Claves para superar una ruptura sentimental

Claves para superar una ruptura sentimental

  ¿Acabas de terminar una relación afectiva y te sientes vacío/a? ¿No sabes qué rumbo dar a tu vida después de un fracaso amoroso? ¿Crees que no vas a encontrar a nadie afín a ti? La cultura occidental está educada en el apego, crecemos rodeados de vínculos y muchas veces nos hacen creer que en […]

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¿Sabemos envejecer de la mejor manera posible?

¿Sabemos envejecer de la mejor manera posible?

  ¿Tienes olvidos inoportunos repetidas veces? ¿Te cuesta realizar actividades que antes hacías sin problema? ¿Sientes que has perdido energía, vitalidad, motivación….para emprender nuevas actividades? La vejez siempre ha sido una etapa de la vida del hombre que ha hecho reflexionar y ha provocado sentimientos contradictorios. La vejez es un estado caracterizado por la pérdida […]

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¿Internet crea adicción?

¿Internet crea adicción?

¿Pasas horas y horas delante de un ordenador sin importarte lo que ocurre en el mundo exterior? ¿Uno de tus mayores deseos es tener cuantos más amigos en Facebook o Tuenti mucho mejor? ¿Estás constantemente revisando las últimas novedades en Twitter o consultando el correo electrónico? Las tecnologías de la información y de la comunicación […]

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Combate la ansiedad con la respiración

Combate la ansiedad con la respiración

¿Sientes a menudo un nudo en el estómago que no te deja respirar? ¿Vives en un constante nerviosismo? ¿Sufres de hiperventilación?  Actualmente vivimos en una sociedad con un alto grado de estrés y ansiedad; debido, en ocasiones, a nuestra propia autoexigencia y, en otras, a causas externas que escapan a nuestro control. Todo esto, como […]

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¿Eres procastinador?

¿Eres procastinador?

¿Sueles retrasar el cumplimiento de las tareas del hogar hasta que ya no queda más remedio que hacerlas? ¿Sientes que no sabes por donde empezar y lo postergas indefinidamente? ¿No eres capaz de que tu hijo haga los deberes hasta justo el momento de irse a dormir? ¿Te cuesta organizar tu día a día? Si […]

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Afrontar la pérdida

Afrontar la pérdida

¿Has perdido a un ser querido recientemente? ¿No eres capaz de superar la ruptura de tu relación sentimental? ¿Has perdido el trabajo de tu vida y crees que no vas a poder encontrar otro mejor? El duelo es un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de trabajo, pérdida de un ser […]

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Mejora la comunicación en tu relación de pareja

Mejora la comunicación en tu relación de pareja

¿Tienes una sana relación de pareja? ¿Sabes comunicarte asertivamente con tu pareja? ¿Son consistentes los pilares sobre los que se asienta tu relación? Muchas parejas tienen serios problemas de funcionamiento generalmente por problemas de comunicación que suelen desencadenar en otro tipo de conflictos, como por ejemplo, en la convivencia, relaciones sexuales, familiares, etc. La comunicación […]

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¿Eres asertivo?

¿Eres asertivo?

En la vida nos podemos encontrar con multitud de tipos de personas, aparte del aspecto físico todos y cada uno de nosotros tienen una personalidad y carácter único; ninguno de ellos perfecto. Normalmente la personalidad, carácter o forma de ser de una persona varía a lo largo de un continuo que va desde una personalidad […]

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