y hace unos años sufrí acoso,mucho acoso durante años y años.supongo que no es para tanto,no?mis padres no me hacen ni caso.solo veo a mi madre unos minutos al dia y mi padre está obsesionado con que estudie,porque mis calificaciones son muy negativas.el caso es que como no para de agobiarme con los estudios,no paro de decirme que no soy capaz,por el simple hecho de que mis padres no confian en mi.Mi hermana tiene un novio con el que no me llevo nada bien porque se comporta como un niño pequeño y desde que mi hermana esta con él ha cambiado mucho y siento que la he perdido para siempre, pero por mas que hablo con ella no cambia.no tengo muchos amigos y pasan de mi.Nunca me hacen caso.Ademas estoy castigada y no puedo salir y tener movil y así llevo 2 años y me agobio.Para rematar mi vida mis padres me amenazan con pegarme por cada nota mala que saque.me gusta un chico(a mi edad ya sabes como es esto del amor).no le he dicho nada porque me da vergÜenza pero creo que no le gusto porque siempre que me acerco a él huye.y me hace daño.La verdad no es para tanto pero necesitaba contar todo y que alguien opinase.
SALUDOS

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