¿Sueles callar tus pensamientos, emociones o sentimientos? ¿Tienes con quién compartir tus inquietudes, conflictos o preocupaciones? ¿Te da apuro contarle tus problemas a otros? ¿Piensas que los demás no tienen por qué escuchar tus debilidades? A lo largo del día se acumulan en nuestro cerebro una cantidad ingente de información, alguna más relevante que otra, […]
¿La mentira forma parte de tu vida? ¿Quieres dejar de mentir pero no sabes cómo? ¿Sientes que esa persona te está mintiendo y no sabes como ayudarle? La mentira forma parte de nuestra comunicación irremediablemente, nos guste o no todos hemos mentido alguna vez independientemente del fin. Puede tratarse de una mentira piadosa, para […]
Empatía es COMPRENDER al otro Empatía es PONERSE EN EL LUGAR del otro Empatía es PONERSE EN LOS ZAPATOS del otro No es necesario que estemos de acuerdo con su forma de pensar. Empatía es la capacidad de conectar de forma CORRECTA y SINCERA con los sentimientos y emociones de la otra persona. La […]
¿Te consideras una persona generosa? ¿Sientes compasión por aquellos que más necesitan? ¿Intentas agradar constantemente a los demás ofreciendo tu ayuda incondicional? ¿Cuidas antes a los demás que a ti mismo/a? La generosidad del ser humano es el hábito de dar y entender a los demás. La generosidad puede también ser tiempo, dinero o […]
¿Prefieres escuchar o que te escuchen? ¿Piensas antes de hablar o sueltas todo aquello que se te pasa por la cabeza pese a quien le pese? ¿Utilizas correctamente la comunicación no verbal? Saber escuchar es un don que no todo el mundo posee. No hablamos de la capacidad auditiva relacionada con el sentido del […]
¿Tienes pánico a exponer un trabajo en clase? ¿Sientes ansiedad cada vez que te toca hablar delante de un grupo? ¿Eres de los que se queda callado por temor al ridículo? La fobia a hablar en público es una de las más comunes actualmente, se manifiesta con los síntomas característicos de una ansiedad acusada […]
¿Tu necesidad de desahogo supone una carga para otros? ¿Eres consciente de los problemas o situaciones de los demás? ¿Tienes un confidente al que contarle todo lo que te ocurre? ¿Eres confidente de alguien y no sabes cómo dejar de serlo? Desahogarse es necesario. Ayuda a ordenar las ideas y a encontrar las […]
¿Sabes cuándo hablar o cuándo callar? ¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿No sabes cómo decir cuánto quieres a esa persona especial? Muchas veces nos sentimos bloqueados a la hora de expresar nuestras emociones, sentimientos y formas de pensar. Pensamos que si decimos algo tan nuestro como lo que sentimos hacia una persona, ésta […]
Integrarnos en un nuevo grupo de amigos, establecer relaciones adecuadas con nuestros hijos adolescentes, decir NO sin que la relación se sienta perjudicada, actuar correctamente en una entrevista de trabajo…. estas son algunas de las ocasiones en que nos van a ser de utilidad las habilidades sociales Las habilidades sociales se definen como el […]
¿Te consideras tímido y te gustaría luchar contra ello? ¿Te gustaría ser una persona más extrovertida? ¿Quieres ampliar tu círculo de amigos pero no sabes cómo hacerlo? Los seres humanos somos animales sociales, nuestra felicidad está unida a la de nuestras relaciones. Pero rara vez las relaciones que establecemos a lo largo de […]
