Necesito desahogarme

Necesito desahogarme

¿Sueles callar tus pensamientos, emociones o sentimientos? ¿Tienes con quién compartir tus inquietudes, conflictos o preocupaciones? ¿Te da apuro contarle tus problemas a otros? ¿Piensas que los demás no tienen por qué escuchar tus debilidades? A lo largo del día se acumulan en nuestro cerebro una cantidad ingente de información, alguna más relevante que otra, […]

lee mas

Luchar contra la incertidumbre

Luchar contra la incertidumbre

  ¿Sueles darle vueltas y vueltas a un asunto por no saber a ciencia cierta la respuesta? ¿Sufres enormemente ante un hecho incierto? ¿Temes al no saber qué pasará? ¿Suelen acrecentarse tus miedos ante la incertidumbre? Ni si ni no, ese precisamente parece el mayor castigo. Cuando sabemos que sí nos agarramos a algo, seguimos […]

lee mas

¿Evitar el malestar a cualquier precio?

¿Evitar el malestar a cualquier precio?

  ¿Crees que el dolor psicológico es algo insufrible y que el ser humano no debe soportar en ningún caso? ¿Evitas todo aquello que pueda generar malestar? ¿Utilizas estrategias encaminadas a olvidar el sufrimiento psicológico? Con la proliferación científica y farmacéutica nos han enseñado a paliar fácilmente cualquier dolor con una simple pastilla, por lo […]

lee mas

Estrés laboral

Estrés laboral

  ¿Padeces ansiedad por la carga de trabajo? ¿No eres capaz de desconectar del estrés laboral? ¿Te sientes presionado en tu trabajo? ¿No sabes como gestionar la ansiedad laboral que sientes? En mayor o menor medida todos hemos sentido algún tipo de presión en el trabajo, puede ser puntual por un trabajo que tenemos que […]

lee mas

Cómo afrontar la ansiedad

Cómo afrontar la ansiedad

  ¿Crees que padeces ansiedad? ¿Tienes malestar físico y psicológico y no sabes por qué? ¿Sufres ansiedad y quieres saber como afrontarla? La ansiedad es una reacción normal que experimenta todo el mundo ante determinadas situaciones que suponen peligro o que requieran un aporte extra de energía o concentración para llevarlas a cabo con efectividad. […]

lee mas

Olvida las preocupaciones

Olvida las preocupaciones

  ¿Te preocupas en exceso? ¿Eres excesivamente sensible a los problemas propios y ajenos? ¿Sientes que la vida te supera? Hay muchas personas con una gran capacidad de sensibilización ante los problemas o situaciones conflictivas, este rasgo puede ser una virtud en tanto que no pasa desapercibido el malestar propio o ajeno viviendo intensamente tanto […]

lee mas

Identifica los pensamientos que te impiden ser feliz

Identifica los pensamientos que te impiden ser feliz

  ¿Tienes pensamientos recurrentes de incapacidad, inutilidad o que ponen en duda tu valía como persona?¿Ves siempre el vaso medio vacío?¿Eres incapaz de librarte de los malos pensamientos? Las personas somos un compendio entre genética, influencia del entorno y experiencias pasadas. Nuestra personalidad, carácter y actos se fundamentan en eso. Los pensamientos también están moldeados […]

lee mas

Martes 13……el mito de las supersticiones

  ¿Eres supersticioso? ¿Sueles evitar pasar por debajo de una escalera, no cruzarte con gatos negros o tocar madera para tener buena suerte? ¿En qué medida son útiles las supersticiones? Científicamente hablando, la superstición es la creencia contraria a la razón que atribuye una explicación mágica, mística o sencillamente asumida social, religiosa o culturalmente a […]

lee mas

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies