Viaja sin cargas

Viaja sin cargas

  ¿Cuando te vas de viaje eres capaz de desconectar de los problemas o preocupaciones que te inquietan? ¿Utilizas los viajes como forma de crecer como persona o traes contigo más problemas que con los que te fuiste? Estamos en época de vacaciones y en muchas ocasiones aprovechamos este periodo para viajar y desconectar de […]

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Cómo afrontar la enfermedad de forma positiva

Cómo afrontar la enfermedad de forma positiva

  ¿Padeces una enfermedad grave y te sientes triste y desvalido/a? ¿Acaban de diagnosticarte una enfermedad y no sabes como afrontarla? ¿Puede más la enfermedad que tú? El diagnóstico de una enfermedad, de la gravedad que sea, suele comenzar en una primera fase de shock en la que la persona se siente abrumada y colapsada, las rutinas cambian […]

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Depresión: causas, consecuencias y tratamiento

Depresión: causas, consecuencias y tratamiento

  ¿Llevas una temporada rara y no sabes qué te ocurre? ¿Sientes que no tienes ganas de hacer nada? ¿No tienes fuerzas ni para hacer las tareas básicas del hogar? ¿Sólo quieres estar tumbado/a en el sofá de casa? La depresión afecta en España aproximadamente a un 10% de la población, la edad de comienzo […]

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La voz del perdón

La voz del perdón

  Este es un relato que trata de la vergüenza de algunos de nuestros actos, la culpa que sentimos después de cometerlos y el perdón que tanto tarda en llegar. Es probable que los demás nos perdonen, pero ¿realmente nosotros llegamos a perdonarnos a nosotros mismos? o ¿seguimos atormentados por esos recuerdos culpabilizadores durante años? […]

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Tanorexia, la adicción al bronceado

Tanorexia, la adicción al bronceado

  ¿Acudes con regularidad a las cabinas de bronceado durante todo el año? ¿Nunca te ves lo suficientemente bronceado/a? ¿Consideras que el canon de belleza es estar moreno/a? ¿Sufres ansiedad con la idea de perder una sesión de bronceado? ¿Nunca estás conforme con tu tono de piel?   Con la llegada del verano, estamos deseosos […]

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